Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
1 июля 2013, 16:32, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Счетчик каллорий

Дорогие девочки думаю многие стараються быть в форме или похудеть! Вот с 1 июля 2013 года хотелось бы начать правильное питание (цель скинуть 10кг), диеты не выдерживаю, для физ нагрузки слишком ленива пока...(когда нет результата) Вот читала и слышала много про сайты которые помогаю посчитать каллории, чтобы контролировать или сбрасывать вес. Посоветуйте интересный счетчик, где будет хороший и правильный справочник продуктов. Заранее спасибо.

П.С. Или может кто то готов поделиться своими секретами стройности ;)
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Натулечка
Ап темке:)
Пожаловаться
Мужнина радость;), 1 ребенок
мой секрет - наследственность)))))


Пожаловаться
Çalikusu, 1 ребенок
сайт дион
Пожаловаться
Çalikusu, 1 ребенок
Пожаловаться
Календула
на сайте такздорово видела такой счетчик
Пожаловаться
Евгения, 2 ребенка
не жрать после шести вечера. а до шести не жрать сладкое и хлеб. сейчас лето. Переходите на огурцы и вареную курицу без соли. похудеете. Только кроме них ничего нельзя. И чай без сахара, конфет, плюшек.
Пожаловаться
Катюша, 3 ребенка
Пожаловаться
Ярослава, 2 ребенка
на этом сайте даже анализатор рецептов есть, но дневник я тут веду http://www.takzdorovo.ru/account/service...
Для меня эти сайты лучшие помощники:up:,уже 22 кг ушло
Пожаловаться
RomА
да, это самый лучший сайт....я о нем здесь как-то и тему создавала,:D:D:D
Пожаловаться
Пушинка
Заведите пищевой дневник, куда будете писать о каждой с'еденной крошке. Убрать все быстрые углеводы, соусы и прочую не полезную еду. Много пить и много двигаться. Рассчитать калории сложно, расчёт идёт от 100гр, а сколько грамм в ложке масла и порции каши? Очень приблизительно можно сказать.
Пожаловаться
Иванова Мария
про дневник правильнос казали, даже проанализиров свое питание без заморочек с калькулятором и убрав кое что из рациона уже пойдет процесс похудения но первый результаты будут недели через 2.
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
а я опять растолстею))))))))
Пожаловаться
ツБАНАНАツ
Эта полнота тебя будет красить.))):D
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
а за беременность тридцатку набираю( так что не очень-то она меня украсит
Пожаловаться
НеЖруБезБахил
Надеюсь, что я тоже))) потом будем марафонить и худеть вместе:D:D:D у тебя время на форум опять появится:up:
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
я похудею без проблем. опыт в этом есть. а результат второй раз придётся сбивать))))
Пожаловаться
Просто Мю
На одном подсчете калорий будете худеть очень долгоНужно не более 1200 в деньГод на 1200 в день - каторгаПора полюбить спорт
Пожаловаться
Марафонщица
Завести пищевой дневник и считать ВСЕ!!!
Придется купить кухонные весы и научиться считать ккал в готовых блюдах.Все счетчики на сайтах крайне приблизительны,потому что пропорции у всех разные при приготовлении блюд.
Пожаловаться
Иванова Мария
а по поводу заморочек с подсчетами это все не так сложно, электронные весы стоят 500 руб, на многих продуктах все написан на упаковке, единственное если вы необходимое кол во калорий будете набирать сладостями и сгущенкой вы так же будете худеть, но отражение в зеркале вам не будет нравится. считать надо не только калории но БЖУ
Пожаловаться
Катрин, 1 ребенок
Счетчик считает только сырые продукты, а при готовке большинство в весе уменьшаются, а калорийность остается та же, таким образом калорийность на 100 грамм увеличивается. Если хотите считать точно, то лучше самой.
Пожаловаться
Только я
что-то я не поняла - "диеты не выдерживаю...". а счетчик калорий тогда для чего?
Пожаловаться
Натулечка
Вот хочу научиться считать каллории, сначала на сайте из списка выбирать менее калорийное а потом надеюсь и сама научусь  считать собственные блюда... Смотрела несколько сайтов так там одного кефира  под разными названиями с той же жирностью в списке 25 штук а хотелось бы чтобы был один 1%, другой 2,5 и т.д. я про это. Я не говорю что хочу за месяц похудеть да хоть за год самое главное понимать где как считать и рассчитывать...
Пожаловаться
Веруня, 3 ребенка
шагомер
если нет возможности/желания заниматься физкультурой, то просто ходить в день не менее 8 км, в некоторых телефонах есть такая программа


Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас