Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
11 ноября 2010, 18:00, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Рецепты «выхода» из диеты

Девушки, прошу совета. Я после родов поправилась. Подобрала диету и сидела два месяца на диете, похудела. С 70 кг до 60. Вобщем довольна,
но теперь очень боюсь поправиться обратно, ни соленого, ни сладкого
вообще не ела, нежирная грудка вареная, творог 0%, овощные супчики,
примерно 800-900 ккал в день. Все пришло в норму, но боюсь как бы организм не начал «требовать» свою
порцию недоеденных шоколадок.
Может есть специальные рецепты «выхода» из диеты?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Малина, 2 ребенка
да...выход самое сложное, я думаю потихоньку вводить ДРУГИЕ продукты, и питаться правильно..
Пожаловаться
ИРАда, 5 детей
в инете посмотрите много инфы..
Пожаловаться
Луна, 1 ребенок
Ешьте все, что требует организм, только понемногу и до 18:00, и раз в неделю на кефире сидите, еще больше схуднете
Пожаловаться
Колючая Я, 2 ребенка
http://www.mirimanova.ru/, подруга говорит помогает.


Пожаловаться
Добрая вРедьмочка, 1 ребенок
Вообще-то диета должна стать образом жизни,а не единовременной мерой,тогда можно будет раз в неделю позволить себе шоколадку без ущерба для фигуры...
Пожаловаться
Space, 1 ребенок
Если вы сейчас начнете повышать количество каллорий в день выходя из этой голодовки, то быстро вернете свой вес обратно. Сидеть на диетах нельзя - это ВРЕДНО и не эффективно. Уберите из рациона вообще шоколадки и все что привело к набору веса и не нужно будет себя истязать диетами. Пусть жизнь без шоколадок станет вашим образом жизни, только тогда будет результат.
Пожаловаться
Space, 1 ребенок
к сожалению только силой воли, в принципе нужно всего-то только отказаться от некоторых продуктов, приводящих к ожирению - вообще (на первое время), а потом когда нужный вес закрепится, позволять их себе немного и редко (если очень хочется). Я например, уже очень давно не ем белый хлеб и не понимаю что в нем находят вкусного, просто привычка его есть уже прошла.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас