Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
19 мая 2015, 15:42, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Раз пошла такая пьянка! Будем "сушить" тело.

Что-то скучно стало на форуме. Но не об это я сейчас.
Я вот о чем, решила наконец заняться собой в плане того, что куда не понятно стало разростаться мое тело. Нашла в безграничном интернете канал Анны Куркуриной с Украины, она ведет почти онлайн трансляцию со своих тренировок ( она тренер,). Могу сказать, что заниматься дома смотря на ее занятия очень легко. С ней это делается с огромным удовольствием, еще бы времени хватало. И ролики называются в тему, "сушка талии или сушка бедер". Внимание начинаю сушку своего тела, а пишу здесь, чтобы не дать задний ход. Кому интересно посмотреть на тренировки, ищите на тюбе. Если кто-то хочет за компанию милости прошу, больший стимул будет на отличный результат.
За сумбур прошу прощения, с телефона очень долго.


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
marli, 2 ребенка
при сушке вроде и диета особая нужна?
Пожаловаться
пУма неТурман, 2 ребенка
Лучше правильное сбалансированное питание, спортсмены "сушаться" к соревам обычно и это большой стресс (минимум углеводов и ограничение по воде вроде бы) для организма.
Если мы под словом "сушиться" понимаем одно и то же))))
Пожаловаться
Amnis
Сушка предсоревновательная и сушка "чтобы подслить чуток сальца" это две разные сушки. Схоже только одно - минимум углеводов и все сложные.
Пожаловаться
оля селупева, 2 ребенка
вы правы, спортсмены называют сушкой имеено диету и ограничение, причем сильное, жидкости. Ну а в интернете каждый называет что хочет и как хочет
Пожаловаться
Анюта-Вредина
Ох, как же мне нравятся "подсушенные", рельефные тела!
Но я с большой опаской отношусь к сушке, читала у одной профессиональной спортсменки в блоге (Екатерина Усманова, не девочка, а конфетка!!!), что они "сушатся" только накануне соревнований, а потом возвращаются к нормальному питанию. Т.е. постоянно придерживаться такого режима питания очень вредно для организма.
Пожаловаться
Люсьенка, 2 ребенка
Это не совсем питание. Буду дома попробую кинуть видео


Пожаловаться
Piratka*
Тогда это не совсем "сушка"
Пожаловаться
Ольга Младенова, 2 ребенка
я б сказала, что это сааааавсем не "сушка"!
видимо имеется ввиду просто создание некоего рельефа - не более того
Пожаловаться
Ольга Валериевна
"Сушка" тела это весело?
Пожаловаться
Z***
Становлюсь сушеной воблой)) при бОльшем количестве тренировок в неделю, без особых ограничений в воде и еде.
Быть очень *просушеной* мне не нра.
Поэтому пока что остановилась на варианте из трех тренировок в неделю.)
Пожаловаться
Нехочуха
Да красота
Пожаловаться
Z***

благодарю
Пожаловаться
Настенька

Пожаловаться
Z***
спасибо)
Пожаловаться
Лиза Титова
мне бы тоже не мешало подсушиться,но столько ограничений в питании будет,с ума сойти
Пожаловаться
Нехочуха
Посмотрела видео. Очень интересно. Сейчас буду делать упражнения по этому видео. Спасибо, автор, за наводку:)))
Пожаловаться
Люсьенка, 2 ребенка
Пожаловаться
Люсьенка, 2 ребенка
вот один из роликов чуть выше.


Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас