Руки толстые(((

чего????у кого тут руки толстые? а тут марш отсюда, таким "толстячкам" тут не место))) такая красотка и здрастттте

фото плиз... вообще есть много упражнений именно на руки

Вы знаете, какие у многих здесь руки?

Поздравляю - у Вас дисморфофобия!

с ума сошла..дистрофик!
не гони...ты красотка

есть упражнения для рук
1. поднять руки вверх локти прижать к голове и с утяжелением (книжка или бутылка воды) поднимать и опускать сгибая в локте. (локти прижаты к голове.
2. Согнуться в поясе буквой "Г" и с утяжелением поднимать руки вверх и опускать вниз.

Маринааааааааа!!! Ты что????
Вот правильно говорят, что худые больше всего о своей фигуре переживают...
Я такая же... То руки, то живот, то попа. Муж смеётся надо мной)))

отжимайтесь не от пола а от стены...гантели по 2.5 кг вам в помощь

качать в спортзале при помощи гантелей и штанги... Может звучит и дико, но у моей сестры например руки таким образом стали худее и рельефнее. А между тем я вешу 56 кг., сестра 48 при одинаковом росте - 157 см., и руки у меня, даже с учетом ее занятий, худее... Зато вот все остальное... эх!

ну хотя бы по 1 кг...инструкция обычно прилагается

не знаю понятно ли объяснила
даже если руки не толстые на самом деле упражнения нужно делать потому что они как раз на те группы мышц которые быстро дрехлеют

Ну ты льстишь))))У меня уже психоз начинается...как друг мужа 3 года назад сказал "У тебя руки толще чем у Андрюхи(муж мой)"так всё,с тех пор покоя не вижу.

так надо было этими "толстыми" руками по лицу его, по лицу. я в зале качала - тренажеры, штанга. сейчас на шейпинге тренер много рукам уделяет внимания - с гантелями упражнений много. купи себе, по 1,5 кг тебе хватит я думаю и упражнений из инета натаскай. хотя с 3-мя детьми и толстые руки - ну не верю я тебе, накручиваешь ты себя)

2,5кг-это слишком,1-мало,лучше всего 1,5кг

Фото,да пожалуйста)))Специально неудачные...которые никогда не выставлю(и именно из за рук)Вот тут видно что толщина руки с пол тела!!!Я ж не преувеличиваю!!!


И вот,прям до локтя так внушительно.

Бодифлекс

Упражнения делайте, это не только качать, много других есть

почему же дико? почему-то принято считать, что штанга и гантели для девушек - это смерть. смешно наблюдать дам, которые по 2 часа на велике или дорожке только и ждут результатов

Чего????

Это толстые руки???

патологическая убеждённость в наличии какого-то физического недостатка (уродливое строение своего тела, отдельных его частей, особенно лица)

Блин как бальзам на душу)))Спасибо за добрые слова.Но всё же,фото выше кинула....Ну не преувеличиваю я.Я даже гелем для похудания мазала,и маски глиняные и обёртывания.

ой как не стыдно такой красавице жаловаться?))))

сверху подкачать и все

такая же беда,вроде и не толстая я!!!!но руки-...сама не понимаю почему так,вроде спортом не занималась никогда!так завидую тем,у кого ручки тоненькие!!