Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
7 июля 2011, 10:11, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Позитивный настрой поможет!

Что такое позитивная психология? Это наука, объясняющая связь наших мыслей с реальностью, позволяющая понять силу эмоций и настроение.

Мысли влияют на здоровье?

Для каждого из нас существует две реальности: объективные события нашей жизни и субъективные переживания (мысли, эмоции, чувства и т.д.).

Какая связь между выдумкой и реальностью? "Мечтать не вредно",- гласит известная поговорка, но для того, чтобы добиться чего-то желанного, одних фантазий мало.

Далеко не все планы и мысли нам удается воплотить в жизнь. Каждый человек хочет быть здоровым, но не всем это удается. Почему? Потому что есть люди, для которых искать у себя новые болезни и лечить их – это стиль жизни.

Знакомая ситуация, неправда ли: человек самостоятельно находит у себя симптомы тяжёлой болезни, и все его дальнейшие действия имеют только одну мотивацию - излечиться. Он волнуется и переживает, представляет в красках исход своей болезни, и, когда, наконец, приходит к врачу, действительно оказывается больным. Как только он излечивает эту болезнь, появляется следующая, затем еще одна, и так проходит вся жизнь.

Быть может, этому пациенту просто нравится ходить по медучреждениям, консультироваться с профессиональными врачами?

Мы не говорим, что не нужно ходить к врачам и их слушать, просто не стоит превращать это занятие в хобби. Если вы узнали себя, то в силах все изменить! Ведь увлечениям людей свойственно меняться. Сначала, может быть, сложно поверить в то, что все наши мысли тесно связаны с нашим здоровьем, но если начать думать о хорошем, то результаты не заставят себя долго ждать!

Задумайтесь над выражениями: «ты у меня уже в печенках сидишь», «сердце разрывается от горя», «я тебя не перевариваю». Эти выражения мы употребляем в ссоре, даже не задумываясь над тем, что наносим вред своему здоровью. Думаете, слово не связано со здоровьем? Однако именно слово может вызвать боль и принести радость, разжечь войны, и установить перемирие! Еще в конце XIX века ученые доказали связь мышления и речи, а значит, мышление влияет на нашу жизнь. Наше здоровье – это и есть наша жизнь, делаем выводы…

Что такое позитивная психология? Это наука, объясняющая связь наших мыслей с реальностью, позволяющая понять силу эмоций и настроение.

Мнение психолога

Если вы научитесь управлять мыслями, поверите в себя, то сможете повернуть вспять любую болезнь. Позитивный настрой поможет вам стать здоровым человеком.

Сделать это очень просто: необходимо отслеживать все свои мысли. Когда вы научитесь следить за мыслями, то сможете контролировать себя и мышление. Ваша жизнь станет более эффективной, так как, думая о позитивных вещах, вы станете привлекать к себе все больше и больше прекрасных событий. При правильном подходе вам удастся реже болеть и со временем излечиться от старых заболеваний. Однако если есть рекомендации врачей, то не стоит от них отказываться, просто позитивный настрой поможет быстрее встать на ноги.

Как поймать позитив: четыре шага

Благодарите мир

Просыпаясь утром, подумайте, как хорошо, что вы живы и здоровее многих. Вспомните о том, что у вас есть. Когда-то вам может казаться, что вам тяжелее, чем кому-либо на свете, что ваша болезнь самая коварная. В такие минуты подумайте о том, что есть у вас: голова, руки и ноги, возможность дышать и видеть окружающий мир. Радуйтесь тому, что есть, тогда будет еще больше!

Больше улыбайтесь

Сначала это будет механически и противоестественно, но через некоторое время вы начнете получать удовольствие от того, что каждое утро улыбаетесь тому, что вы есть. Так рождается радость жизни.

Ищите плюсы

Негативные эмоции по отношению к другому человеку или событию мешают жить. Человек поступил плохо и он обязательно будет наказан, ведь добро всегда побеждает. А вы берегите свои эмоции – это продлевает



жизнь.

Когда вы начнете практиковать технику «везде есть плюсы», через некоторое время в жизни уменьшится количество неприятностей. Например, развод – это очень грустно, но это только на первый взгляд, так как, возможно, это расставание приведет вас к самой главной встрече в вашей жизни.

Говорите о хорошем

Нет никакого смысла постоянно говорить о болезнях. Да, они есть, но кроме них происходит множество приятных событий, научитесь их замечать, тогда увидите, насколько прекрасной станет ваша жизнь.

Многие утверждают, что ваш взгляд на жизнь непосредственно отражается на здоровье. Но встает вопрос, а так ли это? Может быть, это только выдумки современных ученых и психологов? Каково ваше мнение?

Елена СНОРКИНА, психолог
Источник: http://www.nebolei.ru/
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
олененок, 2 ребенка
как в фильме "Секрет". замечала по жизни, что некоторые люди живут по принципам позитивной психологии, не зная что вообще такое направление в науке существует.
Пожаловаться
Надежда Ткаченко, 4 ребенка
ой,я этот фильм не смотрела...
Пожаловаться
Елена Модестова зам. по донорам, 1 ребенок
Забавный. Найди поиском, много где выложен. Красной нитью проходит мысль, что мы должны представлять то, чего хотим, а не то, чего не хотим.
Между прочим, если большинство людей спросить, чего они хотят, они не скажут. Вариант "лишь бы не было ВОЙНЫ" не годится.
Пожаловаться
Надежда Ткаченко, 4 ребенка
ага)надо будет глянуть)) кстати сегодня праздник)
день семьи,ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
Пожаловаться
Лето
Точно! Я и не догадывалась, что живу по науке)))
Пожаловаться
Надежда Ткаченко, 4 ребенка
ну,так весь мир -наука)) только многое еще не открыто)
Пожаловаться
Мы с котэ следим за тобой., 2 ребенка
Удивительно, ведь психология вроде как из жизни и взялась! :))))))))))
Пожаловаться
Yulia M.
да да, я тоже читала и о фильме думала
Пожаловаться
йа Бешеная тетка, 1 ребенок
ну ты завернула---еле причитала


Пожаловаться
Надежда Ткаченко, 4 ребенка
интересная статья попалась)
Пожаловаться
йа Бешеная тетка, 1 ребенок
я смотрела фильм Секрет-там тож самое-но многие мои друзья считают что мой настрой на жизнь-это пофигизм(мягко написала ) )))))))))) а я просто стараюсь во всем видеть только хорошее (у меня куча родни мрачной -жуууткие ,депрессивные пессимисты)
А статья и правда очень интересная -ужо скопировала себе-буду читать когда хондра подкрадеться
Пожаловаться
Надежда Ткаченко, 4 ребенка
вот-вот)))надо всегда быть оптимистом.
Пожаловаться
STAr☆че, 2 ребенка
"моя аллергия обязательно пройдет!"- подумала я, почёсываясь))


Пожаловаться
Надежда Ткаченко, 4 ребенка
аха)))))))))) пройдет-пройдет,если лечится будешь)) мы вон уже конфеты по-немногу едим.
Пожаловаться
STAr☆че, 2 ребенка
конечно!у меня уже пятый год нос почти не дышит, запахов вообще не чувствую(аллергия на ДП и КДП ).но я все-равно не чувствую себя больной почему-то!!)))
Пожаловаться
Надежда Ткаченко, 4 ребенка
что предпринимаешь? какое лечение? у врача была?
Пожаловаться
STAr☆че, 2 ребенка
гипосенсибилизацию делаю уже почти 4 года, как кормить перестала.
Пожаловаться
Надежда Ткаченко, 4 ребенка
это что такое? не слышала.
Пожаловаться
STAr☆че, 2 ребенка
это типа прививки-аллерген вводят в небольших дозах сначала понемногу до нужной дозы, потом раз в месяц.на 5 лет рассчитано.потом у большинства наступает полное излечение, у кого-то частичное.
Пожаловаться
Надежда Ткаченко, 4 ребенка
а,все поняла,не знала,что это так называется.но ведь не всем это подходит и эффекта может и не быть,а наоборот,это известный факт.нам врач запретила таким заниматься.мы лечились и лечимся лекарственной терапией.
Пожаловаться
STAr☆че, 2 ребенка
лекарственно я тоже лечусь, у меня еще и астма(беклазон, флуконазол в нос).после начала лечения этим способом у меня почти прошли астматические приступы, хотя даже на фоне беклазона почти каждый день продолжались.
Пожаловаться
Надежда Ткаченко, 4 ребенка
у тебя тяжелая степень астмы?у нас средняя у всех.
Пожаловаться
STAr☆че, 2 ребенка
средняя.началась внезапно после 2 бер.((
Пожаловаться
Надежда Ткаченко, 4 ребенка
у нас наследственная от нас родителей,так что у тебя большой шанс ее излечить!!!!
Пожаловаться
STAr☆че, 2 ребенка
у нас в семье ни у кого не было, врачи говорят, это гормональное нарушение какое-то.шанс на выздоровление есть.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас