Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
30 мая 2010, 20:32, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

про красоту)

всем привет! дорогие мамочки, поделитесь пожалуйста. как вы худели, худеете или как планируете похудеть? может диеты или упражнения, а может и ещё чего? и как же всё-таки убрать растяжки?)))
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Надежда, 1 ребенок
на счет растяжек не знаю, думаю не пройдут, просто посветлеют. я за месяц почти на 7 кг похудела, считаю каллории. получается ем порции поменьше, и от сахара отказалась. говорят упражнения бодифлекс помогают, все хочу попробывать, но лень родилась вперед меня:(
Пожаловаться
Жанна
У моей подруги идеальная фигура! И это при том, что она и торты и пиццу...
Занимается по программе "Груз 200";))). Так у нас в армии шутили
Короче за день нужно 200 раз присесть, отжаться, подтянуться и качнуть пресс. Распределяйте нагрузку как хотите, но только делайте.
Меня хватило на 2 дня...




Пожаловаться
тигрица, 1 ребенок
отжаться, подтянуться и пресс качать тоже по 200 раз?
Пожаловаться
Жанна
Угу. Каждое действие совершаете 200раз за день. Итого 800)))
Пожаловаться
тигрица, 1 ребенок
это жестоко
Пожаловаться
Kolobashik
обалдеть по 200 раз))) думаю, если сразу так, то на следущий день не встанешь) но всё равно спасибо большое!!!)))
Пожаловаться
Жанна
Вот-вот НЕ ВСТАНЕШЬ!!! Поэтому и "Груз-200". К утру ты труп (простите за грубость, это ж армейский юмор)
Пожаловаться
Kolobashik
да я понимаю))) и вовсе это не грубость))
Пожаловаться
Kolobashik
кстати, а Вы не знаете, как сделать так, чтобы линеечки видны были?))))
Пожаловаться
Надежда, 1 ребенок
про линеечки, зайти в личную страницу, потом в форум, затем редактировать лич страницу.



Пожаловаться
Kolobashik
спасибо)))) а ещё вопросик, откуда у Вас такие красивые линеечки?)
Пожаловаться
Надежда, 1 ребенок
вот сайт http://lines.ladoshki-forum.ru/type4.htm..., единственное что мне не нравится- надо ссылки на линеечки в каждый комент вставлять.



Пожаловаться
Жанна
А у вас видны...
Пожаловаться
Kolobashik
стали видны) Надежда посказала как сделать))) а откуда у Вас такие красивые линеечки?)
Пожаловаться
Жанна
Кликните га мои линейки и выпадет ссылка на сайт "Ладошки". Выберете, что понравиться, создайте линейку, получите код и сохраните его. Потом вставляйте в ответы. Удачи.
Пожаловаться
Kolobashik
спасибо)))
Пожаловаться
После первых родов я просто перестала есть после 18.00 (до беременности тоже не ела), купила антициллюлитный крем, мазалась им и обматывалась пищевой пленкой, за полгода скинула 18кг (никогда не была худой - 48размер, похудела до 44), сейчас после вторых родов никак не могу достигнуть того результата, вошла в свой привычный вес(((, правда в этот раз пленкой не обматывалась (а зря((()


Пожаловаться
АгатА
я ограничила поедание сладкого и мучного. И во время беременности тоже. Сейчас вес тот же, что и беременности. Никаких особых упражнений не делалю, разве что дочуна ручках время от времени таскаю))
Пожаловаться
А вы попробуйте бассейн,я вот все мечтаю о нем
Пожаловаться
Kolobashik
когда-то в детстве занималась синхронным плаванием, потом обычным, потом просто плавала) согласна, что худеешь после бассейна, но нет, к сожалению, возможности ходить туда регулярно
Пожаловаться
Лисёнок, 1 ребенок
Мы с подругой ходим на аэробику 3 раза в неделю. После тренировки ничего есть нельзя. В день не более 1200ккал, а можно и меньше.
Я держалась месяц, ела по правилам, сбросила 5кг за 2 месяца. Теперь начала снова есть по 6 раз в день, вес остановился.
Подруга питается 1-2 раза в день овощами, сбросила 15кг за два месяца.
Пожаловаться
Kolobashik
нет возможности ходить куда-то реулярно. а питаться стараюсь правильно,жирного не ем, позволила себе шашлык в выходные эти. согласитесь, питаться два раза в день одними овощами идёт на пользу только весу, но не организму. 15 кг много за два месяца. но всё равно, завидую белой завистью силе воли Вашей подруги)))))
Пожаловаться
Лисёнок, 1 ребенок
Я тоже завидую, но её ругаю постоянно!
Тренер говорит есть 6 раз в день помаленьку.
Пожаловаться
Борисовна
Насчет растяжек, прочитав всю инфу о них, от себя заявляю-никак. Даже удаление лазером-не дают 100%гарантию. Насчет похудания, похудала тогда когда перестала жрать и начала кушать. И конечно же больше двигаться.
Пожаловаться
татьяна
очень просто не есть сладкое и мучное а за две недели кремлевской диеты похудела на 7 килограм
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас