Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
4 марта 2013, 01:56, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

О том, как похудеть))

Я смотрю, как многие переживают по этому поводу и готовы себя ограничивать ради сброса хотя бы 1 кг.
И решила дать совет. Я напишу о том, как можно сбросить вес за 3 недели. Только не надо спорить, и задавать вопросы "Почему?", у меня ответ конечно есть, и я уже предполагаю, что вопросов и споров будет много. Отвечу сразу "Я так рекомендую и все!", нравится пробуем, нет- значит сидите дальше на кефире и на яблоках.
1. Отказаться от всех молочных продуктов (сыр, молоко, масло, ряженка, кефир, и не важно какой процент жирности).
2. Отказаться или частично отказаться от фруктов (яблоки, апельсины, бананы). Частично- значит дольку можно, но не нужно.
3. ЗАВТРАК- чай или кофе, к напитку 3 печеньки или куросан, или бутер с 3 кусочками колбаски..... (вообщем что то на утро маленькое).
4. ОБЕД- первое блюдо, суп или борщ. Обычное-нормальное первое блюдо! Если вы думаете, что наврите овощного бульона- и будет результат -нет!!! Нужна самая обычная средняя порция первого блюда, пусть там будет пару кусочков мяса (любого и свинина и говядина и курочка). Короче!!! нормальный суп!!!(какой и едят мужчины с гущей) чуть более половины тарелки.
5. УЖИН- а вот ужин будет только после 7 -ми часов вечера. На ужин можно так же любое 2-е блюдо. в разумных количествах, конечно. В качестве гарнира не используйте макароны, или если макароны- то без хлеба. Круп тоже не использовать (кроме риса), Гарниром могут быть овощи или картофель(пюре- но без молока). С котлеткой или жаренным мясом. Да и вообще обычное второе блюдо.

Из этого следует- мясо для приготовления используйте хорошее, вырезку например, варить мясо в супах не менее 40 минут и всегда убирать пену, 
Газировку пить можно!!!!!! Особенно в промежуток между обедом и ужином.
Если вы хотите себя побаловать, можно скушать шоколадку или вкусность- но не более, чем размер вашего мизинца  (2 клетки), но баловать таким образом можно себя не более 1 раза в день.
Поверьте, что при такой диете- сильный голод вас мучить не будет, поэтому не придется много думать о еде и в эмоциональном плане, все будет благоприятно.
А вес будет таять на глазах. 
Кто хочет попробовать такую диету?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Alter Ego
даааааа колбаса,суп со свининкой,мечта,а не диета.....................
мечта гастроэнтеролога
Пожаловаться
так и знала, что вы будите первой. Дерзайте.
Пожаловаться
Alter Ego
Да вы шо,и как вы знали?
Пожаловаться
экстрасенс 
Пожаловаться
Kos
яблоки и апельсины- плохо, а на ужин жареное мясо, на завтрак- печение, бутерброд с колбасой ( т.е. мясо + хлеб) - это хорошо, ах да и наваристый суп.  мисс доместос жжет
Пожаловаться
***Валери___Я***
Сообщение от korshunkova91@mail.ru, 4 марта 2013 года в 02:01
так и знала, что вы будите первой. Дерзайте.
какая то глупая диета.моя мама похудела на 40 кг за полгода.всего лишь то убрала жареное сладкое после 7 есть перестала и порцию уменьшила.раздельное питание.она не голодала.а я предпочту очень сытный завтрак.и вечером максимум мне охота выпить стакан не жирной ряженки и грушу.либо яблоко.а вкусняшки у меня в первой половине дня.
Пожаловаться
Матяся, 3 ребенка
Сообщение от Жрать Надо Меньше , 4 марта 2013 года в 02:00
даааааа колбаса,суп со свининкой,мечта,а не диета.....................
мечта гастроэнтеролога
А как вам КУРОСАН??? Эт с курят иной, наверное:-) :-) :-) :-) 
Пожаловаться
Z***
Сообщение от Матяся, 4 марта 2013 года в 02:04
Сообщение от Жрать Надо Меньше , 4 марта 2013 года в 02:00
даааааа колбаса,суп со свининкой,мечта,а не диета.....................
мечта гастроэнтеролога
А как вам КУРОСАН??? Эт с курят иной, наверное:-) :-) :-) :-) 
неее, КУРОСАН это что-то из японской кухни:D
Пожаловаться
Олеся
это кусочек жареного японца:shock:
Пожаловаться
Z***
Сообщение от Олеся ***, 4 марта 2013 года в 02:11
это кусочек жареного японца:shock:
так где ж нам его взять?:( неее, мы так и не похудеем...
Пожаловаться
Олеся
До меня допёрло! Вот почему многие голодают и изматывают себя спортом, а толку нуль! 
Это всё потому, что у них нет кусочка жареного японца!:D:D:D
Пожаловаться
Z***
да... не судьба быть стройной... КУРОСАНА нетуть:(
Пожаловаться
Tatiana Steegh, 1 ребенок
ну значит полезно, японцы обычно худые....ой, а вдруг это из диеты борцов СУМО?!:shock:
Пожаловаться
Z***
Сообщение от Tatiana Steegh, 4 марта 2013 года в 02:13
ну значит полезно, японцы обычно худые....ой, а вдруг это из диеты борцов СУМО?!:shock:
:Dвы думаете автор знает, кто такие сумоисты?
Пожаловаться
Tatiana Steegh, 1 ребенок
я уже, можно сказать, и не сомневаюсь:D:D
Пожаловаться
Maksie, 1 ребенок
Сообщение от ZEFIR, 4 марта 2013 года в 02:09
Сообщение от Матяся, 4 марта 2013 года в 02:04
Сообщение от Жрать Надо Меньше , 4 марта 2013 года в 02:00
даааааа колбаса,суп со свининкой,мечта,а не диета.....................
мечта гастроэнтеролога
А как вам КУРОСАН??? Эт с курят иной, наверное:-) :-) :-) :-) 
неее, КУРОСАН это что-то из японской кухни:D
девочки, я ржу )))))))))))))))
Пожаловаться
Tatiana Steegh, 1 ребенок
:D:D 
Пожаловаться
Alter Ego
Сообщение от Матяся, 4 марта 2013 года в 02:04
Сообщение от Жрать Надо Меньше , 4 марта 2013 года в 02:00
даааааа колбаса,суп со свининкой,мечта,а не диета.....................
мечта гастроэнтеролога
А как вам КУРОСАН??? Эт с курят иной, наверное:-) :-) :-) :-) 


Куро-сан,это курящий японец,во ток кка его гптпвить?
Пожаловаться
забыла написать еще совет. После еды не надо вымакивать всю подливу или собирать до последней крошки! Тарелка должна быть грязной с остатками подливы и пережарки...как то так.
Пожаловаться
Maksie, 1 ребенок
а лучше вообще без подливы и поджарки ))) все диеты на вареном и пареном... о каком жареном идет речь? ваша диета - это просто ограничение еды... в общем-то я тоже так худею, но неправильно это...
Пожаловаться
это смотря как жарить.
пожарте мясо-жирок стечет на сковородку, сварите мясо и не убирайте пену в супе....где жирок?
Пожаловаться
Maksie, 1 ребенок
моя бы воля, я ела пресный суп, но муж против... не могу каждый день тяжелую пищу есть, потом как сонная муха. я лучше творожку да яблочек. хоть бегаю. глядишь и килограммы уходить начнут
Пожаловаться
***Валери___Я***
Сообщение от korshunkova91@mail.ru, 4 марта 2013 года в 03:05
это смотря как жарить.
пожарте мясо-жирок стечет на сковородку, сварите мясо и не убирайте пену в супе....где жирок?
я жарю на сухой сковороде.
Пожаловаться
ЗлойЗайка
Сообщение от korshunkova91@mail.ru, 4 марта 2013 года в 02:14
забыла написать еще совет. После еды не надо вымакивать всю подливу или собирать до последней крошки! Тарелка должна быть грязной с остатками подливы и пережарки...как то так.
Жесть! :shock:
А облизывать языком сковородку - тоже низзя?:shock:

О, какой суровый запрееееет!!!
Пожаловаться
Наталья В.
:D:D:D:up:
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас