Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
14 сентября 2015, 10:10, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Нужен пинок

Не-не, мне не рожать.
Мне худеть.
Все время хотела пойти в спортзал, но то-се, отговорки всякие, далеко, неудобно...
И тут в соседнем с работой здании открывают новый современный.
Вроде идти надо, но чет боязно( не спортсмен ни разу, не занималась вообще)
Дайте пиночка, и кто ходит, расскажите, чем занимаетесь, может, советы какие, нюансы.
Ну и вообще тема поболтать о том, как форму поддерживаете
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Русе Болтон
Ну и вообще тема поболтать о том, как форму поддерживаете
Никак - женщин нашего форума все любят такими, какие они есть
Пожаловаться
прост
Дык и меня любят, но мои формы не устраивают лично меня))
Пожаловаться
Коза Агата, 1 ребенок
да ладно, Ирина, любят конечно, но думаю большая часть прилагает определенные усилия, чтобы выглядеть лучше
Пожаловаться
Ёшкин Кот
А ежели муж намекнул - гнать зас р анца!
Пожаловаться
Русе Болтон
Ога. Чтобы потом ходил он, потерянный, содержимое мусорных баков перебирал, да поглядывал на бывшую жену тоскливым взглядом какающей собачки
Пожаловаться
Vikki
Ну вот мои на тебя обиделись:D. Собачки:D
Пожаловаться
Ёшкин Кот
...а я иду вся такая дольче-габбана. Точнее, не иду, а еду мимо в новеньком внедорожнике, который подарил новый муж, забравший меня из ада тренажёрки со словами "слюшай, пэрсик, нэ худей, да?" /\___/\
Пожаловаться
Русе Болтон



Пожаловаться
Aspiratus:), 1 ребенок
Ну и вообще тема поболтать о том, как форму поддерживаете
Никак - женщин нашего форума все любят такими, какие они есть
Ну еще из любимого "Тощая корова еще не газель!!!!!"
Пожаловаться
Tsvetik, 1 ребенок
давайте худеть со мной:)
я тоже на диете, три недели сижу. Пока минус 6.
Пожаловаться
прост
а вы на какой диете?
Пожаловаться
Tsvetik, 1 ребенок
до 600 калорий в день ем.
как только лимит превышаю - вес встает.
Пожаловаться
прост
и как вы их считаете? какой-то калькулятор есть или вручную?
Пожаловаться
Tsvetik, 1 ребенок
когда как, обычно смотрю на сайте калоризатор и считаю вручную, но я ем почти одно и то же во время диеты, и уже запомнила многие продукты.
Пожаловаться
Элис, 3 ребенка
так нельзя,это меньше минимума.
Пожаловаться
Tsvetik, 1 ребенок
у меня рост сам по себе маленький, 155 см, а вес сейчас 54. Если я начинаю есть даже на 700-800 ккал - он у меня просто держится, я хочу дохудеть до 50 и удерживать этот вес.
Пожаловаться
Элис, 3 ребенка
у меня рост такой же,но минимум 1000-1200.Все не должен уходить постоянно,бывают этапы затишья-плато.1-2 раза в неделю устраивайте разргузочный день.Вы на выходе можете набрать больше
Пожаловаться
Tsvetik, 1 ребенок
так он при 1000 вообще не уходит, в любое время.
Если наедаю 1200 - я начинаю поправляться.
А самое обидно, что мне спорт не помогает вообще. У меня увеличивается мышечная масса, и я только набираю. Я когда танцы бросила, похудела сразу на два килограмма.
Я на самом деле уже привыкла к таким порциям, я на выходе вообще пересмотрю свой рацион, и вряд ли буду есть больше 1000 - я научилась наедаться салатами, спаржей, тунцом и.т.д.
Пожаловаться
Элис, 3 ребенка
душ шарко попробуйте,если нет противопоказаний,очень хорошо объемы убирает
Пожаловаться
Tsvetik, 1 ребенок
спасибо
Пожаловаться
Мама Ли, 1 ребенок
600 кк в день??? ужас, это рацион концлагеря)
Пожаловаться
Tsvetik, 1 ребенок
вон, выше ответила.
Пожаловаться
Мама Ли, 1 ребенок
ненене, я тоже считаю каллории и просто поохаю, но дел оваше-вы человек взрослый, вам видней что и как)
просто не слышала,чтобы такой маленькое кол-во потребляли в день) а водички много пьете?
Пожаловаться
Tsvetik, 1 ребенок
два литра точно: я вообще воду люблю
Пожаловаться
Может, и мне ник сменить...?, 1 ребенок
до 600 -маловато для организма, сами придумали или диетолог так рассчитал?
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас