Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Почему вы не худеете 15 причин

Kasia Yermak
У вас остановился процесс похудения? Это может случится с кем угодно, но есть большая вероятность, что свою причину вы сможете найти среди 15-ти причин почему вес не уходит.

1. Вы - новичок.
Начиная тренироваться, ваше тело меняется. Если вы перешли с бестолкового питания и лежания на диване к здоровому питанию и активным тренировкам, существует очень большая возможность, что в первые две недели у вас даже 500г не уйдет. Причина по которой некоторые новички вообще не теряют вес - увеличенная способность мышц удерживать гликоген в ответ на физическую нагрузку.

2. Вы не умеете ждать.
Прошел месяц и вам удалось сбросить 2кг? Отлично! Или это паршивый результат?.. Многие скажут, что такой темп - это полный провал. Они не получают отдачи соизмеримую вложенных сил. Терпение и только терпение! Хватит уже измерять процесс похудения неделями или днями. Просто будьте довольны своим результатом. Прогресс, какой бы он ни был - это все равно прогресс. Продолжайте и со временем ваши достижения аккумулируются в что-то большее.

3. Вы очень мало едите.
Калории - очень интересная штука, так как мало калорий в такой же степени плохо, как и их перебор. Поэтому вариант что вы не худеете именно из-за недобора калорий вполне реален. Вам необходимы калории, питательные вещества, если вы хотите, чтобы ваше тело отпустило жир с миром. Дело в том, что недостаточное количество калорий нарушает баланс гормонов, что отвечают за похудение и контроль аппетита.
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
183
худеющаяВ ответ на Виноградина
Виноградина
Нуууу... Куча народа утверждает, что это - очередной миф:D
Хотя я бы на них посмотрела после пачки-другой неправильно подобранного ОК:D
История переписки2
или от щитовидки идет сбой.
СОВаВ ответ на Виноградина
Виноградина
Нуууу... Куча народа утверждает, что это - очередной миф:D
Хотя я бы на них посмотрела после пачки-другой неправильно подобранного ОК:D
История переписки2
а после 12 пачек и заверения ггинеколога что все ОК и просто жрать меньше надо?
Лунная ПчелаВ ответ на худеющая
худеющая
а еще есть гормональные причины, при которых похудеть невозможно.
есть еще и такие при которых потолстеть низя.. и оба варианта гадость..
Атомный ПророкВ ответ на худеющая
худеющая
а еще есть гормональные причины, при которых похудеть невозможно.
есть причины, по которым просто
тяжелее идет похудание, медленнее

