Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
25 февраля 2014, 10:14, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Почему так и что делать?

Прям бесит, и руки опускаются!Все прокачивается, попка, ляхи, верхний пресс, а нижний качаю, чусствую его, но из за пуза не вижу, просто висит мешком и ппц...Спецом фото чб, видно что у ребер подтянуто и тазавые кости торчат уже,а мамон как висел, так и висит зараза.Посоветовали обруч, что ещё можно сделать?

Я на -60, и работала с Джиллиан.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Белая и пуфыфтая, 3 ребенка
послеродовой, проблематично от них избавляться:(
Пожаловаться
Настя Зубкова, 2 ребенка
Сообщение от Белая и пуфыфтая, 25 февраля 2014 года в 10:16
послеродовой, проблематично от них избавляться:(
ппц... аж бесит... Скачу скачу, ляхи и попа худеит, а он висит
Пожаловаться
Белая и пуфыфтая, 3 ребенка
ни раз тут уже писала про пилатес. там скакать не надо. попробуйте, мне начал помогать
Пожаловаться
Настя Зубкова, 2 ребенка
Сообщение от Белая и пуфыфтая, 25 февраля 2014 года в 10:19
ни раз тут уже писала про пилатес. там скакать не надо. попробуйте, мне начал помогать
мне сказали его только с инструктаром
Пожаловаться
Белая и пуфыфтая, 3 ребенка
я себе просто диск купила и занималась
Пожаловаться
Строю планы
В весе прилично потеряли?
Пожаловаться
Настя Зубкова, 2 ребенка
Сообщение от Строю планы, 25 февраля 2014 года в 10:16
В весе прилично потеряли?
почти 3 кг за месяц, ноя на вес не смотрю
Пожаловаться
Кицунэ, 1 ребенок
А сколько вообще времени работаете над пузцом?
Пожаловаться
Настя Зубкова, 2 ребенка
Сообщение от Кицунэ, 25 февраля 2014 года в 10:19
А сколько вообще времени работаете над пузцом?
Месяц, но последнюю неделю филонила
Пожаловаться
LUCKY, 1 ребенок
месяц!!! Я полгода пресс качаю каждый день и верхний и нижний спецом доску купила и то висит, а вы за месяц хотите.... это вам с инстурктором надо месяц заниматься а потом дома сами будеите, обруч не сильно поможет...
Пожаловаться
Настя Зубкова, 2 ребенка
Сообщение от LUCKY, 25 февраля 2014 года в 10:24
месяц!!! Я полгода пресс качаю каждый день и верхний и нижний спецом доску купила и то висит, а вы за месяц хотите.... это вам с инстурктором надо месяц заниматься а потом дома сами будеите, обруч не сильно поможет...
объемы уходят хорошо, мне не нужны кубики, мне наддо подтянуть мышцы
Пожаловаться
LUCKY, 1 ребенок
я к тому что у мея все равно пузик есть, если неделю зафилоню на пресс вообще выпирает... пэтому вечный бой
Пожаловаться
Наталья Чкалкина, 2 ребенка
Сообщение от Настя Зубкова, 25 февраля 2014 года в 10:26
Сообщение от LUCKY, 25 февраля 2014 года в 10:24
месяц!!! Я полгода пресс качаю каждый день и верхний и нижний спецом доску купила и то висит, а вы за месяц хотите.... это вам с инстурктором надо месяц заниматься а потом дома сами будеите, обруч не сильно поможет...
объемы уходят хорошо, мне не нужны кубики, мне наддо подтянуть мышцы
я себе мышцы подтягивала с помощью бодифлекса!!!!!!!!!!! Отличный результат, каждый день по часику!!! Он жир сжигает и подтягивает мышцу!!!! У меня после родов пипец пузо долго висело, а потом подтянула!! Теперь вот второго родим и спустя время опять за бодифлекс!!!!! А обруч не советую, так как блин от него так все болит и такие синячища..... как будто битой отлупасилс..... конечно потом проходит но все равно мне не понравилось обручем......
Пожаловаться
Кицунэ, 1 ребенок
Сообщение от Настя Зубкова, 25 февраля 2014 года в 10:20
Сообщение от Кицунэ, 25 февраля 2014 года в 10:19

Месяц, но последнюю неделю филонила
Дык! Елы-палы... :shock::shock::shock::shock:

Я в молодости съездила отдохнуть на две недели, "морским котиком" валяясь. Вернулась вообще без талии. Тренерша была в ужасе: "Лена, что ты с собой сделала!".  Два (ДВА) месяца в форму приходила, так это ребенка еще в проекте не было, и обмен веществ шустрее.
Пожаловаться
Строю планы
Я к тому, что живот пропадёт в большей степени из-за диеты. Одними упражнениями эта зона не корректируется(так мне тренер сказал).
Пожаловаться
Настя Зубкова, 2 ребенка
Сообщение от Строю планы, 25 февраля 2014 года в 10:20
Я к тому, что живот пропадёт в большей степени из-за диеты. Одними упражнениями эта зона не корректируется(так мне тренер сказал).
у меня вес в норме, мне его терять не желательно
Пожаловаться
Строю планы
Если будете заниматься спортом и нормально(!) питаться, то вес будет нормальным.
Пожаловаться
LUCKY, 1 ребенок
нет, если он есть особоннок нижний не пропадет, я так и не сомгда его убрать все равно висит  хооть и диета постоянная и пресс ежедневный
Пожаловаться
Строю планы
Значит совсем нет шансов?
Пожаловаться
LUCKY, 1 ребенок
ну у меня нет, т.е. я так и живу с пузиком, хоть после родов пресс качала по 210 раз утром и 210 вечером, и так года два, подтянуть его подтянула но все равно совсем не убрала, как бросила качать всеп, опять вылез, сейчас вот не могла качать опять висит сегодня начну может к лету подтяну чуток...
Пожаловаться
Строю планы
Эх, тяжела женская доля...
Пожаловаться
LUCKY, 1 ребенок
да у меня муж пузатенький и не апрится вообще, а я блин страдаю...
Пожаловаться
Зюша, 1 ребенок
Попробуйте обруч покрутить,он реально очень хорошо живот убирает.Минут 20 в день или 30,но обруч надо тяжелый.
Пожаловаться
Настя Зубкова, 2 ребенка
Сообщение от Зюша, 25 февраля 2014 года в 10:17
Попробуйте обруч покрутить,он реально очень хорошо живот убирает.Минут 20 в день или 30,но обруч надо тяжелый.
обычный не поойдет?
Пожаловаться
Зюша, 1 ребенок
Я если честно не знаю какие сейчас продаются,как они по тяжести.Мы с мамой крутили железный,набитый песком.
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас