Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5:0
Наше детство против современного
22 января 2014, 07:49, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Недержание - как последствия родов

Девочки! Добрый день! У меня после вторых родов появилась проблема - так проблема - недержание. Не могу чихнуть или рассмеяться от души - чтобы не произошла досадная неприятность  - спуск давления так сказать ;). Ходила к урологу - говорит делайте гимнастику. Делаю - показалось что есть результат. Но вот пошла осенью в спорт зал - и это катастрофа. На беговой дорожке только с прокладкой. Потом приходится идти менять и заниматься дальше. Что же - так теперь всегда будет? Может кто-нибудь что-то посоветует?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Лёлик и Болик, беременна 15 недель
может это медикаментозно лечится?
Пожаловаться
Luka , 2 ребенка
Слабость мышц тазового дна медикаментозно не лечится. Только упражнения
Пожаловаться
Sofi, 1 ребенок
я тоже слышала, что только упражнения Кегеля помогут)
Пожаловаться
Евгения, 2 ребенка
Только упражнения по Кегелю и время. Со временем наладится. Тоже было. Понимаю и сочувствую
Пожаловаться
Лёлик и Болик, беременна 15 недель
т.е. занятия в тренажерном зале - на это ни как не влияют. Нужно именно отдельный комплекс делать?
Пожаловаться
Svetlana Bo
Сообщение от Лёлик и Болик, 22 января 2014 года в 08:03
т.е. занятия в тренажерном зале - на это ни как не влияют. Нужно именно отдельный комплекс делать?
Да, упражнения по Кегелю.
Пожаловаться
Казнь Египетская
Ну конечно)
Занятиями на бедра и пресс вы мышцы влагалища не подтянете)))
Пожаловаться
Катюша, 2 ребенка
Гимнастику надо делать не общую в спортзале, а специализированную. Именно для развития соответствующих мышц. 


Пожаловаться
Лёлик и Болик, беременна 15 недель
спасибо большое всем
Пожаловаться
Юлия Захарова, 3 ребенка
насчет гимнастики не знаю, а вот то, что это временное явление так это точно!!! У меня такая же фигня была и после 1-х родов и после 2-х. Спустя год, полтора все вошло в норму!!! Не переживайте))):)
Пожаловаться
Everything is going to be alright , 2 ребенка
Сочувствую
Пожаловаться
МАРГОША, 2 ребенка
у меня первое время от усталости такое было по ночам.


Пожаловаться
Fermata, 2 ребенка
тоже было примерно такое, только поменьше масштабом. Укрепляйте внутренние мышцы таза, а не бицепсы с трицепсами (это еще додуматься надо было :D:up:). Про упражнения Кегеля почитайте, конечно.

Из тех, что помню и сама делала:

1. Втягивать и расслаблять сфинктер - 3 раза в день по 3 подхода по 2 минуты. Можно делать везде - главное не забывать.
2. Когда идете по-маленькому - задерживать и отпускать струю.
3. Регулярный активный секс.

Через месяц-два забудете про эту проблему.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас