Всем привет! Хотела бы узнать ваше мнение про питьевую диету.
Суть ее состоит вот в чем:
Питьевая диета представляет собой систему очистки и снижения веса. Эта программа рассчитана на месяц (30 дней) и позволяет сбросить большой вес. Основной девиз этой диеты - ’Пьем, когда хотим пить и пьем, когда хотим есть’.
Питьевая диета полностью исключает процесс жевания и, если вы на нее решитесь - следует понимать, что в течении 30 дней вы не будете ничего есть. Однако, это не означает голодовку. Все обычные приемы пищи просто заменяются жидкими.
Суть питьевой диеты в том, что желудочно-кишечный тракт отдыхает, не получая твердую пищу, а это означает похудение и ликвидацию чувства тяжести, чувства переполнения и другие неприятные проблемы.
Схема питания при питьевой диете
Разрешенные продукты - молочные и кисломолочные, бульоны (куриный и овощной), соки, минеральная вода, чай, какао, кофе. При питьевой диете необходимо ежедневно выпивать 1,5 литра обычной воды. Главное плавило - стул должен быть ежедневным.
Уже к концу первой недели вы почувствуете приливы бодрости и хорошего настроения. Освободится много энергии, которая ранее тратилась на переваривание тяжелой еды.
Весь лишний весь уходит в процессе прохождения программы, из которой надо будет выходить плавно.
Важно понимать, что питьевая диета, все-таки, суровая и для того, чтобы организм получал все полезные вещества, рекомендуется принимать биодобавки или витаминно-минеральные комплексы.
Соблюдать питьевую диету можно не чаще 1 раза в год.
Я уже пробовала такую диету в прошлом году. Правда только 10 дней. Чувствовала себя прекрасно и за это время сбросила 5 кг. Мне показалось этого достаточно и я бросила диету, просто потому что стало скучно.
Сейчас я на ней уже 4 день, состояние отличное!
Хотела бы спросить, может кто-то пробовал такую систему питания у нас на форуме?
в посте перечислены разрешенные продукты
в посте перечислены разрешенные продукты
А, еще большой плюс, который я заметила в прошлый раз - очищается кожа. Прям фарфоровая становится.
А, еще большой плюс, который я заметила в прошлый раз - очищается кожа. Прям фарфоровая становится.
я как-то скептично настроена, честно говоря
я как-то скептично настроена, честно говоря
А, еще большой плюс, который я заметила в прошлый раз - очищается кожа. Прям фарфоровая становится.
наверное из-за смузи - это перетертые фрукты и овощи.
Употребляю огурцы, помидоры, зелень, чеснок, лук в кефирном смузи.
Яблоко, грушу, киви, замороженные ягоды так же в кефирном смузи.
Хватает организму видно этих волокон.
Это прописная истина, что кишечнику нужны грубые волокна. Да и вообще питание должно быть разнообразным, чтобы организм получал необходимые витамины и питательные вещества.
А тут - одна жидкость
Это прописная истина, что кишечнику нужны грубые волокна. Да и вообще питание должно быть разнообразным, чтобы организм получал необходимые витамины и питательные вещества.
А тут - одна жидкость
И еще есть отвары - чернослива например, кураги.
А еще есть витамины ежедневно.
Я же не просто так, побаловаться, я же похудеть хочу
Поэтому принято решение подключить диету.
Тем более что плачевных последствий у меня от нее не было в прошлому году, и сейчас не будет.
И разве я одна такая? Могу привести пример девушки с форума, которая сейчас красотка, сбрасывала вес так же на питье. Главное во всем знать меру и все будет хорошо.
Поэтому принято решение подключить диету.
Тем более что плачевных последствий у меня от нее не было в прошлому году, и сейчас не будет.
И разве я одна такая? Могу привести пример девушки с форума, которая сейчас красотка, сбрасывала вес так же на питье. Главное во всем знать меру и все будет хорошо.
Позволялось есть все.
У меня 10 лишних килограммов. Они практически всегда при мне. То есть я могу похудеть на 4 кг, потом обратно набирается.... Сегодня мой вес 70 кг, а рост 163(((
Но я точно хочу похудеть. И я понимаю, что два месяца занятий в зале это пыль для какого-то результата, потому что организм только начал раскачиваться...
Но я сегодня вообще расстроена(((( Если эту диета не поможет, правильное питание мне тоже слабо помогает, спортзал тоже - так что мне теперь смириться и все забросить??
Я просто хочу понять - где я ошибаюсь. Может что-то не так делаю?
Позволялось есть все.
У меня 10 лишних килограммов. Они практически всегда при мне. То есть я могу похудеть на 4 кг, потом обратно набирается.... Сегодня мой вес 70 кг, а рост 163(((
Но я точно хочу похудеть. И я понимаю, что два месяца занятий в зале это пыль для какого-то результата, потому что организм только начал раскачиваться...
Но я сегодня вообще расстроена(((( Если эту диета не поможет, правильное питание мне тоже слабо помогает, спортзал тоже - так что мне теперь смириться и все забросить??
Я просто хочу понять - где я ошибаюсь. Может что-то не так делаю?
За три года общения на этом форуме я заметила, что где уж тут поддержать, главное опустить человека , да еще и хвастануться неплохо было бы. Нет бы совет дать, так только упреки слышны.
Я очень рада за вас, что у вас такая насыщенная спортивная жизнь. Судя по вашим темам, и по вашей категоричности, вы очень гордитесь своими успехами. Я очень рада за вас.
Откуда вы знаете какой образ жизни я веду сейчас ?
"образ жизни, кардинально, скорее всего отличающийся от того, что Вы ведете сейчас."
Да, спорт это не единств
Я не знаю вашей жизни, но понимаю, что вы из разряда девушек, днюющих и ночующих в зале, которые испытывают зацикленность своей на фигуре, на своем совершенстве. Я таких каждый день вижу в зале.
Я так не хочу, я буду разумно и потихоньку идти к своему результату. Буду тренироваться и питаться по другому. Мне вчера на другом форуме девочки уже проконсультировали что к чему. Буду изучать этот вопрос. Но зацикливаться на нем не буду - у меня есть еще много чего другого в жизни. И я счастлива, даже с 10 лишними кг веса. Представляете? Так бывает!!! И муж меня очень любит. И поддерживает.
За три года общения на этом форуме я заметила, что где уж тут поддержать, главное опустить человека , да еще и хвастануться неплохо было бы. Нет бы совет дать, так только упреки слышны.
Я очень рада за вас, что у вас такая насыщенная спортивная жизнь. Судя по вашим темам, и по вашей категоричности, вы очень гордитесь своими успехами. Я очень рада за вас.
Откуда вы знаете какой образ жизни я веду сейчас ?
"образ жизни, кардинально, скорее всего отличающийся от того, что Вы ведете сейчас."
Да, спорт это не единств
Я не знаю вашей жизни, но понимаю, что вы из разряда девушек, днюющих и ночующих в зале, которые испытывают зацикленность своей на фигуре, на своем совершенстве. Я таких каждый день вижу в зале.
Я так не хочу, я буду разумно и потихоньку идти к своему результату. Буду тренироваться и питаться по другому. Мне вчера на другом форуме девочки уже проконсультировали что к чему. Буду изучать этот вопрос. Но зацикливаться на нем не буду - у меня есть еще много чего другого в жизни. И я счастлива, даже с 10 лишними кг веса. Представляете? Так бывает!!! И муж меня очень любит. И поддерживает.
я подумываю о 2 неделях диеты и 2 неделях плавного выхода.