Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
22 апреля 2013, 21:13, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Нужно мнение,и ваш личный опыт)

Можно ли мне похудеть за полтора месяца на 10-15 кг?
я подросток,мне 15 лет,буду бегать два раза в день(если получится),но утренняя пробежка будет точно где-то по 30-40 минут,плюс ко всему я откажусь от всего вредного.Как думаете,получиться?
и не моли бы вы мне объяснить,что можно кушать,а чего нельзя?)
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Аврора
10-15? Если исбросите, вернутся 25, оно вам надо?
Пожаловаться
STAr☆че, 2 ребенка
так можно и копыта откинуть)


Пожаловаться
Умная и красивая, 3 ребенка
У моей подруги дочка в 15 лет похудела на 12 кг. В результате у нее прекратились месячные. 
целый год бегали по гинекологам. 
Пожаловаться
Солнышка
начальный вес какой?


Пожаловаться
Katerina .|
65 кг при росте 164 см 
Пожаловаться
Tanya Markina, 2 ребенка
Не больше 10!!!
Пожаловаться
Tanya Markina, 2 ребенка
Может, и можно. Но не нужно!!! Слишком быстро. Срок нужно увеличить вдвое, как минимум. Какой сейчас вес и рост?
Пожаловаться
Катя Петина
чтобы сбросить без осложнений для организма такой вес, худеть надо месяцев пять. не более трех кило в месяц. А  резкое похудение спровоцирует опускание почек.
Пожаловаться
Tanya Markina, 2 ребенка
+++примерно это и хотела сказать
Пожаловаться
Зараза-страшная, 3 ребенка
я похудела на 15 кг за 2 мес. Почки на месте.
Пожаловаться
Loris
Нельзя Вам худеть с такой скоростью!
Ни в коем случае нельзя так резко худеть.
Ваш организм работает сейчас итак на полную катушку, он перестраивает свой гормональный фон, полностью меняется.
Не создавайте ему дополнительных трудностей таким экстремальным похудением. 
Худейте потихоньку, увеличив нагрузки, ограничив немного питание.
Но питаться полноценно очень важно в Вашем возрасте, чтобы были все необходимые витамины и полезные вещества.
Поэтому ни в коему случае не садитесь на монодиеты или вообще жесткие диеты.

Пожаловаться
виктория, 1 ребенок
получиТся. 
правильно питайтесь.
Пожаловаться
Peppi, 1 ребенок
Сообщение от виктория, 22 апреля 2013 года в 21:15
получиТся. 

Пожаловаться
anna antonova
Многовато за такой  срок.И многое зависит от исходного веса.То есть если вы весите 100 кг,то 10-15 Вы потеряете.А если Вы толстуха весом 45 кг-то вряд ли))
Пожаловаться
Katerina .|
Нет,я вешу не 45 кг)
гораздо больше)
целых 65:(
как думаете,это реально?
Пожаловаться
anna antonova
Ну 10 кг думаю реально..Главное,чтобы они потом не вернулись.А рост у Вас какой?
Пожаловаться
anna antonova
Я в 13 лет худела.правда я пониже Вас.Тогда весила 54 кг.За 3  месяца сбросила 8 кг.Ела гречку.яблоки.И раз в неделю мороженое)).Зато теперь в 32 года так 46 и вешу)).Но ем все!
Пожаловаться
Katerina .|
Рост 164 см)
Ну я буду и дальше бегать,поддерживать форму) 
думаю,что кг не вернуться...главное на еду не набрасываться)
что примерно я вообще должна кушать,чтобы и худеть,и наедаться?
Пожаловаться
anna antonova
Ну наедаться Вы не будете))).я ела гречку (она в желудке разбухает и иллюзия как-будто наелась).Яблоки (типа,витамины).Ну и все.Очень тоскливо.единственное,раз в неделю я ела мороженое.А так,по идее,рыбу можно нежирную,йогурты (тоже легкие).и поменьше.
Пожаловаться
Мария Илюшина, 1 ребенок
а 1995 что значит?
Пожаловаться
Katerina .|
Это почтовый ящик моей сестры)
Пожаловаться
DarSi, 1 ребенок
тоже обратила внимание))) как-то троллем попахивает) 
Пожаловаться
Katerina .|
Нет)серьезно)ящик моей сестры)
со своего задавать вопросы мне страшно)
Пожаловаться
DarSi, 1 ребенок
глядя на закрывающие скобочки после каждого предложения, троллем не про пахнет, а даже пованивает 
Пожаловаться
Katerina .|
Ну дело ваше,верить или нет
Пожаловаться
Подпишитесь на нас