Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
19 мая 2012, 12:14, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Опять о ней, родимой и неизбежной!)

Доброго времени суток девочки!
Ну ка поделитесь со мной диетами! Мне ничего не помогает... уже от мучного отказалась, жареного практически ни ем! Может кто знает какие-нибудь хорошие препараты для этого дела?
Только пожалуйста не просто ради рекламы, а в которых вы уверены...которые вам действительно помогли!
А то я после беременности ни как в форму прийти не могу, аж стыдно такой ходить!
Всем заранее спасибо!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
препараты? совсем ленивая?
Пожаловаться
Голубоглазка, 1 ребенок
ага)
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
значит врёшь, что стыдно)))
Пожаловаться
Голубоглазка, 1 ребенок
да нет, если честно то стыдно... зарядкой уже по утрам занимаюсь, пресс качаю...а итог обратный-только набираю вес(((
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
если много кушать, то качать пресс-бесполезное занятие!
Пожаловаться
МАРГОША, 2 ребенка
вот и ходи толстая. лень не для стройных девочек
Пожаловаться
Линас
Добрый день,заканчиваю свою диетку 3 по 3(рис,курица,овощи) и оч.разочарована,2 кг всего,возраст,чтоб его.Раньше поголодаешь недельку-и красотка,а теперь,видать.убиться придется и физически и морально.
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
у меня 4,5 кг ушло! сейчас в отгулах и с понедельника снова в бой!!! правда у меня такие отгулы....у некоторых это диетой называется((( мой вес крепко держит оборону(
Пожаловаться
AnKSUnamoon, 1 ребенок
не есть после шести!
Пожаловаться
......., 1 ребенок
низзя не есть после шести...просто ужин должен быть сбалансированным...главное, чтоб количество калорий оставалось постоянным...просто распределить их на весь день...а на ужин оставить самые низкокалорийные продукты...я могу и в 12 чссов похомячить, если днем не ела...
Пожаловаться
AnKSUnamoon, 1 ребенок
а я слышала, что на ночь есть нельзя, потому что желудок работает плохо ночью..
Пожаловаться
......., 1 ребенок
я ж не говорю - на ночь, я говорю шести, а это и семь и восемь...
как считают диетологи: результат отказа от вечернего приема пищи будет, но минимальный и кратковременный, поскольку давно доказано, что недоедание в вечерние часы приводит к активному повышению аппетита в дневное время. Своеобразная компенсация организма приводит к увеличению калорийности потребляемых продуктов питания, а не к ее снижению. В итоге – избыточный вес и болезни желудочно-кишечной системы. Обильные и редкие приемы пищи приводят к возникновению панкреатита, гастрита, холецистита. Специалисты советуют принимать трапезы своевременно и не отказываться от ужина, а просто делать его в меру сбалансированным по калорийности.

как уже говорила, сама могу поесть и в 12..вес мой 47 килограмм, правда хотелось бы и поменьше...
Пожаловаться
AnKSUnamoon, 1 ребенок
ой, так это отличная новость для меня!))) Я сама не из полненьких, но животик хотелось бы поменьше. А есть в последний раз в 6 не получается ну никак)) Так что Вы там говорили про колории за день?
Пожаловаться
......., 1 ребенок
вам нужно ежедневно потреблять определенное количество калорий, счетчики калорий для похудания есть в интернете, спросите у Яндекса...ну, например, я пытаюсь потерблять в день 1600 - 1500 калорий, и ем все, чтобы количество калорий не превышало эту сумму...раньше с калькулятором сидела, потом весами специальными взвешивала...сейчас уже на глаз...ем в основном низкокалорийные продукты, отдаю предпочтение овощам. ну и естественно никаких макарон, пирожных, тортов, шоколада...хотя, если это все есть в очень маленьких количествах и не зашкаливать за свои калории, то и это можно...
Пожаловаться
AnKSUnamoon, 1 ребенок
ужас. я это все так люблю, ну все равно спасибо
Пожаловаться
......., 1 ребенок
это все наше пищевое поведение и его можно поменять..это кажется трудным. но на самом деле - гораздо проще...я, например, раньше любила все это, а сейчас настолько привыкла, что для меня овощные салаты самая вкусная еда...
Пожаловаться
AnKSUnamoon, 1 ребенок
да, это дело привычки, согласна
Пожаловаться
***!!!***
каши на воде.
Пожаловаться
......., 1 ребенок
приплюсуюсь - хорошо помогают...
Пожаловаться
Летунчи, 1 ребенок
Гербалайф
Пожаловаться
Голубоглазка, 1 ребенок
сами пробовали?
Пожаловаться
Летунчи, 1 ребенок
Нет, мама
Пожаловаться
Katya, 2 ребенка
мне вот понравилась "6 лепестков"
недавно была тема
а сладкого, жареного, жирного, острого, мучного я не ем не "практически", а совсем
теперь и от хлеба отказалась
начала бегать, после пробежки окунаемся в нашу речку...небольшая горная, чистая...красота
Пожаловаться
Евгения Железняк, 1 ребенок
Я с Вакми))) В восторге диком)))Сегодня всего 4 день, а живот ушел и бока с джинсов не свисают))))Начала было 70 кг, а сейчас 67)))
Пожаловаться
Евгения Железняк, 1 ребенок
* с Вами
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас