Все началось спустя 3 месяца после родов. Как то в холодную погоду продула шею, видимо застудила нерв. Жутко стреляли голова, даже скорую вызвали. Ничего не могла, обезбаливающие не заглушали боль или заглушили когда я их уже не один раз выпила. Так вот, человек я очень мнительный, всегда такой была. Полезла в интернет и вычитала что надо и чего не надо...с того момента у меня развился жуткий страх смерти или страх заболеть чем не нибудь смертельным. Я стала бочтся не только за себя, но еще за дочку, мужа и родителей. А сейчас это какая то одержимость. Я вижу вокруг много страшных ситуаций, по новостяи и из сетей, из журналов. Этот страх нарастает все больше и больше. Я уже не могу не думать про это, при этом я не скажу что у меня депрессия. Я радуюсь доче и мужу. Люди которые меня видят никогда не догадаются о моих страхах, тк я не замкнутая , люблю общение. Но я устала постоянно думать о плохом! Подскажите, как быть? Нужно ли посетить психолога или сама справлюсь с этими мыслями?
к кому обратиться? варианты: психолог, сразу психотерапевт (не психиатр) - но такого специалиста высокого уровня найти крайне непросто, есть еще вариант - хороший, проверенный гомеопат (они в том числе работают со страхами, т.е. страхи уходят как побочный эффект лечения - такое я тоже видела, на своем ребенке
удачи вам!
Как вам справиться? Ну обратитесь к мозгоправу, но, в любом случае на очень и очень многие события вы повлиять просто не сможете, и правильно выше написали, все там будем, кто-то раньше, кто-то позже и если посмотреть глобально, умирают именно от "недугов": сердце само по себе не останавливается, это следствие.
Я очень боялась за ребенка, что что-то случиться плохое. Сижу допустим и в голове вдруг возникает картина, что вот он залезет на окно, а окно будет не закрыто и т.д. И эти картины меня преследовали постоянно. Потом думаю, что я проектирую себя на плохое. Про мужа так же. Начала контролировать потихоньку свои страхи. Останавливать. Ну и все, вот так пережила. Я понимала, что это именно моя внутренняя психологическая проблема, что мне надо ее перебороть самой. Самой понять и пережить. Иначе она так и будет меня держать. Поэтому у меня был сложный период самокопаний и выеданий своего мозга. Но вроде щас, тьфу-тьфу, уже стала совсем адекватной