Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
12 июля 2014, 15:11, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Подсчет калорий

Всем доброго дня. Как и многие девушки, озадачилась я вопросом похудения. Зимой пробовала дыхание "оксисайз", не подействовало. Теперь решила меньше есть. По какой-то специальной формуле рассчитала, что для того, чтобы не толстеть, мне требуется 1460 ккал в сутки, а если нужно похудеть - то 1200. Приобрела кухонные весы, чтобы знать вес съеденной порции. И вот что хотела спросить: посоветуйте удобную и простую программу подсчета калорий для компьютера. Какой Вы пользуетесь? Может быть онлайн-сервис какой-то. Я пока пользуюсь сайтом "вкусно-легко". Жду Ваших советов. Всем спасибо.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
ТипСи - хилая сестра Лачплесиса, 2 ребенка
чтобы похудеть нужно тратить больше чем потребляешь.
толку с того что будет 1200 ккал, если весь день лежать?


Пожаловаться
Sphinx, 2 ребенка
Во во:up: Да и плюс ко всему есть мало, но часто. Примерно 5 раз в день.
Пожаловаться
Nezabudka, 2 ребенка
1200 ккал при моем уровне активности. Формула это учитывает. При другой активности и норма другая. Даже когда спишь, калории тратятся на поддержание  жизнедеятельности.
Пожаловаться
Бабочки в животе
чтобы похудеть нужно тратить больше чем потребляешь.
толку с того что будет 1200 ккал, если весь день лежать?
читала и слышала что даже в состоянии покоя человек сжигает калории. Поэтому это система работает. Я похудела на 10 кг за 2 месяца. Движения не было почти никакого. Съедала по 1200 ккл.
Пожаловаться
Грешный Ангел
Правильное питание,там и подсчет есть.
Пожаловаться
Nezabudka, 2 ребенка
Спасибо.
Пожаловаться
Екатерина, 1 ребенок
В гуглплей много программ...
Пожаловаться
Nezabudka, 2 ребенка
Мне хочется конкретную, проверенную, так сказать, на себе. Так-то я знаю, что их полно.
Пожаловаться
Екатерина, 1 ребенок
Калькулятор каллорий
Пожаловаться
Ангельские Глазки
Калькулятор калорий от Татьяны Поповой. www.kalor.ru очень простой, без подключения к инету. Можно самой добавлять продукты и готовые блюда.
Пожаловаться
Nezabudka, 2 ребенка
Он скачивается на комп и потом пользуешься?
Пожаловаться
Ангельские Глазки
да
Пожаловаться
Nezabudka, 2 ребенка
Спасибо
Пожаловаться
Ёлка
1460 кл? это ж чем Вы заниметесь? собак на улице тренируете или на производстве трудитесь?
Пожаловаться
Nezabudka, 2 ребенка
Нет, это норма при низкой физической активности. 
Пожаловаться
Ёлка
ни че се норма
это по какой формуле?
Пожаловаться
Ёлка
хотя, прикинула - в принципе это нормально:shock:
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Мне врач говорила 1200 съедать чтоб похудеть.
Пожаловаться
Ёлка
все таки везет некоторым - вес от объема сожратого зависит
скок не ем или не голодаю - все одинаковый
зависит, падлюка, только от подвижности
ну и последнее время от гормонов
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
У меня зависло на заколдованной цифре(((((
Пожаловаться
Ёлка
моя цифра не так давно расти начала, как умалишенная
вариант "не жрать" все таки совсем не мой, причина моего гуляющего веса все таки не еда
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Надо все же прислушиваться к организмусу.
Пожаловаться
Ёлка
кстати, если вес "замирает" при его стабильном сбрасывании иногда стоит раскачать обмен веществ
есть диеты типа "качели"
но это если обмен веществ не угроблен и проблем с гормонами нет
Пожаловаться
Ишька Кая
могу для андроида подсказать програмку. Худеем вместе. скачиваешь и без подключения инета все она тебе расчитывает. плюс много статей,упражнений в картинках и другой полезнй инфы.
мне очень помогла. особенно нравится чтотона пишет сколько дней уйдет для достижения результата))) очень мотивирует,когда видишь что каждый день срок сокращается,вес уходит)))
Пожаловаться
Nezabudka, 2 ребенка
Спасибо
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас