Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
20 сентября 2012, 15:28, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Помогите)

Девочки здравствуйте!!Роила в конце июля ребеночка,безумно много набрала за беременность...до беременности была 70 сейчас 86,в идеале хочу 63-65..кто посоветует эффективную диету?
а то смотреть на себя противно*(
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
_Брюнетка_ , 1 ребенок
Было б противно смотреть- давно бы уже занялись собой!!!
Пожаловаться
_Брюнетка_ , 1 ребенок
Эффектиктивную и полезную Вам только в специальных центрах подберут.

А так: просто не жрать и каждый день спортом заниматься.
Пожаловаться
татьяна мишурова, 6 детей
если грудью кормите,то пока только физические упражнения вам в помощь.


Пожаловаться
Любанюшка, 2 ребенка
Надо тоже послушать ссоветики
Пожаловаться
ElEnOcHkA
за 10 дней на гречке с кефиром можно сбросить 8 кг.
Пожаловаться
Любанюшка, 2 ребенка
а поподробнее...
Пожаловаться
ElEnOcHkA
не соленая гречка весь день + вода + не больше 1 литра легкого кефира.все!
Пожаловаться
Любанюшка, 2 ребенка
гречку варить или кипятком заливать
Пожаловаться
ElEnOcHkA
я добожу до кипения и выключаю. за ночь напаривается. только соль не добавляйте.
Пожаловаться
Любанюшка, 2 ребенка
Вот спасибочки. С завтрашнего начну.
Пожаловаться
лена, 2 ребенка
я на одной гречке без кефира..максимум скинула 3 кг:( ела сухую без соли..брррр как вспомню...
Пожаловаться
ElEnOcHkA
кефир должен присутствовать обязательно. я мучилась когда сидела на этой диете, я ненавижу не гречку не кефир
Пожаловаться
лена, 2 ребенка
нее,я гречку люблю..,но когда с подливой...,а кефир раз в мес максимум... блин..ну 8 кг хорошо бы скинуть:) дома беговая стоит,а я лентяйка..не люблю спорт
Пожаловаться
ElEnOcHkA
тоже не люблю. максимум в бассейн походить
Пожаловаться
лена, 2 ребенка
да,но всегда нахожу отговорки....мне помогает только голодания 3 раза в нед
Пожаловаться
Fermata, 2 ребенка
кому как. я от кефира поправляюсь. для меня разгрузочный на кефире - плюс 2 кило за день....испробовано....
Пожаловаться
ElEnOcHkA
нечего себе. я беру 1%
Пожаловаться
Владеющая славой , 4 ребенка
за 10 дней на гречке с кефиром можно сбросить 8 кг.

Это если грудью не кормит
Пожаловаться
HelenKa, 2 ребенка
Не есть калорийную пищу + спорт


Пожаловаться
лена, 2 ребенка
а вы грудью кормите?
Пожаловаться
Крис-пис, 1 ребенок
уже перестала кормить!молока нет((
Пожаловаться
лена, 2 ребенка
тогда диета+спорт,хотя 2-ое не люблю,лентяйка я:)
Пожаловаться
Крис-пис, 1 ребенок
я тоже лентяйка(
но надо заставлять себя..вот сама не могу и не хочу, а когда муж дома заставляет))
Пожаловаться
лена, 2 ребенка
ну что делать или худеть или полнеть:)
Пожаловаться
Крис-пис, 1 ребенок
это да)
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас