Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5:0
Наше детство против современного
31 мая 2015, 19:58, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

о спине

Дорогие мои, возникла у меня острая необходимость заняться своей спиной. Прошла врачей, понаделала рентгенов, получила диагноз и назначения среди которых имеется расплывчатое "и что-нибудь для растяжки мышц спины типа йоги, калланетики или пилатеса, сами потом выберете".
У меня приличный опыт посещения различных занятий, но никогда ничего такого что надо сейчас у меня еще не было. Вариант видео уроков вообще не рассматриваю, т.к. точно знаю что начинать с нуля по "самоучителю" мне в данном случае точно нельзя)))
Собственно вопрос. Кто-нибудь чем-нибудь таким занимался? Хочу услышать мнения хотя бы в целом о той или иной "активности". Или может тут есть "профессиональные больные"? Гугл утверждает что калланетика - самое оно для спины, но врач сказала, что "без разницы" да и в округе именно этой с этой программой наблюдается дефицит.
Спасибо за любые ответы.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Катюша, 3 ребенка
Плавать...
Пожаловаться
Friкаделька, 1 ребенок
плавать- да. но мне нужна и сухопутная нагрузка тоже.
Пожаловаться
Жанна Ларионова , 2 ребенка
Мне врач сказал, что оптимально ходьба (не бег) и плаванье.
А йога это не для нас :D максимум пилатес, так как это по сути растяжки и медленное перетекание из позы в позу.


Пожаловаться
Friкаделька, 1 ребенок
спасибо! меня в йоге пугает то что ее там до фика видов, пока много "за" за пилатес.
Пожаловаться
Alexandra Orlova, 2 ребенка
прежде чем начать, лучше всего сделать мрт, а то меня так долечили и домассажировали


Пожаловаться
Friкаделька, 1 ребенок
меня уже рентгеном вдоль и поперек просветили((( пока и этого сказали достаточно. через месяц закончу прием лекаств дальше будут смотреть что еще придумать.
Пожаловаться
Alexandra Orlova, 2 ребенка
меня тоже вдоль и поперек и ничего не увидели, пока не попала к хорошему врачу, который подсказал- вначале на мрт, потом все остальное
Пожаловаться
Дарья С
Вот и со мной также. Без мрт ни чихнуть прям. Как будто это так просто. Взял и сходил. Я 15 тысяч отдала. И было очень трудно физически для меня. И морально когда что-то показало, а что не понятно.
Пожаловаться
Ludmila Stepanova
Сообщение от Friкаделька, 31 мая 2015 года в 20:09
меня уже рентгеном вдоль и поперек просветили((( пока и этого сказали достаточно. через месяц закончу прием лекаств дальше будут смотреть что еще придумать.
Рентген всего не показывает. МРТ информативнее.
Пожаловаться
Дарья С
И мрт всего не показывает. Меня после мрт направили на кт.
Пожаловаться
Friкаделька, 1 ребенок
кт - это что?
Пожаловаться
Дарья С
комп-я томография.
Пожаловаться
Friкаделька, 1 ребенок
я как из темного леса... думала, что это тоже что и мрт... спасибо.
Пожаловаться
Дарья С
я сама прифигела. Меня гоняли-гоняли, втолковывали что уж после мрт все станет точно ясно. Я ведь 2 часа вылежала с перерывом одним. Я думала свихнусь и тут на тебе. Мрт кости что-ли показывает, а кт еще и ткани.
Пожаловаться
Дарья С
Меня отправили с формулировкой "наблюдается изменение мр сигнала в позвонка таких-то. И это за почти 15 тысяч. И уже кт показало что это гемангиома без четких контуров. Хотя на мрт нашли и сколиоз и остеоартроз и протрузии в диске л.
Пожаловаться
Матрёна, 1 ребенок
подруга работает в рентген кабинете. Так вот когда у нее была грыжа межпозвоночная, рентген не показал. А МРТ - намного больше информации дает.
Сама мучаюсь спиной. МРТ считаю лучшим диагностическим аппратом
Пожаловаться
Friкаделька, 1 ребенок
спасибо. я если честно, вообще не думала, что и рентген придется делать. к врачу я вообще изначально пришла с болями в животе(((
Пожаловаться
Белла @@@
я ну очень больная по спине, проям точно - профи ))) ничего из перечисленного мне не подошло. так что я вишу в проеме, ходила на суставную гимнастику, делаю кошечку, занимаюсь дома ЛФК (комплекс взяла в больнице, там же в стационаре делала упражнения под контролем специалиста)
Пожаловаться
Friкаделька, 1 ребенок
кошечку мне тоже показали. но это мне как утренняя зарядка между тем как открыла глаза и встала с постели)))
с ЛФК пока у меня пролет. врач сказала что в поликлинике у них сейчас не айс с этим. через месяц пойду в другую, может там что получится.
Пожаловаться
К шеЯм кошачьим..., 1 ребенок
привет! да,тоже со спиной проблемы, но пока не занималась. только если плавание или массаж тебе поможет...


Пожаловаться
Friкаделька, 1 ребенок
привет!!!! массаж всегда помогал, но это снятие проблемы на короткое время, а мне теперь надо закреплять результат через занятия, вот ищу...
Пожаловаться
К шеЯм кошачьим..., 1 ребенок
иглоукалывания мож? или тоже не подойдут?
Пожаловаться
Friкаделька, 1 ребенок
подойдет. врач к которой я сходила вообще пиявки предлагает))) брр... у меня массажист хороший, но он в моем родном городе, а в Москве надо искать кого-то, поэтому тут если не будет новых приступов боли, хочу остановиться только на физических упражнениях (плавание, пилатес\йога\ еще что) а массаж и все такое буду делать когда буду домой приезжать.
Пожаловаться
К шеЯм кошачьим..., 1 ребенок
мама "дружила" с пиявками.говорит как будто щекотят.но я тоже не согласилась бы.с детства этот ужас видела)))
Пожаловаться
Friкаделька, 1 ребенок
вот-вот, со стороны это смотрится как "ужас" ))) у меня бабушка пару лет ходила на пиявок. а я между процедурами меняла ей повязки. причем врач сказал ей что самый удобный вариант повязки - это прокладки, так у меня эти кровавые прокладки до сих пор перед глазами стоят
а если на это еще и в летнее время согласиться.....
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас