Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
6 апреля 2015, 10:09, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Небольшой фотоотчет о похудении Санты

Всем доброе утро =) будет мнооого текстаСкоро лето и решила я создать небольшой промежуточный отчет о том как я приводила в порядок свое тело после вторых родов.Почему промежуточный, да потому, что я еще виду куда стремиться, что нужно сделать с талией, боками и главное попой. С последним самая засада, тк она у меня худеет в первый момент, а накачать в данный момент возможности нет. Тк была травма таза при второй беременности и к интенсивным занятиям я смогу приступить в лучшем случае с осени. Особенно это касается выпадов, жима и прочего((((Сразу прошу не сильно обсуждать качество моих селфи =) и антураж вокруг ))))Тему выставляю, чтобы у меня был стимул двигаться и работать дальше над собой, может быть кого-то поддержать, показать, что не все потеряно после рождения детей, а так же порадоваться вашим результатам! Выставляйте свои фото. В процессе, уже достигнутые результаты, буду только рада)))Начну с того, что после первых родов моя фигура вернулась к до беременной через месяц, через два я весила 48 кг при росте 170 см. Риски этом кормила грудью, и не понимала, как же это не скинуть вес при таких нагрузках и кормлении, тк питание было специфичное. Поняла я это только родив второго ребенка. 29 лет, кесарево из-за симфизита. Все надеялись, что я хотя бы ходить буду нормально. Пошла и даже побежала )))Но сразу пошли НО! Ребенок спокойный, на руках его особо не носила. Ночью вставал на кормление один раз, все остальное время он спал. Коликов не было, ела все подряд, а не как с первым (гречка, яблоки, индейка). Гуляла значительно меньше, тк практически сразу же вернулась к работе и в часы сна ребенка работала. Гуляли вместе со старшим на площадке, а там даже и ходить то никуда не надо. Еще самое неприятное было то, что когда я начинала меньше есть, у меня просто моментом заканчивалось молоко. Причем пить я всегда старалась больше. Не помогало. С первым такого не было. Я подумала все. Не будет у меня больше нормального живота, не верну я свое тело обратно .Но чем ближе лето, тем больше хотелось все восстановить. Пыталась учавствовать в марафоне, не помогло. Решила, что когда буду заканчивать гв, зашью себе рот и все)))) а тут еще муж решил мне подарить отпуск на две недели с подругой и без детей. На море было стыдно ехать толстой. Поэтому все начала сначала. Как на первых фото я выглядела примерно за 1,5 месяца до отпуска(вес 60 кило), последние фото будут вечером(чтобы было понятно что ничего к вечеру не выпадает наружу, и утром, вес 54 кг).Что делала. Бег по вечерам по 40 минут (как только муж с работы приходил, кормила его, одевалась и на пробежку ), массаж банками, сначала просто сокращала свой рацион, потом поняла, что не вариант, есть очень хотелось. Начиталась про диету любимая. Помогло неплохо. Белковые диеты всё же для меня. С более менее внешним видом уехала отдыхать. Вернулась и села на Дюкана и семена льна, и процесс прямо пошел. Сейчас все еще продолжаю его поддерживаться , и буду делать это еще достаточно долго, чтобы результаты сохранились и закрепились, но самое главное нет голода. Вот как-то вот так) если есть вопросы, пишите.Пысы: проблемы с грудью у меня были еще после первого ребенка. Сейчас делаю лазерную шлифовку груди. Посмотрим, что из этого выйдет.Фотки не обрабатывала даже в инсте, чтобы было видно как есть в реале.Всем спасибо за внимание)))))
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
МишкаКала, 2 ребенка
какие подробности интимные:shock::D
Пожаловаться
......... Мальдива.....
Сообщение от БрауншвейгскаяКолбаса, 6 апреля 2015 года в 10:09
какие подробности интимные:shock::D
Дай людЯм стимул .. не ворчи )))
Пожаловаться
МишкаКала, 2 ребенка
Ела. Ем. И буду есть))
Пожаловаться
......... Мальдива.....
Сообщение от БрауншвейгскаяКолбаса, 6 апреля 2015 года в 10:17
Ела. Ем. И буду есть))
Уж как я вчера ела ...огого охохо :(
Пожаловаться
МишкаКала, 2 ребенка
я ночью все калории сожгла;)
Пожаловаться
......... Мальдива.....
бугага поди полы мыла ?)))
Пожаловаться
Санта Клаус хочет спокойныхночей, 2 ребенка
Я тоже ем и много)))но не все
Пожаловаться
Саблезубая Белка Джинджер, 1 ребенок
а тебе лишь бы интимные подробности глазеть! :D

Автор - Вы молодчина :up::up::up:
Пожаловаться
Санта Клаус хочет спокойныхночей, 2 ребенка
Спасибо :Dочень стараюсь
Пожаловаться
Санта Клаус хочет спокойныхночей, 2 ребенка
Считай как на пляже разделась:D ничего супер неестественного не показываю
Пожаловаться
......... Мальдива.....
Считай как на пляже разделась:D ничего супер неестественного не показываю
СисЬке тоже так на пляже держите ???:D
Пожаловаться
Санта Клаус хочет спокойныхночей, 2 ребенка
Бывает:D
Пожаловаться
......... Мальдива.....
Бывает:D
Горячая девушка :up:)))
Пожаловаться
Санта Клаус хочет спокойныхночей, 2 ребенка
Не добавились Фотки. Было
Пожаловаться
Санта Клаус хочет спокойныхночей, 2 ребенка
Стало

Пожаловаться
Кошмар Натощак
обалдеть! :up:Вы - герой
Пожаловаться
Санта Клаус хочет спокойныхночей, 2 ребенка
Пожаловаться
Даниэль, 2 ребенка
Вы молодец!!! :up:
Пожаловаться
Санта Клаус хочет спокойныхночей, 2 ребенка
Спасибо )
Пожаловаться
конфетка бараночка, 2 ребенка
Класс :up: я так не смогу наверна:(
Пожаловаться
Санта Клаус хочет спокойныхночей, 2 ребенка
Тут главное начать:up:
Пожаловаться
Иришка
Классно!!!:up:
Пожаловаться
Санта Клаус хочет спокойныхночей, 2 ребенка
Спасибо)))
Пожаловаться
Алена мама 3D.
:up::up::up::up:Круто!!! Мне бы так. Вы молодец!
Пожаловаться
Санта Клаус хочет спокойныхночей, 2 ребенка
Спасибо :D
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас