Ненавижу себя...

Я Вас прекрасно понимаю, ибо порой испытываю схожие чувства. Конечно, у меня лишних "всего" 4-5 кг, но какую депрессию они на меня порой нагоняют! =(((( Только вчера, включив МУЗ ТВ и наткнувшись на Топ-модель по-русски, так расстроилась, что даже разревелась - они там все такие стройняшки, я себя бегемотом почувствовала! Доча меня целовала и искренне не понимала, что с мамой такое. Пришлось срочно брать себя в руки! =))))
А самое обидное, что сейчас лето, а у меня надеть нечего! Муж говорит, мол, пошли тебя приоденем, а я сопротивляюсь, т.к. знаю, что тогда пропадет стимул влезть в свои "добеременные" красивые вещи! Вот и страдаю, хоть и глупо себя чувствую! Так что у нас с Вами довольно схожая ситуация!
НО я начала ударную борьбу с этими кг посредством упражнений, которые мне очень помогали держать вес до беременности. Знаю, скоро последует результат, хоть и трудно это. Просто у меня всегда стоял выбор - или диеты, или физические нагрузки. Диеты вообще не могу переносить, ну хочу есть, и все тут! =)))) Остается только "насиловать" свое тело упражнениями. Помогает!
Уверенна, у Вас все получится - стоит начать! Вам дали множество хороших советов. Подумайте, что Вам больше подходит и вперед! Трудно только первую неделю, а потом так втягиваешься =))))
Жаль, что у нас порой не хватает времени (или даже денежных средств) на хорошего психолога. А иногда просто стыдно что ли обращаться к подобным специалистам... Вот тогда на форуме выговариваемся, и ведь помогает! =))) И в жизни всякое бывает, то, что Вы пишите - не чушь, а вполне трудная жизненная ситуация. Но на то они неприятности, чтобы решаться и проходить! Главное, запомните - у Вас все получится, и результаты обязательно появятся и довольно скоро! =))) Мы в Вас верим, поверьте и Вы в себя =))))

Если все так достало берите себя в руки, у меня тоже рост 168 и вес 30,03,2011 был 86,5, прошло два месяца я скинула 12 килограмм, вес сейчас 74, хочу сбросить еще.Полностью исключила из рациона хлеб, макароны, рис,картофель, сливочное масло и майонез.Иногда позволяю себе что то сладенькое, поскольку ужасная сладкоежка.Пью много воды, ем овощи.Никаким спортом не занимаюсь, мой спорт это моя непоседа.

Мне хватает силы воли ограничить жор, когда пью белковые коктейли. Организму хватает всех аминокислот и он не ищет их где попало :-) Опять же, никакой химии, молотые яйца, зеленый горошек и т. д. Если денег на специальные диетпродукты нет, отварите курицу, сделайте с нею и черносливом салат с корневым сельдереем. Калорий минимум, желудок полон. А сидеть и голодать - не выход, всё равно потом срываешься.
А ребенка можно использовать как спортивный снаряд при делании зарядки, ему нравится на руках покататься. :-)

спасибо

а что за белковые коктейли?

Natural Balance. Я ванильный беру.

Авторша, я сейчас беременна, конечно, и не показатель, но. У меня рост 165, вес 72. И я выгляжу - ну если живот не считать - практически так же как до беременности. Лицо даже похудело, руки не поправились. Грудь, да, выросла ну и в бёдра легло. И всё равно нормально. Да, надеюсь после родов скинуть всё до своих 55 кг, но тем не менее. А вы и ростом выше и весите меньше, ну не может у вас быть такого ужаса-ужаса как вы описываете. Похудеете ещё. Но жрать да, после 18 нельзя. На диетах не сидите, с них потом всё равно слезать, значит будете срываться и нажрёте ещё больше.

у меня талия норм, а вот бедра, ноги просто жесть... и "пояс" где живот и бедра... лицо тоже ужас просто. я даже когда худая была лицо всегда было полное.

Короче, расслабьтесь. Вам всего 20, я вас прилично старше и то надеюсь, что схудну до своего размера. А вы совсем юная, всё у вас в норму придёт. Ну придётся чуть помочь организму, в еде себя ограничить. ичего, привыкните.

спасибо Лаки!

Когда жир собирается на животе и на бёдрах-это говорит о том, что возможны проблемы с щитовидной железой. Сама состою на учете у эндокринолога. И судя по вашему посту ранее: хочу кушать так, что падаю в обморок -тоже говорит о том, что существует проблема. Нарушен гормональный фон. Эндокринолог вам в помощь.

просто полюбите себя, у меня у подруги та же проблема, похудела только сейчас ребенку скоро 5 лет, но она свой лишний вес воспринимала как свою изюминку, причем росто унее около 157, и весила 76... говорила типо-- мужики не собаки на кости не бросаются и т.д., но самое главное действует самолюбие то и на окружающих, всем нравится как она выглядет)))

а я думаю вы вполне можете взять себя в руки и такую всем силлищу воли показать-шоб всем завидно было!я после 1й бер.18 кг скинула и после 2х родов не дам себе расслабится.

спасибо)

как скидывали?

я так как не надо ни в коем случае-греча без всего,капуста иногда отварная курочка-за 3,5м сбросила,но повторяюсь это тяжело для здоровья.а ну и конечно спорт-хотя бы пресс.

3.5 мес ели только эти продукты?

Да,злая как не знаю кто была-но своего добилась.)

ну прям умничка!!!а сейчас вес не ворачивается?

Спасибо!Сейчас у меня уже почти 27 неделек-конечно ем что хочу прибавляю,но со всеми диетами самое сложное это конечно удержать и к полноте я очень склонна(((

Поздравляю вас тогда с пузиком)))

Спасябо))))

Вчера шикарную фразу вычитала: "Я всегда в форме!!! Шарик - это тоже форма!!!"
Если вам самой в таком весе не комфортно, то конечно стоит что-то предпринять. Например провериться у эндокринолога.
А если из соображений "шоб как подруги";, то лучше аутотренинг, с которого я собственно и начала ответ))

про шарик улыбнули) мне действительно некомфортно.. и просто так получилось, что все девушки из близкого окружения худые. лучшая подруга всегда весила 40 с копейками вот и после беременности такая же. и сестра мужа ест как слон (реально очень много!! больше чем я и муж вместе взятые) и после родов осталась 50 кг.. вот это просто нервирует постоянно.

Для начала, взять себя в руки и любить себя любую. Если ты не любишь себя сама, то почему должен любить кто-то другой? Мы все не идеальны. Но мы уникальны. Это надо помнить. Конечно, надо стремиться к идеалу. Но стремиться не через депрессию, а ставя минимальные цели, как ступени на лестнице. Если не получается сидеть на диете, то можно кушать все, но по чуть-чуть. И еще, не жалеть себя, больше двигаться с ребенком на прогулке. Гонять с ним в футбол, бегать по площадке, если есть лес - на прогулку подальше в лес. Запретит родственникам делать домашнюю работу. Делать ее самой. Ежедневная помывка полов - классная гимнастика. А если это все не помогает, то сдать анализы на гормоны. Полнота частенько бывает на гормональном уровне.