Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5:0
Наше детство против современного
31 мая 2011, 12:34, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

сила воли к похудению часть вторая))) спустя неделю)))

Добрый день форумчанки)))
неделю назад я создавала темку http://deti.mail.ru/forum/topic.html?fid...
Ну что же, неделя прошла, теперь результат:
за неделю скинула 2 кг, до заветной цели 500 грамм осталось и полтора суток)

Некоторые форумчанки тоже начали худеть, уж извините всех не смогу перечислить, но очень
интересно как там ваши достижения??)))

П.с. Всем по кусочку силы воли)))))


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Дарина, 1 ребенок
я уже давно худею 4,5 месяца, результат минус 13,5 кг,если хотите напишу диеты по которым худела
Пожаловаться
lavnat, 1 ребенок
Ой, мне надо ))) Напишите, плиз )))
Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
За 13 дней, а именно столько длится диета Ангела, можно сбросить 7- 8 кг лишнего веса. Как для белковой диеты, результат вполне пристойный.
Диета Ангела удобна тем, что не нужно голодать и считать калории.
Приблизительное меню диеты Ангела:
1-й день. Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: два яйца вкрутую, помидор и зеленый салат. Ужин: постная говядина, жаренная под прессом в небольшом количестве оливкового масла.
2-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом и помидор. Ужин: суп.
3-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом. Ужин: два яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.
4-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: яйцо, морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
5-й день. Завтрак: тертая морковь с лимоном. Обед: рыба, жаренная под прессом и помидор. Ужин: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.
6-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат. Ужин: постная говядина, зеленый салат.
7-й день. Завтрак: чай без сахара. Обед: нежирное мясо, жаренное на вертеле, зеленый салат. Ужин: что хотите, но не много.
После, рацион повторить без 7-го дня, можно менять порядок выбранных дней.
Рекомендации диеты Ангела:
1. Пить во время диеты можно только воду (простую или негазированную минеральную);
2. Готовить и заправлять салаты оливковым маслом и не пить после еды примерно час;
3. Морковку можно заменить на помидор и наоборот;
Пожаловаться
Ведьмочка, 1 ребенок
спасибо большое
Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
на за что=)
Пожаловаться
Ромаш
Ого, а не много ли кофе? Лучше йогурт.
Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
в том то и суть ,чтобы каждый день пить кофе, он насыщает организм, если пить йогурт то это уже не то,мне подходило,т.к. я и так пью кофе каждое утро
Пожаловаться
Nataniel
Японская диета.помогает только первые 1-2 раза, потом бесполезна вообще.придерживаться не чаще чем 1 раз в полгода.
Пожаловаться
после кефирной недели мне эта диета кажется обжорством, хочу!))
Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
мне тоже так по началу показалось,но на практике,первые три дня чуть с ума не сошла от голода, а потом втянулась,сейчас так вообще могу не есть целый день, забываю порой позавтракать и не ем после 6 !
Пожаловаться
Надюшка, 1 ребенок
Ой не говорите сама пытаюсь сидеть на кефире.Один раз в день ем.Зарядку делаю,но чё то медленно скидываю
Пожаловаться
это организм уже понял,что его голодом морят и из всего съеденного накапливает жирок про запас. Поэтому кушать надо часто,но мало,я вот понимаю,что хоть и худею,потом вернется быстро,но у подруги свадьба,надо влезть в платье... потом буду заниматься по синди кроуфорд опять.
Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
а потом сидела и сижу на системе минус 60 ,посмотрите ее в интернете она длинная, это как образ жизни, кстати,я бывает срываюсь, ем по выходным что хочу и все нормально ну и конечно же зарядка!!!!
Пожаловаться
РадуЖный ЁжиК
на диетах катастрофически не могу сидеть. а вот система минус 60 то что надо))
Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
да,она мне тоже очень подходить,всегда можно поесть,то что есть в холодильнике и не заморачиваться, бывает срываюсь, в выходные эти наелась пирожков,и ничего,даже не прибавила, ушло еще 500гр, главное не зацикливаться и все получиться=))))))
Пожаловаться
Надюшка, 1 ребенок
А что за система подскажите?
Пожаловаться
lavnat, 1 ребенок
Спасибо большое )))
Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
не за что=))))))
Пожаловаться
Spes, 3 ребенка
Извините за любопытство. Но вы действительно жарили все под прессом и на вертеле? А то как-то в повседневных условиях...Ну, пресс я могу представить, но вертел)))
Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
да под прессом жарила и дела в микроволновке на гриле
Пожаловаться
временно такая, 2 ребенка
напишите пжалуйста!!!
Пожаловаться
Еременко Елена, 2 ребенка
и мне напишите....на будущее)))
Пожаловаться
Елена Андреева
Очень хочу! Заранее спасибо!
Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
написала в теме
Пожаловаться
Ведьмочка, 1 ребенок
можно и мне Вашу диету, напишите пожалуйста
Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас