Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
31 мая 2011, 12:34, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

сила воли к похудению часть вторая))) спустя неделю)))

Добрый день форумчанки)))
неделю назад я создавала темку http://deti.mail.ru/forum/topic.html?fid...
Ну что же, неделя прошла, теперь результат:
за неделю скинула 2 кг, до заветной цели 500 грамм осталось и полтора суток)

Некоторые форумчанки тоже начали худеть, уж извините всех не смогу перечислить, но очень
интересно как там ваши достижения??)))

П.с. Всем по кусочку силы воли)))))


Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Дарина, 1 ребенок
я уже давно худею 4,5 месяца, результат минус 13,5 кг,если хотите напишу диеты по которым худела
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
lavnat, 1 ребенок
Ой, мне надо ))) Напишите, плиз )))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
За 13 дней, а именно столько длится диета Ангела, можно сбросить 7- 8 кг лишнего веса. Как для белковой диеты, результат вполне пристойный.
Диета Ангела удобна тем, что не нужно голодать и считать калории.
Приблизительное меню диеты Ангела:
1-й день. Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: два яйца вкрутую, помидор и зеленый салат. Ужин: постная говядина, жаренная под прессом в небольшом количестве оливкового масла.
2-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом и помидор. Ужин: суп.
3-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом. Ужин: два яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.
4-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: яйцо, морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
5-й день. Завтрак: тертая морковь с лимоном. Обед: рыба, жаренная под прессом и помидор. Ужин: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.
6-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат. Ужин: постная говядина, зеленый салат.
7-й день. Завтрак: чай без сахара. Обед: нежирное мясо, жаренное на вертеле, зеленый салат. Ужин: что хотите, но не много.
После, рацион повторить без 7-го дня, можно менять порядок выбранных дней.
Рекомендации диеты Ангела:
1. Пить во время диеты можно только воду (простую или негазированную минеральную);
2. Готовить и заправлять салаты оливковым маслом и не пить после еды примерно час;
3. Морковку можно заменить на помидор и наоборот;
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ведьмочка, 1 ребенок
спасибо большое
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
на за что=)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ромаш
Ого, а не много ли кофе? Лучше йогурт.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
в том то и суть ,чтобы каждый день пить кофе, он насыщает организм, если пить йогурт то это уже не то,мне подходило,т.к. я и так пью кофе каждое утро
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nataniel
Японская диета.помогает только первые 1-2 раза, потом бесполезна вообще.придерживаться не чаще чем 1 раз в полгода.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
после кефирной недели мне эта диета кажется обжорством, хочу!))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
мне тоже так по началу показалось,но на практике,первые три дня чуть с ума не сошла от голода, а потом втянулась,сейчас так вообще могу не есть целый день, забываю порой позавтракать и не ем после 6 !
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Надюшка, 1 ребенок
Ой не говорите сама пытаюсь сидеть на кефире.Один раз в день ем.Зарядку делаю,но чё то медленно скидываю
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
это организм уже понял,что его голодом морят и из всего съеденного накапливает жирок про запас. Поэтому кушать надо часто,но мало,я вот понимаю,что хоть и худею,потом вернется быстро,но у подруги свадьба,надо влезть в платье... потом буду заниматься по синди кроуфорд опять.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
а потом сидела и сижу на системе минус 60 ,посмотрите ее в интернете она длинная, это как образ жизни, кстати,я бывает срываюсь, ем по выходным что хочу и все нормально ну и конечно же зарядка!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
РадуЖный ЁжиК
на диетах катастрофически не могу сидеть. а вот система минус 60 то что надо))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
да,она мне тоже очень подходить,всегда можно поесть,то что есть в холодильнике и не заморачиваться, бывает срываюсь, в выходные эти наелась пирожков,и ничего,даже не прибавила, ушло еще 500гр, главное не зацикливаться и все получиться=))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Надюшка, 1 ребенок
А что за система подскажите?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
lavnat, 1 ребенок
Спасибо большое )))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
не за что=))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Spes, 3 ребенка
Извините за любопытство. Но вы действительно жарили все под прессом и на вертеле? А то как-то в повседневных условиях...Ну, пресс я могу представить, но вертел)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
да под прессом жарила и дела в микроволновке на гриле
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
временно такая, 2 ребенка
напишите пжалуйста!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Еременко Елена, 2 ребенка
и мне напишите....на будущее)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Андреева
Очень хочу! Заранее спасибо!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Дарина, 1 ребенок
написала в теме
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ведьмочка, 1 ребенок
можно и мне Вашу диету, напишите пожалуйста
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас