Нет мотивации.

Зачем вам тренажерный зал? На самом деле интервальное питание отлично помогает и без физической нагрузки. Вы тратите калории больше чем получаете. Если хотите чуть убыстрить процесс - какое-то расстояние проходите пешком до работы и с работы. И что самое хорошее - вы очень правильно ложитесь спать. Я вот заметила,что вес хорошо уходит именно когда рано ложишься и рано встаешь.

Я и так пешком хожу. 40 мин. на работу и 40 мин. обратно

Я расскажу про себя. Я похудела на интервальном питании на 20 кг. За 7 месяцев Первая еда в 9 утра - последняя в 4 дня. И знаете - мне полностью хватает, нет никакого голода. Я живу в маленьком городе и приняла решение везде ходить пешком. Даже в центр - это занимает час быстрым шагом. Хожу примерно три часа в день. Например выбираю продуктовый магазин не у дома, а в минутах 40 ходьбы. По пути слушаю книгу.
Вы просто придерживайтесь принципа - ешьте меньше чем тратите и исключите все быстрые углеводы. Макароны, рис, хлеб, сладости. Вес будет уходить, проверено.

20 сбросить гораздо легче, чем 5

Вот соглашусь. Муж за месяц сбросил 10 кг. А у меня только 2,5 ушло. Ну так у него было ожирение, а у меня ИМТ даже на старте был по верхней границы норма.

10 кг в месяц это слишком много. У мужчин кожа как-то по другому устроена и может для них это не критично, а вот у женщины повиснет кожа. Ничего хорошего в таком похудении нет. А вот 2 кг в месяц как раз таки норма. Я в первый месяц сбросила много и чутка притормозила - чтобы не било обвисшей кожи на животе.

Это смотря какой стартовый вес. У него был большой. Ушла воды и "легкий жир", сейчас уже худеет как все люди - как раз килограмма 2 веса в месяц будет.

Да ладно? Почему? Пять я сбросила за первый месяц. Остальные 15 уходили полгода.

5 из 20 лишних легче сбросить, чем когда лишних всего 5. Так понятнее?

Нет не понятнее. Процесс одинаковый при любом лишнем весе. Скажем в день вы тратите 2000 ккал. Если вы будете есть 1700 - будете худеть. И если у вас и 10 лишних кг и 5 и 20.

Не надо мне писать про подсчет калорий. Я считаю это неверным в корне

Сами себя упорно обманываете, оправдываясь "уроками, обстоятельствами, работами...."!! Чтобы похудеть не нужны супер тренажёры/ фитнесы/ залы/дорогие тренеры...и т.п.!!В 99,9% нужно просто меньше есть! Тесна одЁжка, животень из джинсов норовит выползти...всё, половину еды из тарелки убирай без всяких "соплей"! Другого не дано, чтобы мы не выдумывали и оправдывали!!

---

Вы абсолютно правы. Знаете, я когда просто перестала жрать поняла, что привести себя в порядок очень просто

Я вообще мало ем. Я и вешу 49 кг. Но в силу маленького роста худой при этом весе не выгляжу

И сколько у вас рост?

Я вешу 55-57 при росте и155

Выгляжу не худой, конечно, нормально, мне без пяти минут 50, в 49 кг выглядела просто худющей, особенно лицо не выигрыше

И сколько вы ещё хотите убрать

Для меня при росте 170- 57 кг идеально. При таком весе не выгляжу худой или истощенной.

Я при росте 175 см весила однажды 57 кг (в студенческие годы). Так я выглядела как жертва концлагеря и в то время я начала встречаться с МЧ. Так у него идея фикс была накормить меня

---

Видимо строение разное. Я никогда не выглядела тощей

Много хожу, не жру, в одном этом весе лет десять

Рост 148 см

У вас походу крайне мало мышечной массы, а жировая обьемнее выглядит при одинаковом весе.
И да/ чем меньше рост- тем больше должна быть разница рост - вес , чтоб выглядеть стройной.

Вы весите почти столько, сколько надо сбросить этой девушке. Ей (да и многим другим дюдям) Вас не понять никогда.

Божечки! Куда ж Вам ещё худеть?!
Конечно, организм сопротивляется. Не в мотивации дело.

У меня рост 148 см! Люди! Я выгляжу чуть полноватой! Я никогда не была скелетом. Даже с меньшим весом

Да это не я, а незыблемый закон природы прав - сколько "взял" ( съел), столько и "отдай" ( растряси)! В случае "недо" или "пере" человек ( животное) или худеет или жиреет!))