Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Если не хотите себя в еде ограничивать попробуйте диету для ленивых, она же водная.
за полчаса до любой еды выпиваем два стакана (поллитра) воды (негазированной, обычной) желательно холодной (если горло не слабое) , после еды два часа не пьем, во время еды не пьем. Чай и кофе пить можно в промежутках, но без "прикуса" и сахара. Все остальное (молоко, кефир, соки и пр ) еда. До того как съесть - за полчаса выпить поллитра воды.
Не подходит для тех у кого проблемы с почками.
Мне нравится. отвыкаешь кусочничать очень быстро
Если не хотите себя в еде ограничивать попробуйте диету для ленивых, она же водная.
за полчаса до любой еды выпиваем два стакана (поллитра) воды (негазированной, обычной) желательно холодной (если горло не слабое) , после еды два часа не пьем, во время еды не пьем. Чай и кофе пить можно в промежутках, но без "прикуса" и сахара. Все остальное (молоко, кефир, соки и пр ) еда. До того как съесть - за полчаса выпить поллитра воды.
Не подходит для тех у кого проблемы с почками.
Мне нравится. отвыкаешь кусочничать очень быстро
Так-с, водяную не пробовала, но это очень хороший совет! особенно в случае кусотничества!)
Так-с, водяную не пробовала, но это очень хороший совет! особенно в случае кусотничества!)
Так-с, водяную не пробовала, но это очень хороший совет! особенно в случае кусотничества!)
В промежутках пейте кефир.
Раз в неделю разгрузочный день: кефир и яблоки.
После шести только кефир. Исключить мучное и сладкое.
Подруга так худела. Получилось.