да и их можно решить с
грамотным диетологом 
Kasia YermakВ ответ на худеющая
худеющая
а еще есть гормональные причины, при которых похудеть невозможно.
из 100% случаев лишнего веса - только 5% связаны с заболеваниями, все остальное банальное переедание!
худеющаяВ ответ на Kasia Yermak
Kasia Yermak
из 100% случаев лишнего веса - только 5% связаны с заболеваниями, все остальное банальное переедание!
История переписки2
лично я из этих пяти процентов.
Только яВ ответ на Kasia Yermak
Kasia Yermak
из 100% случаев лишнего веса - только 5% связаны с заболеваниями, все остальное банальное переедание!
История переписки2
так-то оно так, но у всех людей разный обмен веществ. Плохой обмен веществ может не подпадать ни под какое серьезное заболевание, но все же эти люди будут худеть медленнее, а толстеть - быстрей
Kasia YermakВ ответ на Только я
Только я
так-то оно так, но у всех людей разный обмен веществ. Плохой обмен веществ может не подпадать ни под какое серьезное заболевание, но все же эти люди будут худеть медленнее, а толстеть - быстрей
История переписки3
И все же отрицательный баланс калорий все равно будет работать! быстрые результаты возможны только после операций - уж как-то так. Во всех остальных случаях нужно время и усилия. 
седьмое пеклоВ ответ на худеющая
худеющая
а еще есть гормональные причины, при которых похудеть невозможно.
все фигня  похудеть можно ВСЕГДА... другой вопрос как и за сколько и какой ценой?
Фыва ПролджэВ ответ на седьмое пекло
седьмое пекло
все фигня  похудеть можно ВСЕГДА... другой вопрос как и за сколько и какой ценой?
История переписки2
Сообщение от седьмое пекло, 9 марта 2014 года в 13:05
все фигня  похудеть можно ВСЕГДА... другой вопрос как и за сколько и какой ценой?
И еще вопрос - а зачем??? Потому. что все худеют?......
Акуна МататаВ ответ на седьмое пекло
седьмое пекло
все фигня  похудеть можно ВСЕГДА... другой вопрос как и за сколько и какой ценой?
История переписки2
Может подскажите, как похудеть принимая преднезалон ???  Набрала за два месяца 5 кг, люди набирают по 30 кг, даже если не едят практически .  Ем, все без соли, отварное, без мучного и сладкого, занимаюсь по системе Джиллиан Митчел каждый день.  Просто  интересно послушать , про ВСЕГДА.
МоренаВ ответ на Акуна Матата
Акуна Матата
Может подскажите, как похудеть принимая преднезалон ???  Набрала за два месяца 5 кг, люди набирают по 30 кг, даже если не едят практически .  Ем, все без соли, отварное, без мучного и сладкого, занимаюсь по системе Джиллиан Митчел каждый день.  Просто  интересно послушать , про ВСЕГДА.
История переписки3
С преднизалоном врядли Вам удастся сбросить вес,удержать и то практически невозможно...Сама его пила по 8 таблеток в день:( с постепенным уменьшением,года полтора примерно,набрала 15 кг,потом сбросила конечно.
Акуна МататаВ ответ на Морена
Морена
С преднизалоном врядли Вам удастся сбросить вес,удержать и то практически невозможно...Сама его пила по 8 таблеток в день:( с постепенным уменьшением,года полтора примерно,набрала 15 кг,потом сбросила конечно.
История переписки4
Спасибо, теперь другая проблема , щитовидку решили удалить, кто говорит разъедается до 62 размера , кто худеет. Теперь, после операции буду бороться , может кто тоже подскажет из личного опыта.
МоренаВ ответ на Акуна Матата
Акуна Матата
Спасибо, теперь другая проблема , щитовидку решили удалить, кто говорит разъедается до 62 размера , кто худеет. Теперь, после операции буду бороться , может кто тоже подскажет из личного опыта.
История переписки5
Знаю двоих людей без щитовидки,они в нормальном весе,при чём им уже за 40.
Акуна МататаВ ответ на Морена
Морена
Знаю двоих людей без щитовидки,они в нормальном весе,при чём им уже за 40.
История переписки6
Вы меня очень обрадовали , спасибо. :up: Мне тоже уже практически 40
Только яВ ответ на седьмое пекло
седьмое пекло
все фигня  похудеть можно ВСЕГДА... другой вопрос как и за сколько и какой ценой?
История переписки2
у меня есть подруга. Она всегда была худенькой-худенькой )хороший метаболизм). Но потом у нее нашли серьезное заболевание, лечится она уже очень долго, и от лечения очень поправилась. А без лекарств нельзя. Расскажите ей о том, что похудеть можно ВСЕГДА
Рыжим_можно_всёВ ответ на худеющая
худеющая
а еще есть гормональные причины, при которых похудеть невозможно.
Можно. Только эндокринолога грамотного найти и все предписания выполнять. Я ща уже худею, хотя и медленно, кстати, без диет :)
Минчанка)))В ответ на Рыжим_можно_всё
Рыжим_можно_всё
Можно. Только эндокринолога грамотного найти и все предписания выполнять. Я ща уже худею, хотя и медленно, кстати, без диет :)
История переписки2
А у Вас с сахаром проблемы?
ninonello, 1 ребенок
свою причину я знаю-я ленивая жопа
Selta
:(а если мне нельзя пока силовые упражнения?! Так и останусь коровищей? А шагомер это идея-завтра же куплю!
ОльсонВ ответ на Selta
Selta
:(а если мне нельзя пока силовые упражнения?! Так и останусь коровищей? А шагомер это идея-завтра же куплю!
Только учтите. Шагомер правильно считает шаги тогда, когда вы вышли на ходьбу, т.е. идете из пункта А в пункт В в определенном ритме, нечасто останавливаетесь. Тогда четко посчитает шаги, километраж, сожженные каллории. А просто включить утром, а вечером посмотреть, так не получится.
RomАВ ответ на Ольсон
Ольсон
Только учтите. Шагомер правильно считает шаги тогда, когда вы вышли на ходьбу, т.е. идете из пункта А в пункт В в определенном ритме, нечасто останавливаетесь. Тогда четко посчитает шаги, километраж, сожженные каллории. А просто включить утром, а вечером посмотреть, так не получится.
История переписки2
а то, что по дому носишься, как угорелая, он не считает?? или считает тоже?:(
ОльсонВ ответ на RomА
RomА
а то, что по дому носишься, как угорелая, он не считает?? или считает тоже?:(
История переписки3
Посчитает, но не верно. Там нужно занести в параметры длину шага, и этой средней длине придерживаться. Для правильного измерения рекомендуют идти в одном ритме, не шаркая, не в шлепках, не в гору и еще ряд НЕ, уж все и не помню ;) то есть, не соблюдая эти условия, результат будет ложный. Он хорош, если специально ходить по маршруту.
RomАВ ответ на Ольсон
Ольсон
Посчитает, но не верно. Там нужно занести в параметры длину шага, и этой средней длине придерживаться. Для правильного измерения рекомендуют идти в одном ритме, не шаркая, не в шлепках, не в гору и еще ряд НЕ, уж все и не помню ;) то есть, не соблюдая эти условия, результат будет ложный. Он хорош, если специально ходить по маршруту.
История переписки4
ясно, спасибо:up:
SeltaВ ответ на Ольсон
Ольсон
Только учтите. Шагомер правильно считает шаги тогда, когда вы вышли на ходьбу, т.е. идете из пункта А в пункт В в определенном ритме, нечасто останавливаетесь. Тогда четко посчитает шаги, километраж, сожженные каллории. А просто включить утром, а вечером посмотреть, так не получится.
История переписки2
Я на телефон се1час установила, Рунтастик:D похоже, Вы правы, врет он.дошла от маршрутки до офиса-а он мне насчитал 389 сожженных кк.:D а есть конкретно устройство -шагомер? Чтоб не на смартфоне, а на запястье закрепить, например? Или чтоб считал не только шаги , но и то что я со скакалкой прыгаю ?