после скольки часов не есть?????

Это зависит оттого в каком часу вы идете спать.

до сна не есть хотя бы 4ч.

После 16.00

это жестоко))))))

Разве я спорю???)))))

Подруга скинула 15 кг. Не ела после 16:00. А до этого времени трескала всё подряд.

верю. главное - не начать есть опять, а то вернется 25)

у каждого свой оргнизм. Я, например, уже после 4 - 5 ничего тяжелого не ем, могу только чаю попить зеленого и фрукты - овощи поесть. Мне хватает.

после 6 не ем. В крайнем случае после 7. Это подходит для моего организма. Нельзя слепо следовать советам, слушайте себя!

Честно говоря, никогда этого не могла. Не есть после 18,00, если я ложусь в районе полуночи-для меня это больше чем подвиг. Утром ничего не лезет вообще, только кофе ну и сигаретка. А вечером не есть не могу. Тем более, муж приезжает почти ночью с работы, готовлю ему вечером-ну и как не есть, когда все такое вкусненькое и тепленькое стоит? Приходится себя любить такой.

Я обедаю в три,потом не ем вообще.пью воду.

как вы так научились!!!?)) не поделитесь!!))

Красота требует жертв.Хотела похудеть вот и пришлось.А почему вы Андрей?

yx)

вот и я думаю,вот это круто!!!!Вот почему я такая слабовольная?

Скажите,пожалуйста,а на сколько кг и за какое время вы похудели?Какой был начальный вес до похудения?
Очень тяжело было?

До 59кг,сейчас 50, не ужинаю уже пол года. хлеб только черный, сладкого не ем.

Вот это ВОЛЯ!!!Вот это МУЖЕСТВО!
Точняк,не смогла бы так!Сладкое не люблю,но не есть после 15час,...не смогу,остается только завидовать и восхищаться

Сама тоже долго не решалась,потом пришлось.Тяжело первую неделю,потом привыкаешь.Желудок садится ,перестаешь переедать.

А как для тех кто кормит грудью?

Главное интересуются только мужчины.Нет пока кормила грудью диету не держала.

после 6

после 18,00 и чтобы в 18,00 желудок не был наполненным

это мужа логин!!)) свою все руки сделать не доходят.

Блин,а я работаю до 19 час.Пока доеду до дома,уже больше 20час.Пока приготовлю,ну и что?Ем и спать.Блин,завидую всем.Но пока окажусь дома,то я не кушать,я ЖРАТЬ хочу.Умнички,молоденькие,а какая сила воли.А я квашня старая,уже и внешне на квашню скоро буду похожа-уже 80кг.Эх,блииин!!!!