Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
11 апреля 2016, 11:02, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

О пройденном пути.

Всем привет, решила я наконец похвастаться своими достижениями в области похудения)) Длительный этап длиной в 3 года пройден, все позади, я совсем другая, о чем и спешу рассказать. 

В 17 лет я неожиданно поправилась на 35 кг, как мне сказали из-за поликистоза. Во время беременности у меня нашли еще и гипотиреоз, после родов я была похожа на хрюшу, очень переживала, никакие супер-диеты мне не помогали (никто ж не говорил, что надо пить гормональные таблетки). Потом я решила, что с меня хватит. Пошла к нормальному эндокринологу, где мне все разложили по полочкам и начала заниматься собой.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Amnis
Это я - после родов. 86 кг живого веса.
Пожаловаться
Fine Angel, 2 ребенка
Ну вы и на этом фото очень хорошенькая!
Пожаловаться
Amnis
Спасибо конечно, но мне кажется, что я жуткий бегемот)
Пожаловаться
Garcia
Сообщение от Amnis, 11 апреля 2016 года в 11:34
Спасибо конечно, но мне кажется, что я жуткий бегемот)
Возможно,и бегемотик,но не жуткий,а очень даже обаятельный.
Ей,надо мне мои 4 лишних кг сбросить.
Пожаловаться
Робин Good, 2 ребенка
Сообщение от Amnis, 11 апреля 2016 года в 11:02
Цитата фотографииЭто я - после родов. 86 кг живого веса.
А рост у вас какой?
Пожаловаться
StesHa
Вот тут недавно тема была про моделей плюс сайз, так там дамы с таким же весом выглядели совершенно по другому, все таки не только цифры на весах определяют внешность..
Пожаловаться
Amnis
так там у дам рост по 180 см. А я - полтора метра с кепкой.
Пожаловаться
StesHa

уже увидела что вы миниатюрная девушка, эх... как себя настроить..у меня всего то 7 кг лишних, но как же трудно взять себя в руки! поэтому вам
Пожаловаться
House, M.D., 2 ребенка
Сообщение от Amnis, 11 апреля 2016 года в 11:02
Это я - после родов. 86 кг живого веса.
86 кг - мой максимум перед первыми родами)))

Но я была похудее все-таки.
Пожаловаться
Amnis
рожать я пошла 93) из роддома вот вышла - 86
Пожаловаться
Григорьевна, 2 ребенка
Я на 38-й нед беременности двойней столько же весила!
Пожаловаться
LUCKY, 1 ребенок
выглядите симпатично, но веса по виду тут кг 100 извините
Пожаловаться
Amnis
86, соответственно моему росту. Рост 157 см. Лишних - 36 кило.
Пожаловаться
LUCKY, 1 ребенок
я вас вспомнила у вас была другая ава, по линеечке вас узнала, все думала куда вы пропали
вас уже достали все вопросами как и что, вы питались прямо по весу все взвешивали перед каждым приемом пищи? а занимаетесь сколько времени в день?
Пожаловаться
Amnis
Да, все взвешивала на кухонных весах, тренировалась по 3 часа в день. Утром кардио тренировка, вечером силовая. Сейчас мне до июня показано ограничение в физ нагрузках, поэтому только 1.5 часа кардио в день.
Пожаловаться
LUCKY, 1 ребенок
сколько можно съедать на 1 прием пищи и чрез сколько можно есть? у меня жор сейчас нереальный просто не могу остановится, кардио это бег? вернее бег замет кардио?
Пожаловаться
Amnis
Рацион такой: 100-120 гр. каши на воде (гречка, овсянка) 2 яйца, 2 белка. Второй завтрак - мясо 150 гр. (курогрудь, отварная говядина) + овощи свежие. Обед - 150 гр. рыба + овощи, полдник - 150 гр. творога, на ночь стакан кефира.
Пожаловаться
LUCKY, 1 ребенок
сколько приемов еды за день и во сколько последняя еда?
Пожаловаться
Amnis
5-6 приемов в день.
Пожаловаться
Светлана Благова
Какая нагрузка на почки... Я сама мясоед, но столько белка не долго бы выдержала. Ваша диета - для людей с бронебойными почками. Да еще и так долго!

А с результатом поздравляю от души! Завидую по-белому )
Пожаловаться
Amnis
так мясо ж с овощами) никакой нагрузки поэтому)
Пожаловаться
Светлана Благова
Я иногда на японской диете сижу. Там как раз, грубо говоря, мясо с овощами, и мяса поменьше, чем у вас. Но после двух недель я прям начинаю чувствовать, где у меня почки находятся )
Пожаловаться
Amnis
Кардио это непрерывная нагрузка связанная с учащением сердечного ритма. Есть такое понятие - кардио зона. Это уровень пульса, который должен быть у вас, пока вы занимаетесь. То есть это велосипед, ролики, легкий бег трусцой, аэробика и т.п.
Пожаловаться
Онаним
видно же что рост маленький
Пожаловаться
LUCKY, 1 ребенок
у меня рост 155 при весе 86 я так не выглядела
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас