Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
19 ноября 2014, 11:53, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Опытным худеющим.

Привет, девочки! Активно( и иногда не очень) худею с июня, потеряла 17 кг, были у меня периоды нарушений, но не дольше недели, потом снова в строй. А тут уже третью неделю не могу себя собрать в кучу, уже наела 2 кг обратно:angry:. Что делать? Как выйти из "зажора" на путь истинный;). Кто такое переживал? Как справлялись со срывами? :)
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Луна, 1 ребенок
Брать и выходить!
Пожаловаться
Кукарача, 1 ребенок
мозгами понимаю....мож разгрузку устроить?
Пожаловаться
Луна, 1 ребенок
Устройте, и спортом займитесь.
Пожаловаться
Z***
Сообщение от Луна, 19 ноября 2014 года в 11:54
Брать и выходить!
...вот именно!
Самые лучшие места для посещения автором - спортзал,  стадион, парк, в самый дальний магазин пешком).... главное в кроссовках, и на месте не стоять.)))
Пожаловаться
Бодр и весел Я
наготовила и наморозила детям порционно
все деньги на карточку а карточку маме
и вот я снова в строю худеющих
Пожаловаться
ПозитиFF, 2 ребенка
Опыта в похудении практически нет, но в одной из передач врач советовал примерно раз в неделю устраивать "загрузочные" дни.
Пожаловаться
Ирина С, 2 ребенка
поесть, а потом и худеть
Пожаловаться
олька-болька, 1 ребенок
стала на весы испугалась и начала по новой, только если раньше я бесплатно бегала, то теперь годовой контракт в студию, ходишь не ходишь а деньги снимают со счета, а я до трясучки жадная, по этому даже голова болит не отмазка
Пожаловаться
Кукарача, 1 ребенок
Я тоже жадная:D надо шмотку дорогую купить на 2 размера меньше;)
Пожаловаться
олька-болька, 1 ребенок
чем не стимул)))) я себе дорогие штаны для "похудания" купила. ну в то что я их носить буду и похудаю не верю, а вот заниматься спортом хочу поверить, просто ноги попа талия под грудью на 5 см в среднем ушло, то живот стоит и не движится, через слой жира не пробится моим стараниям, после занятия пот течет кругом кроме живота, он холодный, ну вот и купила надеюсь эфект сауны немного подталкнет это дело
Пожаловаться
Arabella
я такая-если сорвалась,то надолго.
Пожаловаться
Сама с собой договариваюсь. Если бы 2 кг наела, то уже обругала бы себя и снова в бой!
То, что вы сбросили 17 кг - это показатель. Не жалейте себя сейчас, а то 17 вернутся, и еще с собой приведут!
Пожаловаться
Кукарача, 1 ребенок
Да вот, обругиваю себя и снова ем запрещенное..
Пожаловаться
Ладошка
Накупите себе дорогой одежды впритык! Так еще и похудеете!
Пожаловаться
Кукарача, 1 ребенок
Да вот уже думаю над этим вариантом)
Пожаловаться
А вы не ешьте по полной программе, а кусочек откусывайте и медленно пережевывайте!  Я еще и галза закрываю. Мне так очень помогает.
Пожаловаться
И, кстати, сейчас дело к зиме - может, ваш организм решил запастись!
Пожаловаться
Кукарача, 1 ребенок
Ой, у меня запаса на троих хватит, куда ж еще:shock:
Пожаловаться
Тогда не ешьте, отнестись к себе строго, но с умом.
Пожаловаться
Кукарача, 1 ребенок
С сегодня строгач у меня, надеюсь на разум...
Пожаловаться
Если вы уже 17 сбросили, то наверняка и обманывать организм можете. Воду пейте, когда есть хочется - самое простое.
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
не жрать...мне только это помогает
ну и марафон....марафон....


Пожаловаться
Кукарача, 1 ребенок
В этом марафоне не успела поучаствовать) пойду в январский.
Пожаловаться
Лоу
Раздеться,посмотреться в зеркало,взять себя в руки,пойти приготовить куриную отварную грудку и наесться как следует. При желании сожрать то что не нужно смотрите в зеркало,за каждый сброшенный килограмм можно сьесть два квадратика шоколадки.
Пожаловаться
Лоу
И неделя нарушений это ооочень много   :shock:,если че,то максимум один день можно слегка нарушить иначе будет плато,вес встанет как вкопанный недели на три :(
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас