Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
8 августа 2012, 08:55, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Про бодифлекс.....

Добрый день, девушки!!

Вот хотела спросить мнения бывалых...

Ото многих слышу положительные отзывы, говорят можно сравнительно быстро похудеть, уделяя упражнениям минут по 15 в день.

Только поискав в интернете я нашла 8 часовых серий... И задумалась... Как из целого дня выбрать чего-нить на 15 минут-то??))))))))))

Если кто занимается, может подскажете что лучше делать?
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Свет вечерней звезды, 1 ребенок
за 15 минут ничего не поможет)))
разогрев-тренировка-расслабление - это уже час надо)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Машуля, 1 ребенок
Вы сами пробовали?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Свет вечерней звезды, 1 ребенок
именно бодифлекс нет, но думаю, что 13 лет большого спорта всё-таки дают некоторые представления о тренировках и затраченном на них времени)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Машуля, 1 ребенок
Так это понятно)))) Тока вера в чудо-то никуда не делась)))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Свет вечерней звезды, 1 ребенок
ну тогда с верой и новыми силами в бой))) ходила еще на танцы, называется зумба, смесь латины+фитнеса+рок-н-рола и всего прочего, зажигательно и в конце льет в 3 ручья))) болят все мышцы))) действенно оказалось)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Машуля, 1 ребенок
Спасибо!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ируся, 2 ребенка
совершенно верно!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
прост
бодифлекс - это вроде дыхательная гимнастика, какие там разогрев-расслабление?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Свет вечерней звезды, 1 ребенок
даже дыхательная гимнастика требует прохождения стадий тренировочного процесса, потому что это гинастика! напряжение групп мышц.
упражнения, даже дыхательные, не делаются по принципу "с места в карьер", сначала они более легкие, затем нарастает сложность и темп, а в конце расслабляющий комплекс.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Натали
Вы себе представляете что такое БФ?)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Свет вечерней звезды, 1 ребенок
блииииин....
да представляю-представляю! можете и дальше дышать, сколько влезет, но за 15 минут в день не поможет ни-че-го!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Натали
За 2 месяца минус 2 размера-это не результат?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Свет вечерней звезды, 1 ребенок
ну если в комплексе еще ничего не жрать, весь день делать попутные дела, а к вечеру быть как лошадь в мыле, то еще возможно, но на одних вдохах и выдохах далеко не уедешь.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Натали
Не жрать, как Вы выражаетесь, нужно 2часа до и час после тренировки. В остальном обычное питание и обычный режим.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Натали
Результат этих тренировок передо мной в зеркале.))))
Вы можете верить, можете не верить, но то, что это работает абсолютно точно. Проверено лично.))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Машуля, 1 ребенок
А Вы все упражнения делаете или выборочно?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Натали
У меня канал "Живи", там Корпан вещает каждый день.))) занятия повторяются по 2 дня, потом новые упражнения 2 дня и т.д.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Машуля, 1 ребенок
у меня тож такой есть. А во сколько начинается?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Натали
Сегодня было в 8 утра и будет в 19:00. Завтра в 11. Послезавтра в 8 и 19 и т.д.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Натали
Время мск
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Машуля, 1 ребенок
Спасибо!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Свет вечерней звезды, 1 ребенок
кому-то может и помогает)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Машуля, 1 ребенок
Я оптимистка)))) У меня точно получится))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Свет вечерней звезды, 1 ребенок
настрой много значит))) удачи)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Машуля, 1 ребенок
Спасибо))))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас