Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
29 июня 2011, 16:25, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Система минус 60

Девушки, вы часто упоминаете про Систему минус 60 в ваших комментариях. Недавно прочитала эту книгу.
Кто придерживался этой системы, напишите, есть результаты? Действительно ли можно похудеть до идеального веса?
Может быть есть советы помимо данной методики? Всем ответившим заранее спасибо!
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Рыжая-бестыжая
я продержалась 3 месяца....нифига! ни кило меньше, ни кило больше...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Котауси и Мауси
простите конечно , но я вам не верю . Значит вы либо нарушали ,либо были неточности , либо не занимались спортом , хотя даже при гиподинамии на этой системе вес снижается
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Рыжая-бестыжая
не нарушала, просто не мое и все. Не всем она подходит.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ПОЦЕЛУЙ СМЕРТИ(УФИР), 2 ребенка
совет помимо данной методики:жрать меньше и не на ночь


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Sandra, 1 ребенок
Лучшая диета называется "МЖ"? :))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Gala
посижу, послушаю


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alter Ego
у меня одна диета-см мой ник:))))))))))))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Bambinа, 1 ребенок
А мне понравилось- я за два месяца похудела на 9 кг.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Настена
мне помогло есть маленькими порциями через каждые 2-3 часа.сейчас еще заменила хлеб на хлебцы.посмотрю будет ли результат.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Котауси и Мауси
3 кг за 10 дней . От системы в восторге , вроде и не голодная и вес уходит .
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
Мой секрет идеального веса - кушать то, что требует организм и не есть на ночь. Вес на одной отметке держиться уже 6 лет!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Белла @@@
мне она не подходит, я сова и не могу вечером не есть, а утром поздно встаю
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Yana
Если всю жизнь придерживатся то система супер! Очень здоровая
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Foxy
не у всех это работает. Я не ем мучного, в т.ч. и хлеб, по, ну и днем естественно не булками объедаюсь - больше овощей, мясо и рыбу, после 18-00 только пью кефирчик. И вес ни на 500 гр не уходит(((((((((((( А набрала, когда в попытке забеременеть прописали гормональные препараты (было это 1,5 года назад)...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Сижу на своей,диеты всякие вообще не читаю,смотрю на потребности и способности своего организма.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
я сижу на это диете уже 6 месяцев, результат таков, минус 15 кг, добилась идеального веса по соотношению к своему росту, срываюсь по выходным ем что не приколочено(в разумных пределах), но в будни на системе.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Рыба Моя
так же, почему то слабинку себе даю именно в выходные, утром в понедельник ругаю себя))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Kroshka Enot, 1 ребенок
А я уж думала, что я одна такая со спадами )))))). Нас много =)!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
а я не ругаю=))),я дала себе установку,что в выходные я как человек питаюсь, и нормально, не набираю,а с понедельника по пятницу на системе
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Котауси и Мауси
так же , в выходные срываюсь , но с понедельника по пятницу все по системе
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
это уже у нас не система минус 60,а "рабочая" система, с понедельника по пятницу, а в выходные отдыхаем=)))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Frau Helga
я скинула 10 кило за 6 месяцев,точно не придерживалась,но основные постулаты выполняла (сладкое не жрала после 12 и вечером ела варено-пареное и т.д.)+спорт (в условиях квартиры).
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Frau Helga
а вообще это не диета,а здоровый образ жизни..ничего там такого экстраисключительного нет.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Kroshka Enot, 1 ребенок
Я от неё в восторге! У меня это настольная книга, она со мной уже 3 года.
Придерживалась этой системы задолго до беременности перед отпуском , а потом после беременности (сейчас т.е.).
За 2 месяца со срывами я похудела на 5 кг, и худею дальше! Это не диета, это образ жизни! Свои корректировки вносить нельзя, после 18.00 НЕ ЖРАТЬ! НИ КЕФИРОВ, НИ ОВОЩЕЙ, НИ СОКОВ! Девушки, не удивляйтесь потом, что вы не худеете.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Flavianna
ну а как не жрать после 18.00 ,если просыпаешься поздно и ложишься так же ,?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас