Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
31 марта 2015, 13:33, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Подскажите действенные упражнения

Всем привет. Нахожусь в процессе интенсивного похудения (нужно сбросить 15 кг, 5 уже ушло). Обнаружила, что "нижний" этаж - бедра и ягодицы - не поддаются никаким действиям. Я урезала порции почти в два раза, исключила сладкое и мучное, бегаю по часу в день. Похудело лицо, живот, спина, но ноги и бедра остались прежними в объемах. Делаю у специалиста антицеллюлитный массаж, больно ужасно, и только кожа стала более гладкой. 
Посоветуйте хорошие, действенные упражнения для бедер и ягодиц! Прям до слез обидно, ничего их не берет. 


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас