Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Обжорство
Здравствуйте девушки! Это какой то кошмар. Последний месяц ем как будто внутри бездонная бочка. Вот сейчас 2 часа дня, я уже поела: в 9 утра большая миска творожного суфле и большая чашка кофе, в 11- большая порция коричневого риса, обжаренного с овощами и кальмарами, плюс чай с хлебом и вареньем, в 2 часа- опять рис с овощами и сосиской, кофе и поджаренный хлеб. И чувства насыщения нет, я бы ещё сьела что то сладкого, или фруктов. Я купила витамины, не помогает. Поправилась сильно, у меня такая попа как сейчас была только на последнем месяце беременности. Я не хочу толстеть, но постоянно голодная, до дурноты и головной боли, если не поем. Может кто посоветует как справиться. Я не беременна, есть занятия какие то постоянно.
Тема закрытаТема скрыта
Слегка подсаливаю, а потом можно чеснок и зелень добавить
Иногда ленюсь и покупаю готовый
Молоко не менее 2,5 % - 1 литр, кефир - 0,5 литра, треть чайной ложки соли (можно и без соли, тоже вкусно)
В микроволновку примерно на 8 минут
Смесь разделается на творожную субстанцию сверху и сыворотку снизу
Слить через мелкое сито/марлю, накрыть крышкой и отправить в холодильник на 8-10 часов.
В марле можно под пресс положить.
Вкус зависит от того какие молоко и кефир возьмёте. Нежный, сливочный или кислый. Естественно, продукты брать нужно свежие. Из продукции избёнка и рузское всегда вкусно получается, но недёшево
Молоко не менее 2,5 % - 1 литр, кефир - 0,5 литра, треть чайной ложки соли (можно и без соли, тоже вкусно)
В микроволновку примерно на 8 минут
Смесь разделается на творожную субстанцию сверху и сыворотку снизу
Слить через мелкое сито/марлю, накрыть крышкой и отправить в холодильник на 8-10 часов.
В марле можно под пресс положить.
Вкус зависит от того какие молоко и кефир возьмёте. Нежный, сливочный или кислый. Естественно, продукты брать нужно свежие. Из продукции избёнка и рузское всегда вкусно получается, но недёшево
Если понравится, в интернете можно купить вот такую специальную формочку, около 500 р
Если понравится, в интернете можно купить вот такую специальную формочку, около 500 р
Углеводов хочется ужасно!! Но если поддамся, то разнесёт вширь
Поэтому в доме нет ничего мучного и сладкого, зато есть орехи, семечки, капусту, огурцы, морковь, перец, йогурт, кефир, творожный сыр, зелень. К чаю замороженные ягоды вместо конфет.
Всякие фишечки типа орешки+сыр+огурец или кефир с отрубями в качестве перекуса
Раз в день обязательно порция мяса или рыбы. Два раза в месяц покупаю креветки (это моя награда за диету)
Ещё важно пить достаточное количество воды. Часто мы чувствуем не голод, а жажду. Или хотим успокоить нервы. Не стоит поддаваться на такие порывы.
На хлебушке с вареньем к весне буду бомбой
На хлебушке с вареньем к весне буду бомбой
Углеводов хочется ужасно!! Но если поддамся, то разнесёт вширь
Поэтому в доме нет ничего мучного и сладкого, зато есть орехи, семечки, капусту, огурцы, морковь, перец, йогурт, кефир, творожный сыр, зелень. К чаю замороженные ягоды вместо конфет.
Всякие фишечки типа орешки+сыр+огурец или кефир с отрубями в качестве перекуса
Раз в день обязательно порция мяса или рыбы. Два раза в месяц покупаю креветки (это моя награда за диету)
Ещё важно пить достаточное количество воды. Часто мы чувствуем не голод, а жажду. Или хотим успокоить нервы. Не стоит поддаваться на такие порывы.
ела на днях фарш перцы - раз в год их осенью готовлю
но будет потом не айс
ела на днях фарш перцы - раз в год их осенью готовлю
но будет потом не айс
А мне в целом нравится сырой капустный лист погрызть. Сочно)) кабачки сырые, кстати, тоже неплохо, но только в сезон
Углеводов хочется ужасно!! Но если поддамся, то разнесёт вширь
Поэтому в доме нет ничего мучного и сладкого, зато есть орехи, семечки, капусту, огурцы, морковь, перец, йогурт, кефир, творожный сыр, зелень. К чаю замороженные ягоды вместо конфет.
Всякие фишечки типа орешки+сыр+огурец или кефир с отрубями в качестве перекуса
Раз в день обязательно порция мяса или рыбы. Два раза в месяц покупаю креветки (это моя награда за диету)
Ещё важно пить достаточное количество воды. Часто мы чувствуем не голод, а жажду. Или хотим успокоить нервы. Не стоит поддаваться на такие порывы.
Или белый чай
А насильно в себя вообще ничего запихивать не надо