Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
22 марта 2013, 12:34, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Похудение после родов во время ГВ. Реально ли?

Привет, всем! Столкнулась с проблемой оставшегося лишнего веса после родов который отказывается уходить. За беременность набрала много, хотя ни булок, ни сладкого не употребляла, не переедала. Ничего жирного и жареного не ела. А вес все равно припер. В итоге за время беременности аж +18 кг. До беременности весила 59-60 кг при росте 168 см. Рожать шла с весом 77,8. Было экстренное кесарево. После родов ушло 7 кг (3,5 принесла с собой :D ). Думала скину больше. От родов прошло 1,5 месяца, а вес все стоял на месте иногда прыгая вверх на 1-2 кг.
Сейчас "села" на диету 1200 калорий. Вес начал уходить, молока меньше не становится (ттт). И за 2 дня ушло уже 1,2 кг. Без физ.нагрузок. Все жду 2х месяцев после родов, будет плановый осмотр у гинеколога, узи шва и т.д. Надеюсь, что разрешат в тренажерный зал ходить. А то страшно на себя в зеркало смотреть. Растяжки эти жуткие, полоса и жуткий "фартук" который отказывается куда-либо уходить. Бандаж носить запретили,гинеколог сказал, что мышцы сами должны восстанавливаться, поэтому не надо их поддерживать бандажами...
Девоньки, кто-нибудь худел во время кормления грудью? Как худели? Физ.нагрузки? Как результаты были?


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
FISHKA, 2 ребенка
посижу послушаю тоже. оставшиеся наетые за бер-сть 15 кг надо спрятать.:)


Пожаловаться
Весенняя капель, 2 ребенка
Я худела сама когда кормила, без диет вес сам уходил. Физ нагрузками можно заниматься СРАЗУ после кесарева (через пару недель) - пройденный этап. Мышцы после кесарева САМИ не восстановятся, т.к. именно в месте фартука она просто перерезана и атрофирована!


Пожаловаться
Morphine, 1 ребенок
Так сейчас же мышцы просто отодвигают в стороны и потом все норм. Разве нет? Ну, мне так акушер-гинеколог пояснила в роддоме.
У меня к сожалению не получается просто за счет ГВ худеть, а так на это надеялась (((
Через пару недель? Мне разрешили только обруч, в итоге наставив синяков, бросила это гиблое дело. Жду похода в тренажерку и... как в песне "ты агрегат, Дуся!" на тренажерчики.
Пожаловаться
Светланка , 2 ребенка
Сообщение от Morphine, 22 марта 2013 года в 12:42
Так сейчас же мышцы просто отодвигают в стороны и потом все норм. Разве нет? Ну, мне так акушер-гинеколог пояснила в роддоме.
У меня к сожалению не получается просто за счет ГВ худеть, а так на это надеялась (((
Через пару недель? Мне разрешили только обруч, в итоге наставив синяков, бросила это гиблое дело. Жду похода в тренажерку и... как в песне "ты агрегат, Дуся!" на тренажерчики.
Может,Вы просто обруч не навострились правильно крутить?Обруч-это самое действенное для спасательного круга на животе,поверьте,у меня всю жизнь с поиском талии проблемы,а обруч помогает.
Пожаловаться
Morphine, 1 ребенок
Может просто мне стоит вменить обруч. Крутила железный. Думала про хула-хуп, но он как-то страшно выглядит. У Вас какой?
Пожаловаться
Светланка , 2 ребенка
У меня старый советский железный,но не очень тяжелый.Т.к. от него эффект был,то так и дошла до покупки современного халахупа,хотя собираюсь.Свой обруч я училась крутить неделю,прежде чем смогла 10-15 минут им заниматься.Правда,иногда на одном боку все равно синяк образуется.Помню,за 2 недели перед отпуском не крутила,чтоб синяк не возник,просто не жрала вредного.После родов тоже возлагаю большие надежды на свой обруч,всегда толстею только в животе и талии,так обидно,это сразу ж видно.
Пожаловаться
Morphine, 1 ребенок
Вот и у меня такой же обруч. И проблема та же, сразу живот. А так равномерно накопила еще кг (((
Пожаловаться
mama5D, 5 детей
Сообщение от Morphine, 22 марта 2013 года в 12:55
Может просто мне стоит вменить обруч. Крутила железный. Думала про хула-хуп, но он как-то страшно выглядит. У Вас какой?
обруч это хорошо я кручу 30 лет и не жалуюсь:) у меня ЖЕЛЕЗНЫЙ и холодный когда начинаю, а через 15 минут все горит:D:D:D:D
Пожаловаться
Весенняя капель, 2 ребенка
Мне так говорили про мышцы... А так я уже через 2 недели прес качала. Не по 100 раз конечно. Начинала с 3-х и по нарастающей. 
А вообще я сделала вывод, что все женщины делятся на 2 типа - те кто худеет сам на ГВ, а опсле его окончания набирает, и  те, кто на ГВ поправляется, а после окончания сбрасывает. У меня был первый вариант.
Пожаловаться
Магта Строд, 2 ребенка
Верно подмечено))
Пожаловаться
Полина , 2 ребенка
блин неужели наберу после окончания ГВ??(((
Пожаловаться
Весенняя капель, 2 ребенка
Я набрала, потому что не знала о такой зависимости. Просто когда будете бросать - ограничьте себя во всем опасном - жирное, сладкое, мучное. Больше овощей и воды. Когда улягутся гормоны ГВ, тогда вернетесь к привычному питанию.
Пожаловаться
Полина , 2 ребенка
спасибо...предупрежден-значит вооружен...
Пожаловаться
Катерина, 2 ребенка
мышцы разве перерезают? вроде как раздвигают или отслаивают, но не разрезают
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Тут многие худеют за считанные месяцы без всякого ущерба для ГВ. У меня не получилось пока , еще 8 осталось. Начала худеть в 6 мес ребенкиных, когда прикорм ввела.


Пожаловаться
Morphine, 1 ребенок
И как успехи? Как худеете?
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
11 скинула с августа, а сейчас на плато вышла, стараюсь сдвинуть. Уж сколько тут жаловалась! Все равно иду к цели!
Пожаловаться
Morphine, 1 ребенок
Главное, что худеется ))) а не как у меня )))
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
У Вас так мало времени прошло, все будет! Вы молоды, обмен веществ быстрый!
Пожаловаться
Тетя Мотя
у меня примерно тоже самое... после родов прошло чуть больше года. качаю пресс, но мышцы над швом и под них реагируют по разному.  фартучек все равно остается. и животик полностью не подтянулся:(.  и прежний вес еще не вернулся:( а вам удачи
Пожаловаться
Morphine, 1 ребенок
Удачки Вам в похудении. А живот может восстановится. У знакомой девушки сейчас животик даже лучше, чем до родов. А у нее 2 ребенка после КС.
Пожаловаться
PolinaSergeevna, 2 ребенка
реально очень даже...через неск месяцев весила меньше чем до


Пожаловаться
Morphine, 1 ребенок
Как так? Просто на ГВ? Или диета:
Пожаловаться
PolinaSergeevna, 2 ребенка
бешенный ребенок:))она не сидит ровно ни секунды..постоянно с ней играть, танцевать..гулять много много на улице..очень много движения...у вас много кг осталось?
Пожаловаться
Morphine, 1 ребенок
Много. Еще 10 надо скинуть. Ну, мы пока что еще маленькие для беготни, может позже процесс пойдет более интенсивно )))
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас