Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
26 февраля 2014, 09:09, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Подскажите способ похудеть...

Здравствуйте. Два года назад,набрала в весе 20 кг !Пробовала много способов скинуть лишний вес,но все ни как.Если скидывала самый максимум 5 кг но не больше!Физ нагрузками заниматься особо нет времени. Подскажите пожалуйста проверенные и способы для похудения,какие нибудь эффективные диеты!Я вот хочу попробовать низкоуглеводную диету,как она?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Malinka Malinka, 2 ребенка
Сходить к эндокринологу,сдать анализы на гормоны.Это первое,что нужно делать, если не уходит вес и не помогают диеты.


Пожаловаться
Маруся
плюсуюсь, при гипотиреозе можешь вообще не есть не похудеешь, я после родов  никак не могла похудеть пока причину не выяснила.
Пожаловаться
Diva_
+100  Надо бы к эндокринологу сходить.  Но мой вас совет: идите не к обычному эндокринологу, а к тому, который участвует в программе ПримаВера. Вот тут про эту программу почитайте: http://primavera.pro/
Пожаловаться
Наталья Татарина
Интересно..судя по информаици на сайте, там можно не только к врачу на прием записаться, но и вопросы эндокринологу задавать он-лайн. Классно! Заберу себе в закладки.
Пожаловаться
Другая Лиса, 2 ребенка
урежьте число потребляемых калорий в 2 раза
не ешьте после 6
ничего мучного, сладкого,жирного, исключить алкоголь
пейте воды больше, минимум 2 л в день.


Пожаловаться
Евгения, 1 ребенок
считать калории можно и свихнуться:)
Пожаловаться
Другая Лиса, 2 ребенка
не считать-можно так и остаться толстухой;)
на самом деле-ничего сложного
Пожаловаться
Евгения, 1 ребенок
ничего сложного нет, просто у некоторых это снтановится навязчивой идеей:(
Пожаловаться
Кошмар Натощак
Надо меньше есть. Лучше чаще, но меньшими порциями.
Да, и еще: хочешь есть - есть яблоки. Не хочешь яблоки - не хочешь есть :D
Пожаловаться
niggadyaika, 1 ребенок
:D:D:D:up::up::up:
Пожаловаться
Василиса Микулишна, 1 ребенок
А если я яблоки терпеть не могу, тогда что?
Пожаловаться
Кошмар Натощак
вообще не есть :D а если серьезно, то до 12 дня можно все, даже тортики, а вот после 12 больше овощей, поменьше жиров и углеводов
Пожаловаться
Василиса Микулишна, 1 ребенок
Вообще засада. Меня с овощей-фруктов раздувает.  В буквальном смысле, живот раздувает так, что тянет на 9 месяцев. Парадокс какой-то, не помогает ни мезим, не фестал.
Пожаловаться
Кошмар Натощак
:shock: странный у Вас метаболизм... возможно, Ваш организм не переваривает клетчатку. Перейдите на белковые продукты, только готовить их лучше на парУ (курица, индейка, нежирная рыба, постная говядина). Попробуйте есть гречку, сваренную без соли (коллега похудел на 15 кг за 3 месяца на одной только гречке)
Пожаловаться
Василиса Микулишна, 1 ребенок
Я от своего метаболизма вообще фигею! А коллега только гречку все 3 месяца ела? А как же организм без соли все это время жил? Кальций ведь вымывается без соли.
Пожаловаться
Кошмар Натощак
Ел (мужчина) совсем без соли только гречку. Отварные/приготовленные на пару мясо/рыбу солил немного. Только он чередовал приемы, чтобы не есть углеводы вместе с белками. Да и ел раз 6 за день
Пожаловаться
Василиса Микулишна, 1 ребенок
Спасибки, осталось только решиться.
Пожаловаться
Кошмар Натощак
:up: удачи
Пожаловаться
Алена Викторовна
вот я лично не представляю, как ее можно 3 месяца подряд есть... 
Пожаловаться
VedmA, 2 ребенка
Тогда огурцы :D
Пожаловаться
Василиса Микулишна, 1 ребенок
Ну это еще ничего!
Пожаловаться
Кошмар Натощак
в них кроме воды и клетчатки ничего нет :D :up: с таким же успехом можно на простой воде "сидеть"
Пожаловаться
VedmA, 2 ребенка
Психологическое жевание :up::up::up:
Пожаловаться
Кошмар Натощак
:D:D:up:
Пожаловаться
VedmA, 2 ребенка
Зря смеетесь )))) я очень люблю кефир, могу на нем протянуть долго, но мне именно психологически тяжело только ПИТЬ, надо челюстью работать :D
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас