Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
19 мая 2014, 17:08, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Питьевая диета

Всем привет!    Хотела бы узнать ваше мнение про питьевую диету. 

Суть ее состоит вот в чем: 
Питьевая диета представляет собой систему очистки и снижения веса. Эта программа рассчитана на месяц (30 дней) и позволяет сбросить большой вес. Основной девиз этой диеты - ’Пьем, когда хотим пить и пьем, когда хотим есть’.

Питьевая диета полностью исключает процесс жевания и, если вы на нее решитесь - следует понимать, что в течении 30 дней вы не будете ничего есть. Однако, это не означает голодовку. Все обычные приемы пищи просто заменяются жидкими.

Суть питьевой диеты в том, что желудочно-кишечный тракт отдыхает, не получая твердую пищу, а это означает похудение и ликвидацию чувства тяжести, чувства переполнения и другие неприятные проблемы.
 
Схема питания при питьевой диете 
Разрешенные продукты - молочные и кисломолочные, бульоны (куриный и овощной), соки, минеральная вода, чай, какао, кофе. При питьевой диете необходимо ежедневно выпивать 1,5 литра обычной воды. Главное плавило - стул должен быть ежедневным.

Уже к концу первой недели вы почувствуете приливы бодрости и хорошего настроения. Освободится много энергии, которая ранее тратилась на переваривание тяжелой еды.
Весь лишний весь уходит в процессе прохождения программы, из которой надо будет выходить плавно.

Важно понимать, что питьевая диета, все-таки, суровая и для того, чтобы организм получал все полезные вещества, рекомендуется принимать биодобавки или витаминно-минеральные комплексы.
Соблюдать питьевую диету можно не чаще 1 раза в год.

Я уже пробовала такую диету в прошлом году. Правда только 10 дней. Чувствовала себя прекрасно и за это время сбросила 5 кг. Мне показалось этого достаточно и я бросила диету, просто потому что стало скучно. 

Сейчас я на ней уже 4 день, состояние отличное!

Хотела бы спросить, может кто-то пробовал такую систему питания у нас на форуме?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Саблезубая Белка Джинджер, 1 ребенок
выпить борщеца со взвесью мелкорастворенного сала? в этом суть диеты?
Пожаловаться
Бесконечность
нет-нет:)
в посте перечислены разрешенные продукты
Пожаловаться
Саблезубая Белка Джинджер, 1 ребенок
да я прочла, но мне кажется это немного бредовой диетой, не понимаю смысле НЕжевания, не думаю, что от этого ЖКТ отдыхает
Пожаловаться
Бесконечность
Ну. во всяком случае стул налаживается, уходит изжога, тяжесть в желудке и прочие гастро-неприятности.
А, еще большой плюс, который я заметила в прошлый раз - очищается кожа. Прям фарфоровая становится.
Пожаловаться
Саблезубая Белка Джинджер, 1 ребенок
а зубы тогда для чего? декоративное приложение к челюсти? а потом как ЖКТ работать будет, когда начинаешь есть твердую пищу?или, как утверждают веганы- ну и что, что у человека челюсть хищника, травку есть полезнее?

я как-то скептично настроена, честно говоря :down:
Пожаловаться
Бесконечность
Ну, вы имеете на это право - сколько людей, столько мнений. спасибо:)
Пожаловаться
Саблезубая Белка Джинджер, 1 ребенок
;)
Пожаловаться
Манюня Хнуш, 2 ребенка
за счет чего стул налаживается если пищевые волокна отсутствуют?
Пожаловаться
Бесконечность
не знаю за счет чего, у меня с этим делом все в порядке:)
наверное из-за смузи - это перетертые фрукты и овощи.
Употребляю огурцы, помидоры, зелень, чеснок, лук в кефирном смузи.
Яблоко, грушу, киви, замороженные ягоды так же в кефирном смузи.
Хватает организму видно этих волокон.
Пожаловаться
Бессмертный пони, 1 ребенок
Поддерживаю.....То есть я как бы могу заменить цветную капусту йогуртом и эффект будет лучше, чем если бы овощи одни трескала:shock:
Пожаловаться
Только я, 1 ребенок
вот именно! Уверена, что негативных последствий от этой диеты будет гораздо больше!
Пожаловаться
Бесконечность
В прошлом году не было никаких последствий. 
Пожаловаться
Только я, 1 ребенок
нарушения в организме не всегда видны сразу.
Это прописная истина, что кишечнику нужны грубые волокна. Да и вообще питание должно быть разнообразным, чтобы организм получал необходимые витамины и питательные вещества.
А тут - одна жидкость :shock:
Пожаловаться
Бесконечность
Ну согласитесь, жидкость это не вода? И она имеет свою питательную ценность и калораж. Молочные продукты, бульоны - это источник того же белка. Так что с питательными веществами все норм. А углеводы, в смысле каши всякие, хлеб и т.д. я и так не ем вообще....
Пожаловаться
Только я, 1 ребенок
а фрукты, например, Вы тоже в виде бульона будете есть?
Пожаловаться
Бесконечность
Ну почему? Фрукты в виде смузи : кефир-киви, ряженка-яллоко, домашний йогурт- груша. Все в блендере.
И еще есть отвары - чернослива например, кураги.
А еще есть витамины ежедневно.
Я же не просто так, побаловаться, я же похудеть хочу;)
Пожаловаться
Kasia Yermak
Углеводы полностью исключать нельзя! По какому принципу вы исключили углеводы? Вы готовитесь к соревнованиям??? Залог успешного снижения веса и здоровья Разнообразное и сбалансированное питание! Любые диеты, а тем более диета без твердых продуктов ( которые необходимы для здоровья кишечника) принесут временный эффект, последствия же могут быть плачевными.
Пожаловаться
Бесконечность
Мне кажется я вам уже в другой теме писала свой план питания, Правильного питания. И занятий в спортзале. К сожалению, они не приносят желаемого результата.
Поэтому принято решение подключить диету.
Тем более что плачевных последствий у меня от нее не было в прошлому году, и сейчас не будет.
И разве я одна такая? Могу привести пример девушки с форума, которая сейчас красотка, сбрасывала вес так же на питье. Главное во всем знать меру и все будет хорошо.
Пожаловаться
Kasia Yermak
Все зависит от того насколько реальные цели вы себе ставите, сколько у Вас лишних килограммов и сколько времени Вы их наедали. Невозможно получить потрясающие результаты за короткое время - только если это не поастическая хирургия ( и то после операции нужно время восстановится) . Как Вам могла помочь эта диета если как я понимаю, вес удержать не удалось?
Пожаловаться
Бесконечность
Вес не удалось удержать, т.к. были серьезные нарушения в питании.
Позволялось есть все.

У меня 10 лишних килограммов. Они практически всегда при мне. То есть я могу похудеть на 4 кг, потом обратно набирается.... Сегодня мой вес 70 кг, а рост 163(((
Но я точно хочу похудеть. И я понимаю, что два месяца занятий в зале это пыль для какого-то результата, потому что организм только начал раскачиваться... 
Но я сегодня вообще расстроена(((( Если эту диета не поможет, правильное питание мне тоже слабо помогает, спортзал тоже - так что мне теперь смириться и все забросить??
Я просто хочу понять - где я ошибаюсь. Может что-то не так делаю? 
Пожаловаться
Kasia Yermak
Почему Вы решили что правильное питание и спорт Вам не помогают? всего 2 месяца правильного питания и сомнительного качества тренировок (так как занимаетесь без персонального тренера) и у Вас уже опускаются руки. Быстро сдаетесь. Обычно самая большая проблема заключается в образе жизни: надеяться, что " вот сейчас я немного поднапрягусь - и у меня будет замечательная фигура" - очень наивно. Стройность и подтянутость фигуры это в первую очередь -  образ жизни, кардинально, скорее всего отличающийся от того, что Вы ведете сейчас.
Пожаловаться
Бесконечность
Ну спасибо вам за поддержку((((
За три года общения на этом форуме я заметила, что где уж тут поддержать, главное опустить человека , да еще и хвастануться неплохо было бы. Нет бы совет дать, так только упреки слышны.

Я очень рада за вас, что у вас такая насыщенная спортивная жизнь. Судя по вашим темам, и по вашей категоричности, вы очень гордитесь своими успехами. Я очень рада за вас. 

Откуда вы знаете какой образ жизни я веду сейчас ?

"образ жизни, кардинально, скорее всего отличающийся от того, что Вы ведете сейчас."

Да, спорт это не единственное что у меня есть в жизни. У меня еще есть муж, сын, семейные обязанности, которые никто не отменял, работа, занимающая основную часть времени.

Я не знаю вашей жизни, но понимаю, что вы из разряда девушек, днюющих и ночующих в зале,  которые испытывают зацикленность своей на фигуре, на своем совершенстве. Я таких каждый день вижу в зале.
Я так не хочу, я буду разумно и потихоньку идти  к своему результату. Буду тренироваться и питаться по другому. Мне вчера на другом форуме девочки уже проконсультировали что к чему. Буду изучать этот вопрос. Но зацикливаться на нем не буду - у меня есть еще много чего другого в жизни. И я счастлива, даже с 10 лишними кг веса. Представляете? Так бывает!!! И муж меня очень любит. И поддерживает.
Пожаловаться
Kasia Yermak
Где в моем комментарии Вы заметили желание Вас принизить и оскорбить? Я Вам пишу о том, что надо избавляться от иллюзий и реально смотреть на вещи, все хорошее в этой жизни дается трудом, в том числе кстати не только, фигура, карьера, но также и счастье в семейной жизни. Это здорово, что у Вас есть семья и любящий Вас муж, но если Вы хотите быть красивой и здоровой будьте такой  в первую очередь для себя! И не пользуйтесь сомнительной отмазкой " а муж меня и такой любит". 
Пожаловаться
Парасолька
Сообщение от Бесконечность, 19 мая 2014 года в 17:27
В прошлом году не было никаких последствий. 
но вы всего 10 дней на ней сидели...а через месяц с вами бы случилось жестокое несварение..
Пожаловаться
Бесконечность
а я не собираюсь в этот раз сидеть месяц))))
я подумываю о 2 неделях диеты и 2 неделях плавного выхода.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас