Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
19 мая 2012, 12:14, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Опять о ней, родимой и неизбежной!)

Доброго времени суток девочки!
Ну ка поделитесь со мной диетами! Мне ничего не помогает... уже от мучного отказалась, жареного практически ни ем! Может кто знает какие-нибудь хорошие препараты для этого дела?
Только пожалуйста не просто ради рекламы, а в которых вы уверены...которые вам действительно помогли!
А то я после беременности ни как в форму прийти не могу, аж стыдно такой ходить!
Всем заранее спасибо!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
препараты? совсем ленивая?
Пожаловаться
Голубоглазка , 1 ребенок
ага)
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
значит врёшь, что стыдно)))
Пожаловаться
Голубоглазка , 1 ребенок
да нет, если честно то стыдно... зарядкой уже по утрам занимаюсь, пресс качаю...а итог обратный-только набираю вес(((
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
если много кушать, то качать пресс-бесполезное занятие!
Пожаловаться
МАРГОША, 2 ребенка
вот и ходи толстая. лень не для стройных девочек
Пожаловаться
Линас
Добрый день,заканчиваю свою диетку 3 по 3(рис,курица,овощи) и оч.разочарована,2 кг всего,возраст,чтоб его.Раньше поголодаешь недельку-и красотка,а теперь,видать.убиться придется и физически и морально.
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
у меня 4,5 кг ушло! сейчас в отгулах и с понедельника снова в бой!!! правда у меня такие отгулы....у некоторых это диетой называется((( мой вес крепко держит оборону(
Пожаловаться
AnKSUnamoon, 1 ребенок
не есть после шести!
Пожаловаться
Катя Иванова
низзя не есть после шести...просто ужин должен быть сбалансированным...главное, чтоб количество калорий оставалось постоянным...просто распределить их на весь день...а на ужин оставить самые низкокалорийные продукты...я могу и в 12 чссов похомячить, если днем не ела...
Пожаловаться
AnKSUnamoon, 1 ребенок
а я слышала, что на ночь есть нельзя, потому что желудок работает плохо ночью..
Пожаловаться
Катя Иванова
я ж не говорю - на ночь, я говорю шести, а это и семь и восемь...
как считают диетологи: результат отказа от вечернего приема пищи будет, но минимальный и кратковременный, поскольку давно доказано, что недоедание в вечерние часы приводит к активному повышению аппетита в дневное время. Своеобразная компенсация организма приводит к увеличению калорийности потребляемых продуктов питания, а не к ее снижению. В итоге – избыточный вес и болезни желудочно-кишечной системы. Обильные и редкие приемы пищи приводят к возникновению панкреатита, гастрита, холецистита. Специалисты советуют принимать трапезы своевременно и не отказываться от ужина, а просто делать его в меру сбалансированным по калорийности.

как уже говорила, сама могу поесть и в 12..вес мой 47 килограмм, правда хотелось бы и поменьше...
Пожаловаться
AnKSUnamoon, 1 ребенок
ой, так это отличная новость для меня!))) Я сама не из полненьких, но животик хотелось бы поменьше. А есть в последний раз в 6 не получается ну никак)) Так что Вы там говорили про колории за день?
Пожаловаться
Катя Иванова
вам нужно ежедневно потреблять определенное количество калорий, счетчики калорий для похудания есть в интернете, спросите у Яндекса...ну, например, я пытаюсь потерблять в день 1600 - 1500 калорий, и ем все, чтобы количество калорий не превышало эту сумму...раньше с калькулятором сидела, потом весами специальными взвешивала...сейчас уже на глаз...ем в основном низкокалорийные продукты, отдаю предпочтение овощам. ну и естественно никаких макарон, пирожных, тортов, шоколада...хотя, если это все есть в очень маленьких количествах и не зашкаливать за свои калории, то и это можно...
Пожаловаться
AnKSUnamoon, 1 ребенок
ужас. я это все так люблю, ну все равно спасибо
Пожаловаться
Катя Иванова
это все наше пищевое поведение и его можно поменять..это кажется трудным. но на самом деле - гораздо проще...я, например, раньше любила все это, а сейчас настолько привыкла, что для меня овощные салаты самая вкусная еда...
Пожаловаться
AnKSUnamoon, 1 ребенок
да, это дело привычки, согласна
Пожаловаться
***!!!***
каши на воде.
Пожаловаться
Катя Иванова
приплюсуюсь - хорошо помогают...
Пожаловаться
Летунчи, 1 ребенок
Гербалайф
Пожаловаться
Голубоглазка , 1 ребенок
сами пробовали?
Пожаловаться
Летунчи, 1 ребенок
Нет, мама
Пожаловаться
Katya, 2 ребенка
мне вот понравилась "6 лепестков"
недавно была тема
а сладкого, жареного, жирного, острого, мучного я не ем не "практически", а совсем
теперь и от хлеба отказалась
начала бегать, после пробежки окунаемся в нашу речку...небольшая горная, чистая...красота
Пожаловаться
Евгения Железняк, 1 ребенок
Я с Вакми))) В восторге диком)))Сегодня всего 4 день, а живот ушел и бока с джинсов не свисают))))Начала было 70 кг, а сейчас 67)))
Пожаловаться
Евгения Железняк, 1 ребенок
* с Вами
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас