Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Разжирела после выкидыша
Подскажите, как быть, что принять. Почти год назад был выкидыш, после этого сразу же за 8 месяцев был большой набор веса. Сдала на анализ на гормоны, вроде в норме. Лишнего не ем , ходила два дня в неделю в спортзал до седьмого пота- все бестолку. Ненавижу свое тело, постоянно в депресняке(
Тема закрытаТема скрыта
Сходите к диетологу, он подскажет какие еще сдать и, исходя из анализов, порекомендует диету и нагрузку.
Сходите к диетологу, он подскажет какие еще сдать и, исходя из анализов, порекомендует диету и нагрузку.
Питание?
Спорт?
Что ?
Напишите подробнее хотя свой рацион питания
Гормоны норма?
Гормоны норма?
Гормон сдавала не так давно, а не сразу по факту-- это конечно моя ошибка. Прибавка за полгода была почти 20кг
Гормон сдавала не так давно, а не сразу по факту-- это конечно моя ошибка. Прибавка за полгода была почти 20кг
Если да,то правильное питание (дробное,малыми порциями , в одно и то же время ) с исключением жареного /жирного/мучного /сладкого и тп...
Взять за аксиому-фрукты -это еда!
И их только до 14.00
Спорт.
Не так как Вы,2 раза в неделю.....а потом ,вновь есть что хочу.
Нет.
А ежедневно .
По 40-60 минут.
И вода.
2 литра.
Хочешь есть ,попей воды.
Не сок,ибо,это тоже еда ,причем отнюдь не полезная и их тоже исключмое.
А воду.