Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
28 ноября 2010, 14:42, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Нужна помощь, встал вес!!!

Доброго Вам всем дня! Привела меня к Вам беда, пытаюсь похудеть и вроде 11 кг уже скинула, но вес встал и больше ни туду ни сюда, Что делать подскажите!!!!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Кысинька, 3 ребенка
я с завтрашнего дня на диету))
утро - хлопья
обед - гречка (суп, рыба..)
ужин - йогурт.


Пожаловаться
Колобушка, 1 ребенок
уже все вроде перепробывала, а вес все наместе, как можно подтолкнуть его?
Пожаловаться
Кысинька, 3 ребенка
спортом.
Пожаловаться
Ната, 2 ребенка
голодание хотя бы 1 день,лучше 3,но не сухое а с водой.
Пожаловаться
Колобушка, 1 ребенок
голдать полностью мне нельзя, у меня язва желудка
Пожаловаться
Милана
а спортом заняться?
Пожаловаться
Колобушка, 1 ребенок
я хожу в тренажерку 2 раза в неделю
Пожаловаться
LionHeart, 1 ребенок
ходите лучше на аэробные занятие, что-то типа степ-аэробики, которые как раз и разгоняют калории. Есть специальные тренинги, типа super sculpt, которые как раз направлены на снижение жирового компонента.
Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
Ни в коем случае не голодайте, это нормально, вес какое-то время постоит и дальше пойдет вниз, особенно сложны последние 3-1 кг.
Пожаловаться
Зефирка, 2 ребенка
а сексом?)))))


Пожаловаться
ДаТаМиЙо, 3 ребенка
зайдите на диетоналйн, там про плато (когда вес не уходит) все описано, один из вариантов, что вы так мало едите, ну там короче вам объяснят там


Пожаловаться
Колобушка, 1 ребенок
спасибо, сейчас зайду
Пожаловаться
Лиса, 2 ребенка
Ой, блин, мне бы такую "беду":)))
Пожаловаться
Ирина, 6 детей
А сколько вы весите (если не секрет)? Может вам уже некуда худеть?
Пожаловаться
Колобушка, 1 ребенок
сейчас вешу 85 кг, так что худеть есть куда
Пожаловаться
Добрая вРедьмочка, 1 ребенок
Так и должно быть!Сначала организм легко отдаёт нокопленное,а чем дальше-тем больше упирается!Продолжайте сидеть на правильном питании и будьте физически активны,и всё получится!Вы молодец!!!11кг.-это большая победа!!!
Пожаловаться
Добрая вРедьмочка, 1 ребенок
нАкопленное,простите,очепятка...)))
Пожаловаться
Колобушка, 1 ребенок
спасибо за поддержку
Пожаловаться
ДаниЭль Эльф
День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)

День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно).Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке",тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).

День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир),но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?

День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.

День седьмой( и последний):
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик.

Та-да-та-дам! Восьмой день взвешиваемся!(я забыла, всю неделю диеты на весы ни ногой! это важно!)должно уйти 5-7 кг, ну это минимум. Моя подруга на такой за неделю 9 сбросила! Только внимание, если на весах заветная цифра, не спешите идти отмечать это в кафе-мороженое, пару дней немного ограничьте себя(ну после шесть не ешьте и поменьше сладкого) и вы прекрасны!
Пожаловаться
ХиМеРа
А вот и нифига! Я почти так полтора года питаюсь с небольшими перерывами на еду: в основном цитрусовые, овощи и рыбу, а вес не уходит!
Пожаловаться
ДаниЭль Эльф
А вот и нифига! Я почти так полтора года питаюсь с небольшими перерывами на еду: в основном цитрусовые, овощи и рыбу, а вес не уходит!
сдайте кровь на гармоны щитовидной железы
Пожаловаться
ХиМеРа
Спасибо, не так давно уже до самой дошло, постараюсь выбраться в ближайшее время.
Пожаловаться
ДаниЭль Эльф
)))))))))))
Пожаловаться
капля
Абсолютная хрень!И очень вредная к тому-же!
Пожаловаться
Татьяна
забить, придет время снова начнет снижаться, вот у меня тоже вес встал, но я все равно худею
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас