Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

Поправляюсь. Отчего?

Добрый день, девушки. Вот назрел вопрос. Последние пару лет постепенно поправляюсь - за два года на 10кг. Диетой не сбрасываются, но честно говорю - больше двух недель не держалась, но и за эти 2 недели - ни на кило ниже. При этом я ем не так уж много, сладкое в меру - разок в неделю шоколадку, мучное люблю, но стараюсь себя сдерживать. Мне 33, сказать, что это возрастное - рановато. В семье полных нет совсем, никого. С 30 лет гипотериоз, но благодаря л-тироксину ттг в норме, вот только недавно поднялся, дозу подкорректировала. Что еще? Со спортом не дружу вообще никак. Ненавижу спорт. Его даже не предлагать. Недавно проверила инсулинорезистентность - все отлично. Подскажите, девушки, какие могут быть причины набора веса?? Вот прям чую, что это проблема со здоровьем. Возможно, гормоны. Но какие? Что проверить? Кстати, противозачаточные не пью. Варианты в студию))))
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
305
Пятачок
Вариант «Непрогрессирующее ожирение, вызванное избытком энергетических ресурсов». А если по-русски - калорий получаете больше, чем сжигаете. И пока Вы их не начнёте считать, Вы этого не увидите. У меня тут мама стала жаловаться, что вес набирает «ни на чем». Ага. Ни на чем. Мы как посчитали, сколько она калорий в день получает при своём не очень подвижном образе жизни, так сразу стало все понятно.
СсылкаПожаловаться
Пятачок
Вариант «Непрогрессирующее ожирение, вызванное избытком энергетических ресурсов». А если по-русски - калорий получаете больше, чем сжигаете. И пока Вы их не начнёте считать, Вы этого не увидите. У меня тут мама стала жаловаться, что вес набирает «ни на чем». Ага. Ни на чем. Мы как посчитали, сколько она калорий в день получает при своём не очень подвижном образе жизни, так сразу стало все понятно.
СсылкаПожаловаться
Перевод. Жрать Есть нужно меньше, а двигаться больше.
СсылкаПожаловаться
Счастливая, 2 ребенкаВ ответ на Хатуль Мадан
Хатуль Мадан
Перевод. Жрать Есть нужно меньше, а двигаться больше.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Это я поняла)))
СсылкаПожаловаться
Job, 2 ребенкаВ ответ на Хатуль Мадан
Хатуль Мадан
Перевод. Жрать Есть нужно меньше, а двигаться больше.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Пить, на самом деле, тоже.
Многие жалуются, что ничего едят и поправляются/не худеют. При этом пьют кофе с молоком много раз в день, сладкие соки, смузи и алкоголь.
СсылкаПожаловаться
Счастливая, 2 ребенкаВ ответ на Job
Job
Пить, на самом деле, тоже.
Многие жалуются, что ничего едят и поправляются/не худеют. При этом пьют кофе с молоком много раз в день, сладкие соки, смузи и алкоголь.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Кофе с молоком пью только по утрам, в течение дня чай и воду. Газировки и соки покупаю крайне редко. Алкоголь - да, бывает.
СсылкаПожаловаться
Счастливая
Кофе с молоком пью только по утрам, в течение дня чай и воду. Газировки и соки покупаю крайне редко. Алкоголь - да, бывает.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Если так уж ненавистен спорт, то можно просто добавить ходьбу быстрым шагом. 10 км в день и лишний вес начнёт таять. Проверено на себе. Ну для меня и 2-3 кг уже лишний вес) Без движения никакая диета не поможет. Просто так не поправляются. Всегда одна причина-много едят и мало двигаются. Даже те,у кого "гормоны",начинают худеть при наличии хоть каких-то физ.нагрузок и коррекции питания.
СсылкаПожаловаться
Job
Пить, на самом деле, тоже.
Многие жалуются, что ничего едят и поправляются/не худеют. При этом пьют кофе с молоком много раз в день, сладкие соки, смузи и алкоголь.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Диетологи говорят, что "пить" - это вода). Все остальное жидкое - "есть".
СсылкаПожаловаться
Хатуль Мадан
Диетологи говорят, что "пить" - это вода). Все остальное жидкое - "есть".
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Я воду почти не пью.
Получается я все время ем?
СсылкаПожаловаться
Erinyes, 2 ребенкаВ ответ на Job
Job
Пить, на самом деле, тоже.
Многие жалуются, что ничего едят и поправляются/не худеют. При этом пьют кофе с молоком много раз в день, сладкие соки, смузи и алкоголь.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
На счёт воды вы очень правы,у меня есть пробору с сахаром и с весом соответственно,но суть в том что я очень очень мало пью воды,как-то подсчитала за сутки кроме 2 чашек чая и 1 тарелки супа больше жидкости в мой организм не поступало.
СсылкаПожаловаться
Хатуль Мадан
Перевод. Жрать Есть нужно меньше, а двигаться больше.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Именно
СсылкаПожаловаться
Пятачок
Именно
СсылкаПожаловаться
История переписки3
На самом деле это не так. Взять тот же чай. Без сахара и других добавок типа фруктов. Вы предлагаете всерьёз считать эти 2-3 калории за «еду»?
СсылкаПожаловаться
Мария, просто Мария
На самом деле это не так. Взять тот же чай. Без сахара и других добавок типа фруктов. Вы предлагаете всерьёз считать эти 2-3 калории за «еду»?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Не поняла Вас. Я ничего не писала про подсчёт калорий чашки чая и про чай как еду. Если Вы имели в виду мой ответ на комментарий Хатуль, то он был на вот эту фразу «Перевод. Жрать Есть нужно меньше, а двигаться больше.» К чаю она не имела ни малейшего отношения.
СсылкаПожаловаться
Пятачок
Не поняла Вас. Я ничего не писала про подсчёт калорий чашки чая и про чай как еду. Если Вы имели в виду мой ответ на комментарий Хатуль, то он был на вот эту фразу «Перевод. Жрать Есть нужно меньше, а двигаться больше.» К чаю она не имела ни малейшего отношения.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Простите, писала не вам, коммент улетел не туда. Отвечала на то, что все, кроме воды - еда
СсылкаПожаловаться
Мария, просто Мария
Простите, писала не вам, коммент улетел не туда. Отвечала на то, что все, кроме воды - еда
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Ничего страшного. :):):) но на самом деле чай-то нет, а вот кофе со сливками - да.
СсылкаПожаловаться
Пятачок
Ничего страшного. :):):) но на самом деле чай-то нет, а вот кофе со сливками - да.
СсылкаПожаловаться
История переписки7
Любые добавки - сахар, молоко, варенье и тд - делают питье едой. Но вот просто чай, без всего, или просто чёрный кофе - это все же не еда. Ну и всякого рода другие напитки типа сока, кефира и прочего - это тоже, конечно, еда
СсылкаПожаловаться
олька-болька, 1 ребенокВ ответ на Пятачок
Пятачок
Вариант «Непрогрессирующее ожирение, вызванное избытком энергетических ресурсов». А если по-русски - калорий получаете больше, чем сжигаете. И пока Вы их не начнёте считать, Вы этого не увидите. У меня тут мама стала жаловаться, что вес набирает «ни на чем». Ага. Ни на чем. Мы как посчитали, сколько она калорий в день получает при своём не очень подвижном образе жизни, так сразу стало все понятно.
СсылкаПожаловаться
Последний раз 'подругами' общались, и одна жаловалась что поправляется от воздуха, при этом на тарелке находились лакс жареный, куриные ножки в сливочном соусе и жареная картошка, все это она полирнула холодным кофе с мороженым, бейлисом, шапочкой взбитых сливок из балончика и шоколадным соусом. Действительно поправлятся не с чего)))))
СсылкаПожаловаться
олька-болька
Последний раз 'подругами' общались, и одна жаловалась что поправляется от воздуха, при этом на тарелке находились лакс жареный, куриные ножки в сливочном соусе и жареная картошка, все это она полирнула холодным кофе с мороженым, бейлисом, шапочкой взбитых сливок из балончика и шоколадным соусом. Действительно поправлятся не с чего)))))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Не, у меня мама действительно ест маленькими порциями, но она любит бутербродики, курочку в сливках с грибочками и сыром, плюшечку небольшую. Вроде немного ест, но все очень калорийное. Как начала калории считать и летом на даче подвигалась побольше, так почти 4 кг за три месяца скинула.
СсылкаПожаловаться
олька-болька, 1 ребенокВ ответ на Пятачок
Пятачок
Не, у меня мама действительно ест маленькими порциями, но она любит бутербродики, курочку в сливках с грибочками и сыром, плюшечку небольшую. Вроде немного ест, но все очень калорийное. Как начала калории считать и летом на даче подвигалась побольше, так почти 4 кг за три месяца скинула.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Я ж не спорю, есть люди которые не проверив думают что они действительно хорошо кушают, просто рассказала. Я не страдаю, по тому что хоть и реально могу поправится от того что посмотрела, но я же не только смотрю, иногда и ем хотя и знаю что мне не стоит. Просто было интересно человек страдает что поправляется от воздуха, а на тарелке все запрещённые продукты
СсылкаПожаловаться
олька-болька
Последний раз 'подругами' общались, и одна жаловалась что поправляется от воздуха, при этом на тарелке находились лакс жареный, куриные ножки в сливочном соусе и жареная картошка, все это она полирнула холодным кофе с мороженым, бейлисом, шапочкой взбитых сливок из балончика и шоколадным соусом. Действительно поправлятся не с чего)))))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Лакс жареный, что это за блюдо?
СсылкаПожаловаться
олька-болька, 1 ребенокВ ответ на Лиза #
Лиза #
Лакс жареный, что это за блюдо?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Жирная красная рыба, я не знаю как она на руском называется у нас она называется лакс
СсылкаПожаловаться
олька-болька
Жирная красная рыба, я не знаю как она на руском называется у нас она называется лакс
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Да все равно как она называется, рыба и рыба)
СсылкаПожаловаться
олька-болька, 1 ребенокВ ответ на Лиза #
Лиза #
Да все равно как она называется, рыба и рыба)
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Не совсем, именно эту диетологи не советуют. У нас гриль сковородка с глубокими бороздками, туда столько жира стекает, в общем совсем не диетическая.
СсылкаПожаловаться
олька-болька
Не совсем, именно эту диетологи не советуют. У нас гриль сковородка с глубокими бороздками, туда столько жира стекает, в общем совсем не диетическая.
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Да я не об этом.
Мне просто стало интересно что за блюдо.
Ну в смысле из чего оно, мясо, овощи, рыба, макароны)
Вы объяснили что это рыба, а что она не диетическая, это дело десятое)
СсылкаПожаловаться
Пятачок
Вариант «Непрогрессирующее ожирение, вызванное избытком энергетических ресурсов». А если по-русски - калорий получаете больше, чем сжигаете. И пока Вы их не начнёте считать, Вы этого не увидите. У меня тут мама стала жаловаться, что вес набирает «ни на чем». Ага. Ни на чем. Мы как посчитали, сколько она калорий в день получает при своём не очень подвижном образе жизни, так сразу стало все понятно.
СсылкаПожаловаться
Полностью согласна, сама за пару лет поправилась на 10 кг, сбрасывала только на подсчете каллорий и немного спорт. Ведь никто не просит упахиваться в спорт зале
СсылкаПожаловаться
Flora
Калории почитайте недельку и сразу станет очевидно откуда лишний вес ползет.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Подпишитесь на нас