Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
13 июля 2010, 11:46, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Подскажите эффективные диеты !

Здравствуйте дорогие форумчанки и форумчанины ! Банальная история я после родов поправилась и конечно хотелось бы сбросить этот лишний вес ! В спорт зал попаду наверное только осенью ! Поскажите может кто знает хорошую эффективную диету желательно проверенную на себе ! ))) Совет " не жрать" не проканает )))
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Торичка, 1 ребенок
и мне интересно почитать. Я сейчас качаю пресс, делаю на клоны, умерила аппетит. Немного помогает
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлая
А я сейчас ребенка спать укладываю на руках качаю влево вправо влево вправо ! Жду может талия проявиться )))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Торичка, 1 ребенок
) у вас же малыш вроде постарше моего?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлая
Да постарше на 1,5 месяца доей доче 8,5 сейчас ))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Торичка, 1 ребенок
на руках привыкла спать?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Anqely, 2 ребенка
мне после новогодних праздников помогла кремлевская диете, 2 недели- минус 5 кг, так бы и сидела на ней, если б не беременность.
Немогу сказать точно с чем связанно, но за всю беременность пока набрала 3 кг, на диете не сижу, ем все как обычно, ни в чем не отказываю.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Bambinа, 1 ребенок
Это наверное, связано с обменом веществ. Я раньше булки на ночь специально ела, чтобы поправиться- не помогало. А теперь уже можно и скинуть пару-тройку кг, но просто так не получается.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Торичка, 1 ребенок
а что это за кремлевская диета такая?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Anqely, 2 ребенка
Смысл такой - сократить потребление углеводов до необходимого минимума, то есть испытывать недостаток организм не будет!!!
Можно: Мясо (в любом виде), рыбу, молочные продукты, курицу, яйца, овощи (в любом кол-ве), один фрукт в день.
Нельзя: хлебо-булочные, крупы, макароны, сладкое, орехи.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Торичка, 1 ребенок
не, я так не худею (
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлая
Да про кремлевку слышала учту !
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Сметанина Елизавета, 2 ребенка
Кремлевка очень сильно бьет по почкам и печени, если есть какие-то проблемы с ними, то ни в коем случае не садитесь на эту диету.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кыся, 3 ребенка
У меня соседка ( по совместительству одноклассница),теперь похожа на сушёную воблу....Кается.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Торичка, 1 ребенок
а из-за чего она стала такой?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кыся, 3 ребенка
Из за Кремлёвки
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Торичка, 1 ребенок
да? А по мне если я поем много тех же фруктов, я потолстею
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кыся, 3 ребенка
У кого как.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Аика Пустина
А на кремлевке фрукты особо нельзя. Там в основе рациона - белок, т.е. объедаешься от пуза мяса, яиц, рыбы, курицы. Овощи 100% можно только зеленые. Так что не особо разнообразно, и по мне женскому организму не очень подходит.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ИРАда, 5 детей, беременна 7 недель
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наталья Капустина
Девочки, попробовала на себе, подруга за год сбросила 28 кг. Я за 2 мес похудела на 7 кг попробуйте, никокого вреда для здоровья.Перенесите ужин на завтрак. Можно кушать всё!!!!т.к. я работаю и пообедать получается редко то утром ем даже суп с хлебом или то же самое, что вся семья ела на ужин, просто свою порцию оставляю себе на завтрак. Вес уходит без нагрузок на организм и без постоянного чувства голода. Вечером пью кефирчик или ем салатик (немного). Если добавить к этому ещё и физ. нагрузки то наверное результат будет лучше, но я оч. ленивая!!! Поэтому минус только 7 кг.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Евгения Минина, 1 ребенок
Худею по вашему принципу. Похудела за 2 месяца на 8 кг и очень довольна. При этом еще и грудью кормлю. С молоком все в порядке! И чувства голода никогда нет. А спортом заниматься сейчас просто некогда. Лет 5 назад так худела, только еще каждый день в спортзал ходила. За 3 месяца 25 кг скинула.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Сашуля Семенихина, 2 ребенка
Я тоже так недавно начала худеть и реально помогает,я за неделю сбросила 2 кг,но только очень уж тяжко,когда такой вкусный ужин стоит вечером и пахнет,утром просыпаюсь,и бегом к нему.Но ни чего,сейчас уже привыкла.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
маМашка Милашки, 1 ребенок
Согласна и полностью поддерживаю! Самый реальный и эффективный способ- не есть после 6 часов. Если есть возможность, то заниматься спортом именно вечером, приходить домой и забывать о еде до утра или наоборот думать о том, что сейчас вот немного потерплю, зато утром вкусно покушаю :))) Кстати очень помогает людям сформировать привычку хорошо и плотно есть на завтрак- многие с утра обходятся чашкой кофе, зато днем и на ночь объедаются- это самый верный способ набрать вес.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Калипсо
Моя любимая диета





Гречка с кефиром- очень хорошо вес уходит.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлая
Сколько скинули ?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас