Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
6 мая 2013, 19:40, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Припухлости над коленом

Привет Девочки!У меня опять проблема...(Сегодня лежала,согнув ноги в коленях и обнаружила.что на правой ноге,выше от колена см на 7-10 какие 2 шишки,я даже шишками не могу назвать.А как 2 припухлости.Если ладонью провести,то ощущаю как 2 бугорка.Что это может быть.Я так боюсь...Это не страшно???Мне кажется,что они и раньше были,я просто внимания не обращала.Они обы:(чного цвета,не болезненные при нажатии.Просто уплотнения какие-то.Что это такое???Я сильно поправилась после вторых родов.Циллюлит ужасный...Может это как то с лишними жировыми отложениями связано.На левой тоже есть бугарок,но почти не заметный...Подскажите,пожалуйста!!!у кого-нибудь было такое?


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Наталия Зейгер, 3 ребенка
Вены вылезли?
Пожаловаться
Екатерина Фомина, 2 ребенка
Девчонки!Вены вроди бы не вылезли,но проблемы с сосудами есть.(
Пожаловаться
 у знакомой такие как вы говорите шишки были-но у неё они симметричны,она тоже поправилась резко-грешила только на это.
Пожаловаться
Екатерина Фомина, 2 ребенка
Сообщение от Margo, королева Марго, 6 мая 2013 года в 19:42
 у знакомой такие как вы говорите шишки были-но у неё они симметричны,она тоже поправилась резко-грешила только на это.

Да?Вы знаете,у меня и на левой тоже есть,в том же месте,но поменьше.(
Пожаловаться
Kitsune, 1 ребенок
Сходите к хирургу, на форуме только гадать можно, что же там у Вас.
Пожаловаться
Luka, 2 ребенка
жир это.и жировые "грыжи"


Пожаловаться
Екатерина Фомина, 2 ребенка
Сообщение от Luka, 6 мая 2013 года в 19:44
жир это.и жировые "грыжи"

А это не страшно?
Пожаловаться
Luka, 2 ребенка
жир в принципе страшен)))неэстэтично
Пожаловаться
Екатерина Фомина, 2 ребенка
Сообщение от Luka, 6 мая 2013 года в 19:50
жир в принципе страшен)))неэстэтично

Это точно!!!Полностью согласна!!!)))Страюсь бороться с этим.)
Пожаловаться
Luka, 2 ребенка
кстати посмотрите на мои фотки в теме про ноги. вот у меня как раз и есть такие припухлости над коленками))
Пожаловаться
Екатерина Фомина, 2 ребенка
Сообщение от Luka, 6 мая 2013 года в 20:47
кстати посмотрите на мои фотки в теме про ноги. вот у меня как раз и есть такие припухлости над коленками))

Что то не найду фото.(
Пожаловаться
Luka, 2 ребенка
На второй и третьей странице темыhttp://deti.mail.ru/forum/dosug/obo_vsjo...
Пожаловаться
Екатерина Фомина, 2 ребенка
Сообщение от Luka, 6 мая 2013 года в 21:38
На второй и третьей странице темыhttp://deti.mail.ru/forum/dosug/obo_vsjo...

Спасибо!Нашла!Неее!У вас красивые ноги!Бугров не нашала!!!:)
Пожаловаться
Luka, 2 ребенка
Тем не менее они есть, сейчас стала Толстой, видно больше(((
Пожаловаться
Екатерина Фомина, 2 ребенка
Сообщение от Luka, 6 мая 2013 года в 21:41
Тем не менее они есть, сейчас стала Толстой, видно больше(((

Но вот у вас вы говорите над коленями,а у меня эти бугорки от колена см на 10(((
Пожаловаться
Екатерина Фомина, 2 ребенка
Сообщение от Катерина, 6 мая 2013 года в 22:15
Сообщение от Luka, 6 мая 2013 года в 21:41
Тем не менее они есть, сейчас стала Толстой, видно больше(((

Но вот у вас вы говорите над коленями,а у меня эти бугорки от колена см на 10(((Не,см на 5, 6
Пожаловаться
Luka, 2 ребенка
если вы сильно поравились,то они могут вылезти где угодно.схОдите к хирургу,тем более вы уже записались,и узнаете точно
Пожаловаться
Екатерина Фомина, 2 ребенка
Сообщение от Luka, 6 мая 2013 года в 22:18
если вы сильно поравились,то они могут вылезти где угодно.схОдите к хирургу,тем более вы уже записались,и узнаете точно

Да.Спасибо большое.:)
Пожаловаться
Это скорей всего не вредно а некрасиво.опять таки смотря сколько его))
Даже у красивых по форме ног может быть такая проблема, как жир над
коленками. Это-то и самое обидное. Ведь ноги позволяют носить мини юбку,
а жир в этой области - нет! Жир над коленками может появиться даже у
совсем худеньких девушек, это объясняется индивидуальным строением
организма или тем, что вы в свое время накачали мышцы ног, а потом
бросили занятия спортом. Многие считают, что сделать круглые коленки с
нависающим жиром красивыми и подтянутыми уже невозможно. На самом деле,
убрать жир с коленок совершенно реально. Нужно выполнять самые простые
упражнения и заняться коленками основательно.



Самое эффективное упражнение против жира над коленками такое:
встаньте на колени, спину держите прямо, попой на ноги не садитесь.
Начинайте медленно наклонять корпус назад. Вначале упражнение не
покажется вам легким. После того, как вы подниметесь на ноги, усталость в
мышцах передней поверхности бедра будет ощущаться. Ведь эти мышцы у вас
не достаточно тренированы, раз есть жир над коленками. Чтобы мышцы на
другой день не болели, начинайте с 10 раз в 2 подхода, не больше. Это
упражнение очень хорошо прорабатывает мыщцы над коленями.
Можно также выполнять упражнение на сгибание - разгибание коленей.
Сядьте на пол, руки согните в локтях и обопритесь ими сзади, чтобы не
терять равновесие. Ноги должны быть согнуты в коленках под углом около
60 градусов. Далее сгибайте и разгибайте одну ногу 30 раз, затем 30 раз
другую. Сделайте 2 подхода.
Еще одно хорошее упражнение для коленок: лягте на спину, ноги согнуты
в коленях, икры параллельны полу. Поочередно вытягивайте ноги вверх.
Делайте для начала по 50 раз каждой ногой. Количество повторов
постепенно увеличивайте до 200 раз.
Упражнение для укрепления передней поверхности бедер: встаньте на
одну ногу, руки на поясе. Другую ногу согните в колене, бедро
параллельно полу. Выпрямляйте ногу и делайте легкий пинок вперед.
Повторите 10 раз каждой ногой.
А результат от этого упражнения для коленок будет заметен уже через
месяц: поставьте ноги на ширину плеч, поднимитесь на носки, опуститесь
на пятки и присядьте. Выпрямите ноги. Повторяйте упражнение 10-15 раз
для начала, постепенно увеличивая число повторов.
Укрепить мышцы бедер и не допустить появление жира над коленками помогут упражнения для ног с резиновым жгутом, они дают неплохие результаты в борьбе с целлюлитом.
Бороться с жиром над коленками нужно в комплексе с другими мерами.
Например, массаж жесткой мочалкой или рукавичкой в душе. Приобретите
антицеллюлитный пилинг и прорабатывайте проблемные зоны над коленками с
его помощью круговыми движениями. После душа обязательно намажьте
коленки антицеллюлитным или подтягивающим кремом для тела.
Помогут убрать жир с коленок и медовые обертывания или медовый
массаж. Кожу над коленками можно подтянуть с помощью голубой глины. Для
обертывания нужно развести глину небольшим количеством воды температуры
около 40 градусов до густой консистенции. Нанесите на кожу, обмотайтесь
пищевой пленкой, наденьте теплые штаны и держите 3-4 часа. Смойте водой и
нанесите увлажняющий крем.
Кроме этого, чтобы коленки были красивыми, нужно заниматься обычной
ходьбой хотя бы по часу в день. Жир над коленками часто появляется в
результате сидячей работы.
Питание также играет немаловажную роль. Ешьте меньше соленого,
острого и жирного. Сделайте акцент на такие продукты, как йогурт и
кефир, шпинат, помидоры, морковь, смородина, черника и овсянка.
Пожаловаться
Екатерина Фомина, 2 ребенка
Сообщение от Margo, королева Марго, 6 мая 2013 года в 19:52
Это скорей всего не вредно а некрасиво.опять таки смотря сколько его))
Даже у красивых по форме ног может быть такая проблема, как жир над
коленками. Это-то и самое обидное. Ведь ноги позволяют носить мини юбку,
а жир в этой области - нет! Жир над коленками может появиться даже у
совсем худеньких девушек, это объясняется индивидуальным строением
организма или тем, что вы в свое время накачали мышцы ног, а потом
бросили занятия спортом. Многие считают, что сделать круглые коленки с
нависающим жиром красивыми и подтянутыми уже невозможно. На самом деле,
убрать жир с коленок совершенно реально. Нужно выполнять самые простые
упражнения и заняться коленками основательно.



Самое эффективное упражнение против жира над коленками такое:
встаньте на колени, спину держите прямо, попой на ноги не садитесь.
Начинайте медленно наклонять корпус назад. Вначале упражнение не
покажется вам легким. После того, как вы подниметесь на ноги, усталость в
мышцах передней поверхности бедра будет ощущаться. Ведь эти мышцы у вас
не достаточно тренированы, раз есть жир над коленками. Чтобы мышцы на
другой день не болели, начинайте с 10 раз в 2 подхода, не больше. Это
упражнение очень хорошо прорабатывает мыщцы над коленями.
Можно также выполнять упражнение на сгибание - разгибание коленей.
Сядьте на пол, руки согните в локтях и обопритесь ими сзади, чтобы не
терять равновесие. Ноги должны быть согнуты в коленках под углом около
60 градусов. Далее сгибайте и разгибайте одну ногу 30 раз, затем 30 раз
другую. Сделайте 2 подхода.
Еще одно хорошее упражнение для коленок: лягте на спину, ноги согнуты
в коленях, икры параллельны полу. Поочередно вытягивайте ноги вверх.
Делайте для начала по 50 раз каждой ногой. Количество повторов
постепенно увеличивайте до 200 раз.
Упражнение для укрепления передней поверхности бедер: встаньте на
одну ногу, руки на поясе. Другую ногу согните в колене, бедро
параллельно полу. Выпрямляйте ногу и делайте легкий пинок вперед.
Повторите 10 раз каждой ногой.
А результат от этого упражнения для коленок будет заметен уже через
месяц: поставьте ноги на ширину плеч, поднимитесь на носки, опуститесь
на пятки и присядьте. Выпрямите ноги. Повторяйте упражнение 10-15 раз
для начала, постепенно увеличивая число повторов.
Укрепить мышцы бедер и не допустить появление жира над коленками помогут упражнения для ног с резиновым жгутом, они дают неплохие результаты в борьбе с целлюлитом.
Бороться с жиром над коленками нужно в комплексе с другими мерами.
Например, массаж жесткой мочалкой или рукавичкой в душе. Приобретите
антицеллюлитный пилинг и прорабатывайте проблемные зоны над коленками с
его помощью круговыми движениями. После душа обязательно намажьте
коленки антицеллюлитным или подтягивающим кремом для тела.
Помогут убрать жир с коленок и медовые обертывания или медовый
массаж. Кожу над коленками можно подтянуть с помощью голубой глины. Для
обертывания нужно развести глину небольшим количеством воды температуры
около 40 градусов до густой консистенции. Нанесите на кожу, обмотайтесь
пищевой пленкой, наденьте теплые штаны и держите 3-4 часа. Смойте водой и
нанесите увлажняющий крем.
Кроме этого, чтобы коленки были красивыми, нужно заниматься обычной
ходьбой хотя бы по часу в день. Жир над коленками часто появляется в
результате сидячей работы.
Питание также играет немаловажную роль. Ешьте меньше соленого,
острого и жирного. Сделайте акцент на такие продукты, как йогурт и
кефир, шпинат, помидоры, морковь, смородина, черника и овсянка.

Спасибо!!!Хорошие советы...!Так вы тоже думаете,что эти бугры на ноге отложения жира???Но ведь они не мягкие,уплотненные!Жир разве может быть плотным???Я уже их понадовила,что болят...Кошмар!
Пожаловаться
Хирург-травматолог вам в помощь!!!Может у вас менис воспалился или еще что-нибудь...Идите к врачу, не тяните!!!
Пожаловаться
Екатерина Фомина, 2 ребенка
Да записалась к хирургу на 8 мая.(((Просто занаете,накрутила себя(У меня такая проблема.Все близко восприниманию,понаслушаюсь и хожу боюсь потом.)
Пожаловаться
Не бойтесь, все будет хорошо, здоровья вам!А врач вас успокоит, вот увидите:)
Пожаловаться
Екатерина Фомина, 2 ребенка
Не бойтесь, все будет хорошо, здоровья вам!А врач вас успокоит, вот увидите:)

Спасибо огромное за поддержку!:)
Пожаловаться
Натусик Я, 3 ребенка
не болит,значит похудеете,все исправится
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас