Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Подскажите эффективные диеты !
Здравствуйте дорогие форумчанки и форумчанины ! Банальная история я после родов поправилась и конечно хотелось бы сбросить этот лишний вес ! В спорт зал попаду наверное только осенью ! Поскажите может кто знает хорошую эффективную диету желательно проверенную на себе ! ))) Совет " не жрать" не проканает )))
Тема закрытаТема скрыта
То есть, все самое вкусное и калорийное тебе есть можно, но только утром!
http://deti.mail.ru/forum/to
http://deti.mail.ru/forum/to
Если Вы потребляете слишком много сахара, просто сократите его количество (я сократила сахар в чае с 3 до 2 ложек, разнича не слишком ощутимая, а эффект есть) или замените его фруктозой либо медом.
Но вобще, сначала лучше составить дневник питания, а потом уже по нему смотреть, что за продукты портят Вам фигуру. Может, это вовсе не сахар, а жареная картошечка или буженина.
Если Вы потребляете слишком много сахара, просто сократите его количество (я сократила сахар в чае с 3 до 2 ложек, разнича не слишком ощутимая, а эффект есть) или замените его фруктозой либо медом.
Но вобще, сначала лучше составить дневник питания, а потом уже по нему смотреть, что за продукты портят Вам фигуру. Может, это вовсе не сахар, а жареная картошечка или буженина.
Если Вы потребляете слишком много сахара, просто сократите его количество (я сократила сахар в чае с 3 до 2 ложек, разнича не слишком ощутимая, а эффект есть) или замените его фруктозой либо медом.
Но вобще, сначала лучше составить дневник питания, а потом уже по нему смотреть, что за продукты портят Вам фигуру. Может, это вовсе не сахар, а жареная картошечка или буженина.
Если Вы потребляете слишком много сахара, просто сократите его количество (я сократила сахар в чае с 3 до 2 ложек, разнича не слишком ощутимая, а эффект есть) или замените его фруктозой либо медом.
Но вобще, сначала лучше составить дневник питания, а потом уже по нему смотреть, что за продукты портят Вам фигуру. Может, это вовсе не сахар, а жареная картошечка или буженина.
http://deti.mail.ru/forum/to