Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
29 июня 2011, 16:25, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Система минус 60

Девушки, вы часто упоминаете про Систему минус 60 в ваших комментариях. Недавно прочитала эту книгу.
Кто придерживался этой системы, напишите, есть результаты? Действительно ли можно похудеть до идеального веса?
Может быть есть советы помимо данной методики? Всем ответившим заранее спасибо!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Рыжая-бестыжая
я продержалась 3 месяца....нифига! ни кило меньше, ни кило больше...
Пожаловаться
Котауси и Мауси
простите конечно , но я вам не верю . Значит вы либо нарушали ,либо были неточности , либо не занимались спортом , хотя даже при гиподинамии на этой системе вес снижается
Пожаловаться
Рыжая-бестыжая
не нарушала, просто не мое и все. Не всем она подходит.
Пожаловаться
ПОЦЕЛУЙ СМЕРТИ(УФИР), 2 ребенка
совет помимо данной методики:жрать меньше и не на ночь


Пожаловаться
Sandra, 1 ребенок
Лучшая диета называется "МЖ"? :))
Пожаловаться
Gala
посижу, послушаю


Пожаловаться
у меня одна диета-см мой ник:))))))))))))))))))
Пожаловаться
Bambinа, 1 ребенок
А мне понравилось- я за два месяца похудела на 9 кг.
Пожаловаться
Настена
мне помогло есть маленькими порциями через каждые 2-3 часа.сейчас еще заменила хлеб на хлебцы.посмотрю будет ли результат.
Пожаловаться
Котауси и Мауси
3 кг за 10 дней . От системы в восторге , вроде и не голодная и вес уходит .
Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
Мой секрет идеального веса - кушать то, что требует организм и не есть на ночь. Вес на одной отметке держиться уже 6 лет!
Пожаловаться
Белла@@@, 1 ребенок
мне она не подходит, я сова и не могу вечером не есть, а утром поздно встаю
Пожаловаться
Yana
Если всю жизнь придерживатся то система супер! Очень здоровая
Пожаловаться
Foxy
не у всех это работает. Я не ем мучного, в т.ч. и хлеб, по, ну и днем естественно не булками объедаюсь - больше овощей, мясо и рыбу, после 18-00 только пью кефирчик. И вес ни на 500 гр не уходит(((((((((((( А набрала, когда в попытке забеременеть прописали гормональные препараты (было это 1,5 года назад)...
Пожаловаться
Сижу на своей,диеты всякие вообще не читаю,смотрю на потребности и способности своего организма.
Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
я сижу на это диете уже 6 месяцев, результат таков, минус 15 кг, добилась идеального веса по соотношению к своему росту, срываюсь по выходным ем что не приколочено(в разумных пределах), но в будни на системе.
Пожаловаться
Рыба Моя
так же, почему то слабинку себе даю именно в выходные, утром в понедельник ругаю себя))
Пожаловаться
Kroshka Enot, 1 ребенок
А я уж думала, что я одна такая со спадами )))))). Нас много =)!
Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
а я не ругаю=))),я дала себе установку,что в выходные я как человек питаюсь, и нормально, не набираю,а с понедельника по пятницу на системе
Пожаловаться
Котауси и Мауси
так же , в выходные срываюсь , но с понедельника по пятницу все по системе
Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
это уже у нас не система минус 60,а "рабочая" система, с понедельника по пятницу, а в выходные отдыхаем=)))))
Пожаловаться
Frau Helga
я скинула 10 кило за 6 месяцев,точно не придерживалась,но основные постулаты выполняла (сладкое не жрала после 12 и вечером ела варено-пареное и т.д.)+спорт (в условиях квартиры).
Пожаловаться
Frau Helga
а вообще это не диета,а здоровый образ жизни..ничего там такого экстраисключительного нет.
Пожаловаться
Kroshka Enot, 1 ребенок
Я от неё в восторге! У меня это настольная книга, она со мной уже 3 года.
Придерживалась этой системы задолго до беременности перед отпуском , а потом после беременности (сейчас т.е.).
За 2 месяца со срывами я похудела на 5 кг, и худею дальше! Это не диета, это образ жизни! Свои корректировки вносить нельзя, после 18.00 НЕ ЖРАТЬ! НИ КЕФИРОВ, НИ ОВОЩЕЙ, НИ СОКОВ! Девушки, не удивляйтесь потом, что вы не худеете.
Пожаловаться
Flavianna
ну а как не жрать после 18.00 ,если просыпаешься поздно и ложишься так же ,?
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас