Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
23 августа 2013, 12:24, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

переутомление

хочу посоветоваться
в последнее время стала хуже чувствовать себя, какая-то вселенская усталость.
очень много работаю в последние 2 с половиной года, подъём в 4 утра, раньше в 5 вставала, но не успеваю, начала всё раньше и раньше, теперь докатилась до 4
стараюсь лечь спать в 10 вечера, но почти никогда не удаётся
теперь такое чувство, что я торможу, очень медленно работаю, мозг просто объявил забастовку :(
что делать?
какие препараты?


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ElEnOcHkA
глицин вам в помощь 
Пожаловаться
Перезагрузка
Вместе с биотредином
Пожаловаться
Веруня, 3 ребенка
Сообщение от Татьяна, 23 августа 2013 года в 12:27
Вместе с биотредином
вот это лекарство ещё мне не знакомо, посмотрю, поизучаю
Пожаловаться
Перезагрузка
Они взаимоусиливают друг друга и дополняют. :up:
Пожаловаться
Веруня, 3 ребенка
Сообщение от ElEnOcHkA, 23 августа 2013 года в 12:25
глицин вам в помощь 
иногда принимаю, держу дома, попробую
Пожаловаться
joly
отдохнуть...и никакие препараты не нужны будут


Пожаловаться
Веруня, 3 ребенка
Сообщение от joly, 23 августа 2013 года в 12:25
отдохнуть...и никакие препараты не нужны будут
я в прошлом году ЗАРАНЕЕ я записалась на сентябрь в отпуск, зная о том, что  дочь идёт в 1 класс
но опять попросили отложить, много работы
я не захотела, предложила встречный вариант - сокращённый день, с 7 до 11, чтоб мне после работы с дочерью провести время, решить ОГРОМНОЕ количество нерешённых домашних дел..
и такое чувство, что организм уже настроился на отдых, а тут такой облом
и вот, организм забастовал - в знак протеста
туплю, очень медленно соображаю
утром, когда встаю, не могу идти прямо, меня почему всегда уводит влево :(
даже ударяюсь об дверные проёмы
потом постепенно проходит, начинаю попадать в двери
ps не пью и вредных привычек не имею
Пожаловаться
joly
спать...спать...и еще раз спать))))и витамины укрепляющие)))а то дождетесь как нибудь панических атак...вот тогда вобще не до работы будет)
Пожаловаться
Ludmila Stepanova
Сообщение от joly, 23 августа 2013 года в 12:25
отдохнуть...и никакие препараты не нужны будут
:up::up::up::up:
Пожаловаться
Буду без ника) , 2 ребенка
блин, аналогично 
Пожаловаться
красота неземная, 1 ребенок
какие препараты???? вы так в больничку угодите точняк!!!! спать надо больше! зачем в 4 встаете то????? корову доить или что еще?
Пожаловаться
......... Мальдива.....
И  куда  Вы  в  такую  рань  встаёте ?
Пожаловаться
Веруня, 3 ребенка
Сообщение от Мальдива , 23 августа 2013 года в 12:26
И  куда  Вы  в  такую  рань  встаёте ?
домашние дела
у меня больше нет на них времени, вечером дети и работа, днём работа...
Пожаловаться
......... Мальдива.....
Не   верю .  Всё  можно  сделать   вечером .
Пожаловаться
Веруня, 3 ребенка
Сообщение от Мальдива , 23 августа 2013 года в 12:30
Не верю .  Всё  можно  сделать вечером .
у меня трое школьников
все меня ждут с работы, прихожу к  7
и понеслась - часть уроков,
 ужин, уборка
я и сама поесть не всегда успеваю...
укладываю детей пораньше, чтоб в  9 уже по кроватям
ещё часик-полтора-два возюкаюсь и падаю
Пожаловаться
DuGLaS, 2 ребенка
Зачем так издеваетесь над собой? Здоровье потом не купишь за деньги...


Пожаловаться
Веруня, 3 ребенка
обычно в отпуск у нас на работе не принято отпускать сразу на весь период, разбивают на 2 по 2 недели
но у меня не получается - в связи с производственной необходимостью всё время просят отложить, а в  декабре уже отдел кадров буквально выпроваживает на пару недель, потому, что у них проблемы будут, если человек не отгулял отпуск
таким образом, обычно у меня отпуск спонтанно в декабре
если честно, я отпуска ещё больше боюсь, чем работу, потому, что это такая роскошь для меня - побыть дома
и я заранее составляю списки дел, которые я должна успеть переделать за короткий отпуск
сначала в списке примерно 30 срочных дел
но он растёт! к концу отпуска дорастает до 50 с чем-то..
из них половину успеваю
и утром прямо спросонья сердце аж колошматит - быстрей! надо успеть!
это просто какой-то кошмар


Пожаловаться
Василиса, 1 ребенок
А вам что никто не помогает? Муж, дети?
Пожаловаться
Анна Стрельцова, 3 ребенка
Тут не препараты пить нужно, а серьёзно пересматривать свои взгляды на труд и отдых. Какая производственная необходимость может стоить Вашего здоровья. Я так однажды загнала себя благополучно - дети, дома, работа, и всё остро необходимо... Когда мозг перестал что-либо соображать вообще и тело без того стройное похудело за несколько месяцев на 11 кг, вот тогда и спохватилась. Себе дороже вышло. И семье тоже(((
Пожаловаться
Анна, 2 ребенка
хорошие витамины и отсыпаться по выходным как минимум
Пожаловаться
Веруня, 3 ребенка
Сообщение от Annet, 23 августа 2013 года в 12:28
хорошие витамины и отсыпаться по выходным как минимум
да, постоянно ем какие-нибудь витамины, когда не принимала, ощущалось, что я на ходу всё забывала, зачем иду, куда иду
на витаминах память улучшилась
Пожаловаться
Ludmila Stepanova
Сообщение от Вера, 23 августа 2013 года в 12:30
Сообщение от Annet, 23 августа 2013 года в 12:28
хорошие витамины и отсыпаться по выходным как минимум
да, постоянно ем какие-нибудь витамины, когда не принимала, ощущалось, что я на ходу всё забывала, зачем иду, куда иду
на витаминах память улучшилась
А о помощнице по хозяйству вы не думали? Дня на 2 в неделю будет достаточно.
Пожаловаться
Альбина
вы с ума сошли? спать нужно
Пожаловаться
☼☼☼Патока☼☼☼
При таком графике я вообще удивляюсь, что Вы 2 года протянули, я после полугода слегла бы..... Вам надо спать, спать и спать


Пожаловаться
***позитиффф***, 1 ребенок
если НАДО ДЛЯ ПРОИЗВОДСТВА, выживешь.... я так уже работаю 3 года, правда встаю в 5,30 утра, и спать в 10,30. Последнюю неделю зашиваюсь, утром первая мысль "как уже??? ночь короткая, чтобы придумать чтоб не идти на работу", потом даешь себе большой пинок и идешь. А вечером ребенку говорю "не лезь к маме, мама даже говорить не может", и иногда его выводы по отношению моего состояния пугаю меня, так как ему 5 лет еще нет, а он уже по-взрослом оценивает. Устала........ но в отпуск пойду не скоро, может быть в след. году
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас