Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
4 марта 2013, 01:56, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

О том, как похудеть))

Я смотрю, как многие переживают по этому поводу и готовы себя ограничивать ради сброса хотя бы 1 кг.
И решила дать совет. Я напишу о том, как можно сбросить вес за 3 недели. Только не надо спорить, и задавать вопросы "Почему?", у меня ответ конечно есть, и я уже предполагаю, что вопросов и споров будет много. Отвечу сразу "Я так рекомендую и все!", нравится пробуем, нет- значит сидите дальше на кефире и на яблоках.
1. Отказаться от всех молочных продуктов (сыр, молоко, масло, ряженка, кефир, и не важно какой процент жирности).
2. Отказаться или частично отказаться от фруктов (яблоки, апельсины, бананы). Частично- значит дольку можно, но не нужно.
3. ЗАВТРАК- чай или кофе, к напитку 3 печеньки или куросан, или бутер с 3 кусочками колбаски..... (вообщем что то на утро маленькое).
4. ОБЕД- первое блюдо, суп или борщ. Обычное-нормальное первое блюдо! Если вы думаете, что наврите овощного бульона- и будет результат -нет!!! Нужна самая обычная средняя порция первого блюда, пусть там будет пару кусочков мяса (любого и свинина и говядина и курочка). Короче!!! нормальный суп!!!(какой и едят мужчины с гущей) чуть более половины тарелки.
5. УЖИН- а вот ужин будет только после 7 -ми часов вечера. На ужин можно так же любое 2-е блюдо. в разумных количествах, конечно. В качестве гарнира не используйте макароны, или если макароны- то без хлеба. Круп тоже не использовать (кроме риса), Гарниром могут быть овощи или картофель(пюре- но без молока). С котлеткой или жаренным мясом. Да и вообще обычное второе блюдо.

Из этого следует- мясо для приготовления используйте хорошее, вырезку например, варить мясо в супах не менее 40 минут и всегда убирать пену, 
Газировку пить можно!!!!!! Особенно в промежуток между обедом и ужином.
Если вы хотите себя побаловать, можно скушать шоколадку или вкусность- но не более, чем размер вашего мизинца  (2 клетки), но баловать таким образом можно себя не более 1 раза в день.
Поверьте, что при такой диете- сильный голод вас мучить не будет, поэтому не придется много думать о еде и в эмоциональном плане, все будет благоприятно.
А вес будет таять на глазах. 
Кто хочет попробовать такую диету?
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alter Ego
даааааа колбаса,суп со свининкой,мечта,а не диета.....................
мечта гастроэнтеролога
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
так и знала, что вы будите первой. Дерзайте.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alter Ego
Да вы шо,и как вы знали?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
экстрасенс 
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Blue Dream
яблоки и апельсины- плохо, а на ужин жареное мясо, на завтрак- печение, бутерброд с колбасой ( т.е. мясо + хлеб) - это хорошо, ах да и наваристый суп.  мисс доместос жжет
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
***Валери___Я***
Сообщение от korshunkova91@mail.ru, 4 марта 2013 года в 02:01
так и знала, что вы будите первой. Дерзайте.
какая то глупая диета.моя мама похудела на 40 кг за полгода.всего лишь то убрала жареное сладкое после 7 есть перестала и порцию уменьшила.раздельное питание.она не голодала.а я предпочту очень сытный завтрак.и вечером максимум мне охота выпить стакан не жирной ряженки и грушу.либо яблоко.а вкусняшки у меня в первой половине дня.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Матяся, 3 ребенка
Сообщение от Жрать Надо Меньше , 4 марта 2013 года в 02:00
даааааа колбаса,суп со свининкой,мечта,а не диета.....................
мечта гастроэнтеролога
А как вам КУРОСАН??? Эт с курят иной, наверное:-) :-) :-) :-) 
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Z***
Сообщение от Матяся, 4 марта 2013 года в 02:04
Сообщение от Жрать Надо Меньше , 4 марта 2013 года в 02:00
даааааа колбаса,суп со свининкой,мечта,а не диета.....................
мечта гастроэнтеролога
А как вам КУРОСАН??? Эт с курят иной, наверное:-) :-) :-) :-) 
неее, КУРОСАН это что-то из японской кухни:D
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Олеся
это кусочек жареного японца:shock:
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Z***
Сообщение от Олеся ***, 4 марта 2013 года в 02:11
это кусочек жареного японца:shock:
так где ж нам его взять?:( неее, мы так и не похудеем...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Олеся
До меня допёрло! Вот почему многие голодают и изматывают себя спортом, а толку нуль! 
Это всё потому, что у них нет кусочка жареного японца!:D:D:D
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Z***
да... не судьба быть стройной... КУРОСАНА нетуть:(
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Tatiana Steegh, 1 ребенок
ну значит полезно, японцы обычно худые....ой, а вдруг это из диеты борцов СУМО?!:shock:
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Z***
Сообщение от Tatiana Steegh, 4 марта 2013 года в 02:13
ну значит полезно, японцы обычно худые....ой, а вдруг это из диеты борцов СУМО?!:shock:
:Dвы думаете автор знает, кто такие сумоисты?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Tatiana Steegh, 1 ребенок
я уже, можно сказать, и не сомневаюсь:D:D
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Maksie, 1 ребенок
Сообщение от ZEFIR, 4 марта 2013 года в 02:09
Сообщение от Матяся, 4 марта 2013 года в 02:04
Сообщение от Жрать Надо Меньше , 4 марта 2013 года в 02:00
даааааа колбаса,суп со свининкой,мечта,а не диета.....................
мечта гастроэнтеролога
А как вам КУРОСАН??? Эт с курят иной, наверное:-) :-) :-) :-) 
неее, КУРОСАН это что-то из японской кухни:D
девочки, я ржу )))))))))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Tatiana Steegh, 1 ребенок
:D:D 
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alter Ego
Сообщение от Матяся, 4 марта 2013 года в 02:04
Сообщение от Жрать Надо Меньше , 4 марта 2013 года в 02:00
даааааа колбаса,суп со свининкой,мечта,а не диета.....................
мечта гастроэнтеролога
А как вам КУРОСАН??? Эт с курят иной, наверное:-) :-) :-) :-) 


Куро-сан,это курящий японец,во ток кка его гптпвить?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
забыла написать еще совет. После еды не надо вымакивать всю подливу или собирать до последней крошки! Тарелка должна быть грязной с остатками подливы и пережарки...как то так.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Maksie, 1 ребенок
а лучше вообще без подливы и поджарки ))) все диеты на вареном и пареном... о каком жареном идет речь? ваша диета - это просто ограничение еды... в общем-то я тоже так худею, но неправильно это...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
это смотря как жарить.
пожарте мясо-жирок стечет на сковородку, сварите мясо и не убирайте пену в супе....где жирок?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Maksie, 1 ребенок
моя бы воля, я ела пресный суп, но муж против... не могу каждый день тяжелую пищу есть, потом как сонная муха. я лучше творожку да яблочек. хоть бегаю. глядишь и килограммы уходить начнут
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
***Валери___Я***
Сообщение от korshunkova91@mail.ru, 4 марта 2013 года в 03:05
это смотря как жарить.
пожарте мясо-жирок стечет на сковородку, сварите мясо и не убирайте пену в супе....где жирок?
я жарю на сухой сковороде.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ЗлойЗайка
Сообщение от korshunkova91@mail.ru, 4 марта 2013 года в 02:14
забыла написать еще совет. После еды не надо вымакивать всю подливу или собирать до последней крошки! Тарелка должна быть грязной с остатками подливы и пережарки...как то так.
Жесть! :shock:
А облизывать языком сковородку - тоже низзя?:shock:

О, какой суровый запрееееет!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наталья В.
:D:D:D:up:
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас