Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
30 мая 2010, 20:32, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

про красоту)

всем привет! дорогие мамочки, поделитесь пожалуйста. как вы худели, худеете или как планируете похудеть? может диеты или упражнения, а может и ещё чего? и как же всё-таки убрать растяжки?)))
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Надежда
на счет растяжек не знаю, думаю не пройдут, просто посветлеют. я за месяц почти на 7 кг похудела, считаю каллории. получается ем порции поменьше, и от сахара отказалась. говорят упражнения бодифлекс помогают, все хочу попробывать, но лень родилась вперед меня:(
Пожаловаться
Жанна
У моей подруги идеальная фигура! И это при том, что она и торты и пиццу...
Занимается по программе "Груз 200";))). Так у нас в армии шутили
Короче за день нужно 200 раз присесть, отжаться, подтянуться и качнуть пресс. Распределяйте нагрузку как хотите, но только делайте.
Меня хватило на 2 дня...




Пожаловаться
тигрица
отжаться, подтянуться и пресс качать тоже по 200 раз?
Пожаловаться
Жанна
Угу. Каждое действие совершаете 200раз за день. Итого 800)))
Пожаловаться
тигрица
это жестоко
Пожаловаться
Kolobashik
обалдеть по 200 раз))) думаю, если сразу так, то на следущий день не встанешь) но всё равно спасибо большое!!!)))
Пожаловаться
Жанна
Вот-вот НЕ ВСТАНЕШЬ!!! Поэтому и "Груз-200". К утру ты труп (простите за грубость, это ж армейский юмор)
Пожаловаться
Kolobashik
да я понимаю))) и вовсе это не грубость))
Пожаловаться
Kolobashik
кстати, а Вы не знаете, как сделать так, чтобы линеечки видны были?))))
Пожаловаться
Надежда
про линеечки, зайти в личную страницу, потом в форум, затем редактировать лич страницу.



Пожаловаться
Kolobashik
спасибо)))) а ещё вопросик, откуда у Вас такие красивые линеечки?)
Пожаловаться
Надежда
вот сайт http://lines.ladoshki-forum.ru/type4.htm..., единственное что мне не нравится- надо ссылки на линеечки в каждый комент вставлять.



Пожаловаться
Жанна
А у вас видны...
Пожаловаться
Kolobashik
стали видны) Надежда посказала как сделать))) а откуда у Вас такие красивые линеечки?)
Пожаловаться
Жанна
Кликните га мои линейки и выпадет ссылка на сайт "Ладошки". Выберете, что понравиться, создайте линейку, получите код и сохраните его. Потом вставляйте в ответы. Удачи.
Пожаловаться
Kolobashik
спасибо)))
Пожаловаться
После первых родов я просто перестала есть после 18.00 (до беременности тоже не ела), купила антициллюлитный крем, мазалась им и обматывалась пищевой пленкой, за полгода скинула 18кг (никогда не была худой - 48размер, похудела до 44), сейчас после вторых родов никак не могу достигнуть того результата, вошла в свой привычный вес(((, правда в этот раз пленкой не обматывалась (а зря((()


Пожаловаться
АгатА
я ограничила поедание сладкого и мучного. И во время беременности тоже. Сейчас вес тот же, что и беременности. Никаких особых упражнений не делалю, разве что дочуна ручках время от времени таскаю))
Пожаловаться
А вы попробуйте бассейн,я вот все мечтаю о нем
Пожаловаться
Kolobashik
когда-то в детстве занималась синхронным плаванием, потом обычным, потом просто плавала) согласна, что худеешь после бассейна, но нет, к сожалению, возможности ходить туда регулярно
Пожаловаться
Лисёнок, 1 ребенок
Мы с подругой ходим на аэробику 3 раза в неделю. После тренировки ничего есть нельзя. В день не более 1200ккал, а можно и меньше.
Я держалась месяц, ела по правилам, сбросила 5кг за 2 месяца. Теперь начала снова есть по 6 раз в день, вес остановился.
Подруга питается 1-2 раза в день овощами, сбросила 15кг за два месяца.
Пожаловаться
Kolobashik
нет возможности ходить куда-то реулярно. а питаться стараюсь правильно,жирного не ем, позволила себе шашлык в выходные эти. согласитесь, питаться два раза в день одними овощами идёт на пользу только весу, но не организму. 15 кг много за два месяца. но всё равно, завидую белой завистью силе воли Вашей подруги)))))
Пожаловаться
Лисёнок, 1 ребенок
Я тоже завидую, но её ругаю постоянно!
Тренер говорит есть 6 раз в день помаленьку.
Пожаловаться
Борисовна
Насчет растяжек, прочитав всю инфу о них, от себя заявляю-никак. Даже удаление лазером-не дают 100%гарантию. Насчет похудания, похудала тогда когда перестала жрать и начала кушать. И конечно же больше двигаться.
Пожаловаться
татьяна
очень просто не есть сладкое и мучное а за две недели кремлевской диеты похудела на 7 килограм
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас