Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку Дети Mail.ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Посоветуйте витамины или бады для деток и их мамы!

Дано :старшая дочь 4 года,младшая 1г3месяца и я,их мама 30 лет. К весне что то я стала хандрить,сил нет,настроения нет,губы потрескались и ногти не растут. Посоветуйте какие-то витамины или добавки. Слышала хорошее про сиропы эхинацеи,шиповника,всякие омега 3.6.9 комплексы . И деткам моим что можно попить из витаминчиков? Пробовала старшей рыбий жир давать-аллергия появилась,всякие витамишки-особо никакого эффекта не заметила. Младшая еще кроме витамина д не пила ничего,а может уже надо? Вообщем ,посоветуйте проверенные бады или добавки для иммунитета,тонуса,прилива сил,ну и красоты,конечно!)
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
79
Иннельда Ишер, 2 ребенка
Они не исчезают, а уменьшается их количество.
Кроме того, вы не съедите ведро салата, а суточная норма потребления некоторых витаминов значительно выше, чем в порции конкретного продукта.
Сельхозпроизводители не отвечают за количество витаминов уж точно.
СсылкаПожаловаться
DAV
На основании чего они уменьшаются? Какие физические и химические законы на это влияют?
А зачем за раз съедать "ведро салата"? Каждый день или через день понемногу нельзя? Вы круглогодично пьете БАДы, для получения суточной дозы?
Сельхозпроизводители, а пишу не о бабушках на рынке, выращивают не только сорта которые хороши для скороспелости, хранению и транспортировке, но и по пищевым показателям! Сорта и гибриды с кем в тандеме выращивают селекционные станции?
В интересах сх произв. сохранить не только товарный вид!
СсылкаПожаловаться
Иннельда Ишер, 2 ребенка
Совершенно разные процессы на это влияют, увы.
После трех дней хранения продуктов в холодильнике теряется 30% витамина С (при комнатной температуре этот показатель составляет 50%).
При термической обработке пищи теряется от 25% до 90-100% витаминов.
На свету витамины разрушаются (витамин В2 очень активно), витамин А подвержен воздействию ультрафиолетовых лучей.
Овощи без кожуры содержат значительно меньше витаминов.
Высушивание, замораживание, механическая обработка, хранение в металлической посуде, пастеризация снижают содержание витаминов в исходных продуктах.
Содержание витаминов в овощах и фруктах очень сильно варьируется в разные сезоны.
СсылкаПожаловаться
DAV
Прямо на 30% уменьшается в холодильнике вит С?
А из зерновых куда девается группа В?
Что мешает купить и съесть салат из свежих овощей и зелени?
Зачем усложняете?
Из мяса\рыбы то же все испаряется?
Вы откуда сей опус взяли?)))
СсылкаПожаловаться
Иннельда Ишер, 2 ребенка
Загуглите.
Оттуда же, откуда берут все, из интернета, вестимо. Только не говорите, что там все врут. Врут, но не все.
Причем тут мясо и рыба с зерновыми, когда мы говорили конкретно тпро овощи и фрукты?
Мне в свое время конкретно про снижение насыщения витаминами в течение сезона рассказывал сосед по даче, мичуринец и биолог, профессор университета. Уж простите, что я по малолетству не запомнила конкретные цифры и доводы.
Ладно, я по теме сказала все, далее дискутировать смысла не вижу. Цитаты из научных опусов искать не стану, надо иметь совесть и поработать немного, я стала этому форуму уделять непозволительно много времени.
СсылкаПожаловаться
DAV
повторюсь: ОМГ...

Я не "гуглю", я читаю спец. литературу, которую редко выкладывают в свободное пространство, т.к. это литература для специалистов, а не широких масс. Для широких масс "пишут" диетологи и ежи  с ними и каждый пишет, что только он знает истину...
СсылкаПожаловаться
Иннельда Ишер, 2 ребенка
Вы - возможно. А я отвечала изначально на комментарии про зелень и только про эти продукты все и писала.
Хорошо, что у вас есть возможность читать подобные источники. Миру мир, короче. Каждый из нас может верить в то, во что верит, и не растрачивать пыл на бесплодное взаимоубеждение. Лучше салатик съесть за это время)
СсылкаПожаловаться
DAV
Вот про это я и пишу! Что нет ничего лучше, чем натуральные продукты, а не поливитамины или БАДы не известного состава!
СсылкаПожаловаться
maria kipke
Витамины и пр. «Салатик» набирает в процессе дозревания в комфортных ЕМУ условиях, а его выдергивают сильно заранее, в стадии «технической спелости», чтобы довезти до места продажи и обеспечить требуемый срок хранения. То есть, в теплице он может стать правильным и полезным, но ему это не дают сделать, т.к. при этом его не довезти до места продажи в товарном виде.
СсылкаПожаловаться
Татьяна, 2 ребенка
Это придумали производители витаминов, которые вообще плохо усваиваются
СсылкаПожаловаться
Иннельда Ишер, 2 ребенка
В любом случае, вы не сможете определить самостоятельно, сколько витаминов в том или ином продукте.
Из фруктов тоже не все усваивается, уж поверьте.
СсылкаПожаловаться
Татьяна, 2 ребенка
Мне и нужно это определять; нормы это условное значение; неужели вы считаете, что человек, питаясь обычной пищей, не выживет без витаминов ?человек же не робот, чтоб его топливом закидывать в брикетах; так можно и перейти на добавки вместе еды. Природа меняется , экология тоже, но и человек, наверно, адаптируется ко всему .
В спор ввязываться не хочу, потому как не могу спорить о том, чего не знаю; но логически подумав, считаю, что суждения типа «витамины лучше фруктов» равносильны «смесь лучше грудного молока» и подобным, и за ними стоит фарминдустрия.
СсылкаПожаловаться
Иннельда Ишер, 2 ребенка
Мыс вами о разных вещах. Да, витамины лучше фруктов для достижения определенных целей, а конкретнее - доказанной анализами нехватки витаминов и микроэлементов такой стадии, на которой действительно требуется медикаментозное вмешательство. Если у вас сильная анемия, ешь вы гранаты хоть ящиками, одними ими гемоглобин до нормы не поднять.
В то же время я и не думала утверждать, что фрукты совершенно бесполезны и давайте не будем их покупать.
Хорошо, если вы и члены вашей семьи можете обойтись только фруктами.
СсылкаПожаловаться
Татьяна, 2 ребенка
Понятно. Если есть заболевание, то соглашусь. Но с другой стороны,комплексные витамины же не являются лекарственным средством, не них это и написано; на однокомпонентных не знаю. Кстати, у сына до года был низкий гемоглобин, подняли без препаратов питанием. Есть, кстати, всякие пророщенные зерна, тоже , вроде и еда, а вроде и добавка, очень полезны .
СсылкаПожаловаться
Иннельда Ишер, 2 ребенка
До года проще.хотя все равно, учитывая, что введено еще мало продуктов, вы большие молодцы.
СсылкаПожаловаться
The Strong
Ну да , сейчас в этих овощах , фруктах, и зелени столько пестицидов , что кушать опасно.
Вот выращенное на своих грядках , и только что сорванное , вот это витамины.
А не то, что месяцами лежит на полках , и даже внешний вид не портиться .
СсылкаПожаловаться
Иннельда Ишер, 2 ребенка
Да-да, именно.
И даже на своих грядках, увы, с учётом загазованности атмосферы и экологии, не факт, что будет сплошная польза.
СсылкаПожаловаться
Софья
Овощи и фрукты сейчас химией напичканы, да и не люблю я на вкус такие огурцы и помидоры,пресные они.
СсылкаПожаловаться
Salomea
.
СсылкаПожаловаться
Т@нюсик
Овощи, фрукты обязательно. А витамины пью с сыночками, компании Орифлейм.
И до беременности пила и сейчас.
Всю беременность проходила, анализы были идеальными. Так что проверено лично!!!
СсылкаПожаловаться
Когда я стану кошкой..., 1 ребенок
Если вы аллергики, то с витаминами надо быть очень осторожными.
Дочь склонна к аллергии, но смесь курага+чернослив+изюм+лимон+мед переносит отлично, и без больничных в течение учебного года.
СсылкаПожаловаться
The Strong
А мы в эту смесь ещё грецкий орех добавляем, для мозгов)))
СсылкаПожаловаться
Когда я стану кошкой..., 1 ребенок
Ой, да, точно! Про орех забыла написать.
СсылкаПожаловаться
Софья
Старшая ненавидит курагу и чернослив,а сама попробую,спасибо!
СсылкаПожаловаться
Linette, 2 ребенка
Аллергия на рыбий жир?
Я даю детям именно его. Плюс витамины солгар кангавитес. Сама центрум пью.
Детям намного лучше) дочка переборола уже четыре вируса(температура всего сутки максимум и никаких симптомов, перебарывает вирус и здоровая ходит). Чудо!
СсылкаПожаловаться


Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru