Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
27 августа 2011, 22:03, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Первый раз - диета

Девочки, доброго времени суток!!!
Мне 30 лет. Никогда не сидела на диете и особо не ограничивала себя в еде. Но после третьих родов фигура очень изменила :(. Теперь мой размер одежды - это 50 (всю жизнь носила 48).
Вот решила сесть на диету. Выбрала гречневую. Прочитала, что та такой диете нужно сидеть 2 недели.
Сегодня только первый день. Пока держусь...,но начинаю ловить на мысли, что мне это сделать очень тяжело...сидеть на диете :(. Вот уже собираюсь подойти к холодильнику, как мгновенно начинаю себя ругать за слабовольность :(. Последний раз покушала около восьми часов вечера (за 4 часа до сна, как написано в рекомендациях к этой диете).
Не скажу, что прямо очень-очень сейчас хочу кушать, просто слегка покруживается голова, лежу. Муж ругается на меня, говорит за чем мне это се надо. (он просто боится, что на фоне диеты у меня вновь возникнут головные боли (часто ими мучаюсь, врачи нашли проблему с сосудами головного мозга).

Девочки, поддержите меня, пожалуйста!!! Так хочется доситеть все 14 дней...
Причем, мне не нужно кардинальных результатов, достаточно обратно 48 размер одежды и немного убрать живот.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Катько, 1 ребенок
Пожаловаться
Катько, 1 ребенок
Держитесь - у вас все получится)))
Пожаловаться
ната
посмотрите диету Миримановой минус 60, или вот с водой недавно описывали, по 2 стакана до еды за 10 минут....а вообще не лежать надо, а двигаться))))


Пожаловаться
Березка

С водой вредная, от одной гречки скоро тошнить будет, да и стресс это для организма, после которого вес все равно возвратится к исходному, а вот минус 60 очень прикольная, она легко переносится и приносит хорошие результаты, вроде ничего и не делаешь, а вес постепенно снижается.
Пожаловаться
Созидание
не, гречневая -это жесть.
посмотрите диету протасова. там полное исключение углеводов на первом этапе, зато салаты и молочные продукты ( до 5%) в неограниченном количестве.
можно применять еще принципы меримановой. ( ну там после 6-7 не есть, и красные овощи-фрукты до 12 утра).

я для себя нашла что этот принцип - не голодный, ( это как минимум) , чистит кишечник. ну и помогает скинуть что-то не думая каждую минуту о еде.
Пожаловаться
Созидание
ну еще и летом это довольно дешево.
Пожаловаться
Net
А просто есть правильно, без диет, не получается?
Пожаловаться
Маленькая Бяка
Честно скажу, не получается :(.
Пожаловаться
Net
Ну попробуйте конечно. Не верю в диеты, абсолютно.
Пожаловаться
ольга, 5 детей
я люблю овощи. мучное и сладкое не ем-изжога. от жирного тошнит. салатики. винегредики....и не худею. а ведь в деревне живу. двигаюсь весь день. как белка в колесе.+ маленький ребёнок.
Пожаловаться
Net
Принцип одной моей знакомой, пару недель записывать с точность до крошки, что она ела. Говорит, если записывать, очень удивишься результату....
Пожаловаться
ольга, 5 детей
я даже не записывая могу с точностью сказать что я ела не прошлой неделе и сколько. и если сложить то за день получается совсем не много. врачи говорят гормональные нарушения. не помогут ни какие диеты. лечится надо. а деньги где??? вот и стараюсь из минуса плюс сделать.
Пожаловаться
Net
Про гормоны это уже совсем другая тема. А в диеты не верю, это образ жизни и правильного питания один раз и на всю жизнь должен быть. А загнать себя диетой, а потом сорваться....
Пожаловаться
ольга, 5 детей
до 33 весила 60кг при росте 172.тоже с трёмя детьми. а потом гормональный сбой - и +60кг за полгода.до сих пор не могу похудеть.пока ходила беременная артёмом вроде чуть-чуть похудела. после родов кг10 скинула. и всё.плюнула и решила и с таким весом выглядеть хорошо. пока получается. в мои 42 больше 35 не дают. так-что не надо парится. посмотрите на эту проблему с другой стороны. а вы знаете что большенство мужчин любят женщин в теле??? один мой знакомый говорил==лучше качатся на волнах чем бится о скалы. а мой вообще запретил мне худеть. а то говорит и взятся не за что.


Пожаловаться
Маленькая Бяка
Оля, мой муж тоже против моей диеты. Ему тоже нравятся женщины в теле...
Сколько я сейчас вешу, даже и не знаю...весов нет дома (да и боюсь на них встать). Мама говорит, что я отвратительно выгляжу...,что мне нужно срочно худеть...:(. Последний раз стояла на весах после родом 3го ребенка (два года тому назад), весила около 85 кг...и это при росте 165 см. Правда все излишки ровным слоем распределились по всему телу...
Пожаловаться
ольга, 5 детей
раз муж против -и не сидите.просто пересмотрите своё меню. и побольше позитива!!!!
Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
На диетах не надо сидеть, на правильном питании надо бегать.
Пожаловаться
Кирюша, 1 ребенок
Главное в диете - это сон....Вовремя не уснула - обожралась )))
Пожаловаться
Сонечка, 2 ребенка
Диета Магги Вам в помощь
Пожаловаться
ИРАда, 5 детей, беременна 20 недель
http://www.hv-life.ru/
присоеденяйтесь)
Пожаловаться
Зара, 1 ребенок
диета мне кажется не поможет, раз вы жрать хотите. сотавьте меню, ешьте часто, понемногу. исключите сахар, соль, мучное, жирное, колбасу. Мясо, рыба, курица отварная. овощи и фрукты. один день на кефире. Может, плванбе или аэробика в бассейне (если есть возможность). Крутите обруч дома. Качайте пресс дома. Главное мне кажется исключить вредную пищу. И если нет гормонального сбоя. то должно помочь. просто вы диетой испортите свой желудок и нервы.
Пожаловаться
Маленькая Бяка
Спасибо.
Пожаловаться
Олеся Волкова, 1 ребенок, беременна 35 недель
Ха, тоже правильно питаюсь, маленький ребенок, много двигаюсь , а весу хоть бы хны ,не грамма снижения... только не говорите, что не надо жрать...
Пожаловаться
ольга, 5 детей
ЖРАТЬ надо!!!!только смотря ЧТО и СКОЛЬКО!!!
Пожаловаться
Маленькая Бяка
Например?! Как правильно питаться?
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас