Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
10 апреля 2011, 12:19, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

проблемы со спиной после родов

Девочки, посоветуйте, как лучше поступить! После родов начались проблемы со спиной: сначала не могла спать на животе (спина начинала болеть где-то через час), потом уже и на спите тоже самое. Где-то раз в 1-2 месяца начинает болеть поясница, так что больно даже шевелиться, но обычно это быстро заканчивалось. А неделю назад заболело еще больше (после того как несколько раз затащила коляску на 5 этаж - временно жили у родственников, дома коляска на 1 этаже хранится) )
Сходила к врачу. Назначили крем кетонал и фастумгель (очень слабо помогает), а таблетки никакие нельзя, т.к. на ГВ. + назначили МРТ. Но на МРТ (врач подозревает грыжу) я смогла записать только на конец июня.
Что делать? Уже неделю еле хожу, гулять с ребенком не могу, спать сложно... а еще мужу через 2 дня на работу выходить... я не справлюсь в таком состоянии с ребенком!!! Помогите советом!!!
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Pli_Sowa
я стала зарядку делать..тянуть мышци спины в том числе..легче стало..а то тоже ни сесть ни всать, ни повернуться..
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
Подскажите, а какие именно упражнения? Может быть ссылочку дадите или на словах?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Pli_Sowa
нарыла таки в тырнете программу фитнесса с синдией кроуфорд..как привести себя в порядок после беременности..если найду ссылку скину!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
спасибо!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Pli_Sowa
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Z-Osya
Эхе-хе... Ничего не таскать-ни коляску, ни ребенка. Заняться медленной йогой-найдите-есть куча упражнений при болях в спине. Держать спину в тепле-ни в коем случве нельзя сквозняк делать. И перед сном мне муж утюшлм грел через пототенце-и массаж и сухое тепло одновременно... Жесткие подушки во время сна подкладывайте-ищите удобное положение. Иногда помогал ипликатор Кузнецова-но лишь иногда. Ну и обычные мази-бальзамы для массажа, согревающие, обезболивающие.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
Эхе-хе... Ничего не таскать-ни коляску, ни ребенка. Коляску-то я таскать больше не буду, а вот как с ребенком... ей всего 10 месяцев... пока муж дома. он может ее поднимать... а потом... даже не представляю как этого полностью избежать...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Z-Osya
ну как... сидите с ней на полу, свои дела по возможности делайте тоже там. Подмывать-тазик на пол в ванной, воду туда пустили-подмыли ребенка-пртотерли тут же, одели. Конечно, совсем не избежать- но по возможности уменьшить таскание вполне можно...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
Придется так и делать.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
мама3-Dешечка, 3 ребенка
та же была проблема была.ходила к костоправу.у меня выпало 5 позвонков и на массаж 10 дней.лучше конечно,но тяжелое до сих пор не поднимаю.это было еще с 1 бер-тью.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Z-Osya
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
Спасибо!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Sunny, 1 ребенок
Та же проблема, много лет мучаюсь, ничего не поднимаю, а лечили массажами, костоправ помог, и занимаюсь на элиптическом тренажере, чтоб мышци укрепить(((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Z-Osya
И еще одно немаловажно: как у вас с весом? Я во время кормления поправилась-так спина долго еще болела-пока не села на диету и не сбросила 7 кг (еще надо 5, но это попозже). Теперь тех болей нет- а тоже спать и стоять не могла.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
вес почти как до беременности... может 1-2 кило лишние.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
roshel
можно у вас потусоватся?такая же проблема. только каждый день,уже даже привыкла :((( мож чего дельного подслушаю
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
FlockyFox
скажите а вы рожали с эпидуралкой?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
Нет...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана Табакова
Вам здесь насоветовали всякие гимнастики и упражнения, так вот - неправильной гимнастикой можно даже ухудшить своё состояние !!!Как это сделала я (тоже наслушалась советов). Я думала у меня банальный остеохондроз, а у меня оказалась межпозванковая грыжа. У меня после этих гимнастик такие боли начались...Невролог сказала, что прежде чем что-то предпринять, нужно пройти обследование. Я записалась на МРТ. Но очередь была через 3 месяца. Я пошла и сделала платно. И вот после этого мне и назначили специальную гимнастику и курс лечения. Пролечилась я и успокоилась на полгода. А через полгода опять та же ситуация. Короче прохожу опять лечение, чуть получше становится. Наверное осенью решусь на операцию по удалению грыжи. Так что с гимнастиками поосторожней. !!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
Спасибо! У нас, к сожалению, МРТ даже платное только через 2,5 месяца... даже думаю в другой город ехать, но это если полегче станет... пока несколько часов в автобусе просидеть для меня не реально(
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Белла @@@
вот, вот я тоже в спорт-зале спину окончательно угробила - мышцы укрепляла
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Белла @@@
без мрт лечиться нельзя - обязательно сходите платно или хотя бы к хорошему неврологу сходите - проверить рефлексы. из таблеток можно Вольтарен... а насчет гимнастики - можно только лфк, иначе хуже сделаете
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
Спасибо, про Вольтарен сейчас почитаю.
А невролог сможет определить если у меня, например, грыжа? МРТ ждать еще 2.5 месяца, быстрее только в другой город ехать, а в моем состоянии это не реально(
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Белла @@@
хороший невролог сможет определить зажат нерв или нет... Вольтарен я сама пью, иначе бы не посоветовала - он не гормональный и не стероидный. Еще водочные компрессы поделайте, сухое тепло на ночь (платок пуховый, шерстяной шарф или просто в штанах спите)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
Спасибо! Попробую.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас