Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

Шейный остеохондроз. Кто сталкивался, какие симптомы были?

Аноним
Здравствуйте! Кто сталкивался с проблемой шейного остеохондроза? 
Самих болей в шее нет, иногда есть неприятные тянущие ощущения при наклоне головы назад. Часто сутулюсь, особенно сидя, но стараюсь помнить и выпрямляться. Чувствую периодически напряжение в районе шеи сзади. Три позвонка, которые идут от шеи к спине немного выпирают. При повороте головы иногда хрустит шея. Раньше занималась спортом, сейчас года 3 постоянная работа сидя за компьютером, мне 25. Иногда бывает легкое головокружение, мушки перед глазами, не получается сделать полный вдох или как комок в горле, который спустя минуту проходит, бывает сердцебиение учащенное. Впечатление, что  кровь не всегда поступает в голову. У всех проявляется по-разному. У кого есть/был шейный остеохондроз, как вы избавлялись от этого недуга, напишите, пожалуйста, какие у вас были симптомы и проявления?
К специалисту сейчас нет возможности пойти. Что вам помогало, какие-то упражнения, которые можно выполнять дома.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
34
12
Смирнова Надежда
Вы уверены, что это остеохондроз, а не скрытые травмы? Переломы позвонков визуально вообще не видны.Это только на рентген или томограф. Только потом упражнения, после разрешения врача.
То, что можно безопасно-перейти на какой-то мобильный гаджет и часть работы выполнять лежа. Если это не возможно, то вставать каждые 15-20 минут и делать несколько движений, пройти, подвигаться.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Смирнова Надежда
Смирнова Надежда
Вы уверены, что это остеохондроз, а не скрытые травмы? Переломы позвонков визуально вообще не видны.Это только на рентген или томограф. Только потом упражнения, после разрешения врача.
То, что можно безопасно-перейти на какой-то мобильный гаджет и часть работы выполнять лежа. Если это не возможно, то вставать каждые 15-20 минут и делать несколько движений, пройти, подвигаться.
СсылкаПожаловаться
У меня никогда не было никаких травм, это исключено. Чувствую, что причина именно в шейной части, зажатость какая-то и напряжение. Все симптомы совпадают с шейным остеохондрозом, как-то была у одного врача, мне говорили об этом.
СсылкаПожаловаться
Светыч и Л+Т, 2 ребенкаВ ответ на Аноним
Аноним
У меня никогда не было никаких травм, это исключено. Чувствую, что причина именно в шейной части, зажатость какая-то и напряжение. Все симптомы совпадают с шейным остеохондрозом, как-то была у одного врача, мне говорили об этом.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Травма могла иметь место и в далёком детстве, вы и не вспомните.
Правильно вам говорят - без снимков и консультации врача делать какие-то упражнения чревато.

Максимум просто периодически разминать шею в течение дня, делать вращения и повороты головы (и то без фанатизма).
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Светыч и Л+Т
Светыч и Л+Т
Травма могла иметь место и в далёком детстве, вы и не вспомните.
Правильно вам говорят - без снимков и консультации врача делать какие-то упражнения чревато.

Максимум просто периодически разминать шею в течение дня, делать вращения и повороты головы (и то без фанатизма).
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Да точно не было ни травм, ни переломов! Уж родители это точно знают и помнят. Я вообще всегда осторожная была, содранные коленки - это максимум из "травм"
СсылкаПожаловаться
Львовна, 4 ребенкаВ ответ на Аноним
Аноним
Да точно не было ни травм, ни переломов! Уж родители это точно знают и помнят. Я вообще всегда осторожная была, содранные коленки - это максимум из "травм"
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Травмировать позвонки мог даже резкий поворот или закидывать головы у младенца. Могла быть и нервная родовая травма.
В любом случае, независимо от наличия/отсутствия травм, надо к врачу, минимум рентген головы и шеи в нескольких проекциях, ээг, консультацию офтальмолога - врач уточнит. До врача - соблюдать гигиену работы за компьютером. Максимально удобное кресло, хорошо с подголовники, перерывы по 10 минут каждый час, гимнастика для глаз. Можно еще просто поглаживать шею и плечи и поворачивать голову влево-вправо на 45*, не больше. Выше Вам уже написали - если возможно, часть работы делать не сидя, а лежа. Или перевести изображение на большой экран (телевизор) и расположиться подальше.
СсылкаПожаловаться
Львовна, 4 ребенкаВ ответ на Львовна
Львовна
Травмировать позвонки мог даже резкий поворот или закидывать головы у младенца. Могла быть и нервная родовая травма.
В любом случае, независимо от наличия/отсутствия травм, надо к врачу, минимум рентген головы и шеи в нескольких проекциях, ээг, консультацию офтальмолога - врач уточнит. До врача - соблюдать гигиену работы за компьютером. Максимально удобное кресло, хорошо с подголовники, перерывы по 10 минут каждый час, гимнастика для глаз. Можно еще просто поглаживать шею и плечи и поворачивать голову влево-вправо на 45*, не больше. Выше Вам уже написали - если возможно, часть работы делать не сидя, а лежа. Или перевести изображение на большой экран (телевизор) и расположиться подальше.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Нервная = неявная *
СсылкаПожаловаться
Аноним
У меня никогда не было никаких травм, это исключено. Чувствую, что причина именно в шейной части, зажатость какая-то и напряжение. Все симптомы совпадают с шейным остеохондрозом, как-то была у одного врача, мне говорили об этом.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Травму позвонков можно получить, даже если голова дернется сильно. Куча бытовых ситуаций, когда такое может случится.
СсылкаПожаловаться
Аноним
У меня никогда не было никаких травм, это исключено. Чувствую, что причина именно в шейной части, зажатость какая-то и напряжение. Все симптомы совпадают с шейным остеохондрозом, как-то была у одного врача, мне говорили об этом.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
проколите/попейте мексидол- очень помогает. буквально 2 недели назад тоже столкнулась с шейным остеохондрозом+ головные боли+ давление. Врач прописал. реально помогает.
СсылкаПожаловаться
Когда я стану кошкой..., 1 ребенок
Ренген хотя бы надо сделать. Лечение - медикаментозное, либо отсеопат.
СсылкаПожаловаться
У меня шейный остеохондроз.Еще жуткая аллергия на болеутоляющие.Стараюсь беречься, уже 20 лет мучаюсь.Делаю постоянно почти упражнения в интернете навалом гимнастики и при боли только согревающий компресс в области воротниковой зоны. Не довожу, как было раньше, что головы поднять не могу, острая боль была.И двигаться побольше.
СсылкаПожаловаться
irina minaeva
У меня шейный остеохондроз. Гимнастика, ЛФК, Йога (каждый день), массаж по возможности.
СсылкаПожаловаться
Настя, 2 ребенка
У меня были головные боли в одной точке. Здесь же, на форуме, мне посоветовали аппликатор Ляпко. Я купила аппликатор Кузнецова, специальный для шеи. Помогло. Боли ушли и больше не возвращались. Подозреваю, что это и был шейный остехондроз
СсылкаПожаловаться
Настя
У меня были головные боли в одной точке. Здесь же, на форуме, мне посоветовали аппликатор Ляпко. Я купила аппликатор Кузнецова, специальный для шеи. Помогло. Боли ушли и больше не возвращались. Подозреваю, что это и был шейный остехондроз
СсылкаПожаловаться
Подскажите, а Вы в виде подушечки покупали или на липучке вокруг шеи, как воротник шанца?
СсылкаПожаловаться
Настя, 2 ребенкаВ ответ на Марья
Марья
Подскажите, а Вы в виде подушечки покупали или на липучке вокруг шеи, как воротник шанца?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Покупала в виде валика
СсылкаПожаловаться
Настя
Покупала в виде валика
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Поняла, спасибо
СсылкаПожаловаться
Foxy Lady, 2 ребенка
У меня тоже шейный остеохондроз. Вам бы к неврологу сходить. У меня года 4 назад заболела шея, от постоянных болей начало в голову отдавать. Я не могла понять, то ли горло болит, то ли шея. Пошла к неврологу, направил на рентген. Там все стало ясно. Выписал лекарства.
Если остеохондроз появился, его уже не вылечить. Можно только поддерживать, чтоб хуже не стало, чтоб всякие протрузии и грыжи не вылезли. Регулярные занятия лфк, на работе каждые 2 часа гимнастику делать, брать курсом массаж. Только так спасаюсь.
СсылкаПожаловаться
Фея с топором, 1 ребенок
мне помогает йога
и лечение у невролога
СсылкаПожаловаться
Алена_читательница, 2 ребенка
У меня остеохондроз шейного отдела, плюс травма позвонков в грудном отделе. Помогает лфк ежедневно, йога 2-3раза в нед, массаж раз в год, при обострении - медикаментозное лечение, назначенное неврологом.
СсылкаПожаловаться
Марина
У меня были дикие головокружения.Спасают только упражнения.
СсылкаПожаловаться
ИренКа, 1 ребенок
Это последствия сидячей работы. У парикмахера и учителя - ноги, у грузчика - спина, а на сидячей - остеохондроз. И никуда он не денется. Это не значит, что ничего нельзя сделать, можно, невролог поможет.
СсылкаПожаловаться
Татьяна, 2 ребенка
Йогу попробуйте, там сложно как-то травмироваться. Головой особо не верните, движения плавные и ограниченные.
СсылкаПожаловаться
Светлячок
Сделайте МРТ шейного отдела, возможно ма сада хватит.
СсылкаПожаловаться
татьяна корнева
Очень опасно что нибудь предпринимать самой, можно сильно навредить. Даже упражнения одним хорошо, другим не в коем случае, не говоря уж о серьезном лечении, все сугубо индивидуально.
СсылкаПожаловаться
Ольга Дьякова, 4 ребенка
Не вздумайте делать массаж без МРТ шейного отдела и диагноза невролога. При некоторых грыжах массаж противопоказан.
СсылкаПожаловаться
Ольга Алексюнина
дыхательные упражнения по Стрельниковой наберите в инете, дышу уже 10 лет, поначалу голова адски болела и кружилась, прошло через 3 месяца где-то, сердце аритмия была, потихоньку дышу) тож сижу за компом( но у меня травмы позвоночника и шейного и грудного отделов, малого таза (((
СсылкаПожаловаться
12
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Подпишитесь на нас