Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Подскажите каналы для занятий спортом
Собственно, вопрос в теме. Решила взяться за себя, вставать раньше и заниматься. Но встал вопрос, что именно? Почитала, посмотрела, хочу повторять) чтоб по телеку мне показали , и я тут же стою выполняю)) подскажите, пожалуйста, может кто занимается так в Ютубе. Хочу худеть, тело подтянуть, поделитесь, кому не сложно
Тема закрытаТема скрыта
смотрела на большом телеке , с флешки
но название ролика уже не подскажу, забросила это дело, ролик удалила
но результаты были, пусть и не сразу
В итоге смотрите направления разные: просто введите в поиск по очереди гимнастика дома, аэробика, фитнес, бодифлекс и т.п. Ну и выбирайте то, что вам по силам, даже если это просто времен СССР ритмика будет. Ничо страшного )))
А из рекомендаций... Джилиан тут уже упомянули. От себя могу посоветовать поискать Ляйсан Утяшевой ролики. В те времена, когда я смотрела, у нее были упражнения, которые можно к себе утащить и включить в свой комплекс.