опять я)))

вы молодец)))
я уже скинула,все что было до родов)))))за вас рада)

какая Вы молодец!!а я только сейчас смогла взять себя в руки....но зато результат есть)

и это действительно результат!весьма заметный!
еще килограмм 8-10 и спорт,чтобы подтянуться!

Умничка Вы какая, я вот только сегодня купила его 2 книги, теперь ищу в каких магазин купить овсяные отруби. Вроде в инете нашла, где можно приобрести. А вы где покупаете? У меня правда не очень много лишнего веса, но буду надеяться, что поможет.

удачи Вам!я отруби не нашла,купила овс.хлопья и овс.хлопья(нордик,в пятерочке 73р стоит)

Спасибо за ответ, и Вам удачи, продолжайте в том же духе!!!

спасибо!буду стараться)

Если в магазине у вас нет отрубей, то можно в аптеке купить. У нас например продают и в аптеках.

Отруби в аптеках ищите.

уже лучше)

намного))на первых фото дикий ужас

Мне еще 4 осталось, самые стойкие....((((

а мне еще 15...но я уверена,что смогу!и Вы тоже сможете)

Удачи нам, терпения, и силы воли побольше!!!!)))))
Скоро будем поздравлять друг друга)))))))

надеюсь)

может не надо 15?сколько ты сейчас весишь?

ну здорово...
только вот 11 кг за такой маленький срок скидывать - ни есть гуд. ИМХО.
а так, молодец

по этой диете так и рассчитано,что вес будет уходить быстро.просто потом мне закреплять результат очень долго.но оно того стоит

не важно каким образом он уходит, это для организма вредно...
хотя это мое мнение, делайте так, как считаете нужным

вес уходит 1 кг одна неделя это грубо говоря.а для организма чем плохо? если ешь очень хорошо и правельную еду

у автора 11 кг за 3-4 недели.
тем, что это стресс для организма - резкая потеря веса. и м.б. последствия не очень хорошие.
никого не хочу огорчать, каждй делает так, как считает нужным...
я придерживаюсь советов своего тренера. она именно так нас учит

да, в глаза бросилось, что на последней "худой" фотографии автор какая-то бледная и безрадостная в отличии от первых 2...

я только проснулась,не выспалась и дочка капризничала.а на тех фото счастливые моменты ,поэтому и свечусь там

у меня муж пытался худеть на этой диете, через пару недель я сама запретила ему ТАК худеть. Эта диета дает огромный стресс для организма, действительно, вредно настолько быстро сбрасывать вес, к тому же не вижу ничего полезного в отсутствии в рационе фруктов (даже на 4-5 месяцев) и, наоборот, большом количестве мяса.

Все зависит от исходных данных....если, например, девушка весит 70 кг при росте 170 см и ей, грубо говоря, особо скидывать нечего, то конечно вредно за месяц потерять 11 кг, но если лишний вес действительно присутствует, то по началу он уходит очень быстро даже без голодовок и тренировок до упада. А автору- молодец! Так держать! Все получится!