Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Козье молоко очень хорошо, а так же Вам уже написали гранат, гречка, мясо, печень. При таких значениях врачи должны назначить лекарства. Я при анемии беременных пила ФерроФольгамму (ПО назначению ВРАЧА). Здоровья всем и хорошей пятницы.
ела кашу гречневую, свёклу вареную и котлеты из говядины
есть 3 раза в день по столовой ложке запивая теплым но не кипятком
130 гарантированно
Вот список продуктов, повышающих гемоглобин (напишу от высокого к низкому мг/100г) : грибы сушеные 30-35, печень свиная 18-20, отруби пшеничные18-20, пивные дрожжи 16-19, морская капуста15-17, какао12-14, печень телячья 9-11, гречка7-8, яичный желток 6-8, сердце 6-7, язык говяжий 5-6, грибы свежие 5-6, бобы 5-6, мясо кролика 4-5, миндаль 4-5, индюшачье мясо 3-5, персики 4-4,5, малина 1,6-1,8, свекла 1,0-1,4, яблоки 0,5-2,2, брокколи варёная 1,0-1,2, картофель 0,8-1,0, морковь 0,7-1,2, цыплёнок жаренный 0,7-0,8, бананы 0,7-0,8 и белок яичный 0,2-0,3.
Вот список продуктов, повышающих гемоглобин (напишу от высокого к низкому мг/100г) : грибы сушеные 30-35, печень свиная 18-20, отруби пшеничные18-20, пивные дрожжи 16-19, морская капуста15-17, какао12-14, печень телячья 9-11, гречка7-8, яичный желток 6-8, сердце 6-7, язык говяжий 5-6, грибы свежие 5-6, бобы 5-6, мясо кролика 4-5, миндаль 4-5, индюшачье мясо 3-5, персики 4-4,5, малина 1,6-1,8, свекла 1,0-1,4, яблоки 0,5-2,2, брокколи варёная 1,0-1,2, картофель 0,8-1,0, морковь 0,7-1,2, цыплёнок жаренный 0,7-0,8, бананы 0,7-0,8 и белок яичный 0,2-0,3.