Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
8 октября 2012, 07:17, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Поделитесь опытом)

Привет всем)
девчата поделитесь опытом, кто как худел после родов.
малышне моей уже год и два, а мама как была дирижаблем, так им и осталась.качаю пресс, работаю с гимнастическим роликом (относительно недавно правда), а живот все болтается.
посоветуйте что-то эффективное.
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Счастливая, 1 ребенок
ох,для меня для самой загадка как убрать лишние кг(((мне бы хотя бы 5-7 кг скинуть и счастью не будет придела)))
одна моя знакомая за 6 мес. после родов опять хвасталась плоским животом,я спрашивала как ей удалось...на что был простой ответ....ТАНЦЫ..я все время танцую,вот и живот в форму пришел)не знаю на сколько правда,но эффект есть)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Yarkaya, 1 ребенок
Хулахуп!Проверено!только он должен быть с пупырышками массажными и желательно тяжелый.Кожу пожтягивает и живот убирает со сполерами
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Луна, 1 ребенок
Ух, больная эта тема... Сама в процессе
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
F.E.J.
Три года сражалась,но ушли только 10 кг из ста:диета-белковая,физ.нагрузки и т.д. Села на "орсотен".Тоже самое,что "ксеникал",но дозировка удобнее и цена немножко дешевле.За два месяца-еще -10 кг!!! ))))))) Не получается у меня после 4-х родов по-другому...Буду на этой фигне сидеть,хотя,конечно,имеются определенные неудобства-надо точно знать,что и когда есть,чтобы не попасть в неловкую ситуацию:жиры не усваиваются и могуть "вылететь" в самый неподходящий момент...))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Diana Gridneva
боже мой! желаю вам удачи)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
F.E.J.
Спасибо! )))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Королек - птичка певчая, 4 ребенка
Сейчас сама села на диету. Дочке 9 месяцев. Но я кормить перестала.
Подсмотрела как то у Малышевой несколько советов и решила применить к себе.
Первое: Установила строгий режим питания по часам.
Второе: Питаюсь теми же продуктами, что и раньше, но уменьшила объем порций в 2 раза.
Третье: пью жидкость в течении дня.
Четвертое: позволить себе сладкое или мучное могу только с утра, и в малых количествах. На ужин обычно или творог, или фрукты.
Ну и стандартное: последний прием пищи должен быть не позже, чем за 4 часа до сна.
Без особого труда за 2 недели потеряла 8 кг. Объемы тоже медленно, но уходят. Попробуйте, может вам поможет.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Diana Gridneva
понимаете, я рано бросила кормить - и вот тогда меня понесло..
спасибо. постараюсь, хотя диеты - это тяжело для меня.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Королек - птичка певчая, 4 ребенка
Вот чем мне и понравилась эта система, что она не дает особой нагрузки. Когда ешь маленькую порцию, то стараешься ее лучше пережевать. За 3-4 дня желудок в объеме уменьшается, и этой дозы вполне хватает наесться. Я себе не позволяю перекусы. Уж лучше сесть и покушать 4-5 раз в день, но по чуть-чуть. А из-за стола выходишь вполне сытым. К тому же не ломается привычное меню. Я готовлю всей семье, и кушаю с ними. Ну, кроме вечера. И маленькие удовольствия тоже вполне позволяю.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Леся
Я похудела с помощью занятий фитнесом (3 раза в неделю).
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
НеЖруБезБахил
Массаж
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Машуля, 1 ребенок
Много забот было в первый год... Были на ГВ, без памперсов, без чьей либо помощи (я одна была)... Минус 10 за год...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Цветочек Аленький
мне вот скоро рабочую форму надо будет надеть, а я даже не уверена, что она на мне застегнется. Юбка на бедрах застрянет. Кормить перестала давно, а вот грудь как была 4 размера, так и осталась, в 3 размер обратно переходить не хочет. Блузки все малы (((


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ta-4to
я пила много воды, а ещё старалась есть исключительно натуральную пищу.Так как все добавки влияют на гормональный фон и сбивают его. Покупала в ВСЁ СВОЁ-у них есть доставка на дом.http:/// clickandpay.ru/food/vse-svoe/
За 2 часа до сна не есть и побольше ходить-я по парку круги наворачивала с детём часа по 4))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас