Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
12 мая 2012, 16:14, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Не получается похудеть, перепробовала все(((

Всем привет, пишу просто так, пожаловаться, может кто--то поддержит или совет даст какой... В ноябре начала отлучать от груди дочку (ей год и семь было) и стала поправляться, вроде бы не сильно, но неприятно. В феврале отлучила окончательно, когда встала на весы - ужаснулась. За 3 месяца - 8 лишних кило. Вот уже 3 месяца пытаюсь сбросить лишнее - никак, руки опускаются. Я стараюсь правильно питаться, вечером не ем, порции - маленькие. Однажды решила рискнуть сесть на строгую диету, так меню кот там предлагалось, для мня просто обжорством было. Да, спортом я не занимаюсь, но считаю, что с моим 2-х годовалым гиперактивным ребенком физ. нагрузки хватает. 20 дней пила "редуксин", результат - минус 2 кг, один их которых благополучно вернулся. . При росте 168 я вешу 69 кг, худой до того, как поправилась не была и так, но в принципе устраивало все, до родов если набирала кило-два, сбрасывала легко, а тут... Короче уже не знаю, что делать


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
что смешного? мне ВСЁ и не надо))))
Пожаловаться
Рысь
плиииз расскажите о этой диете
Пожаловаться
Victory
Писать много.Погуглите.Диета на 6 дней рассчитана, каждый день разное питание
Пожаловаться
Рысь
ок)))
Пожаловаться
Рысь
так и называется 6 лепестков?
Пожаловаться
Victory
Да
Пожаловаться
Простомама, 1 ребенок
Лето впереди! Фрукты, овощи... Главное не загоняться! Чем больше переживаете - тем меньше получается! Удачи!!!!
Пожаловаться
Настёна, 2 ребенка
вы бы к эндокринологу сходили, может с щитовидкой что-то не то.
а то заморите себя диетами.
Пожаловаться
Валерия я, 2 ребенка
да вот подумываю...
Пожаловаться
О-ла-ла, 2 ребенка
Та же ситуация была, что и у вас, и спорт и диета, вес не уменьшается. К сожалению, гормоны(((( лечусь. Проверьте гормоны.
Пожаловаться
Мечты сбываются, 2 ребенка
Это гормоны...Понижен обмен веществ.
Пожаловаться
Аналогично. Перестала кормить - вес вернулся. И уходить не желает.
Пожаловаться
Lena Loewe
"Я стараюсь правильно питаться, вечером не ем, порции - маленькие." - странно , но обратитрсь к эндокринологу
Пожаловаться
прост
К врачу, провериться на гормоны. А по результатам уже видно будет...
Пожаловаться
Сотрите ПРОШЛОЕ, 2 ребенка
Попробуйте до 12 есть все, но 1 раз, далее в 14 00 обед вареное мясо или рыбу с овощами. Потом в 17 00 Кефир стакан + фрукт любой но 1. Хорошо бы спортом еще заняться. Активный деть - это хорошо, но по своему опыту могу сказать, что этого очень мало. Я так на 10 кг похудела


Пожаловаться
Нюта
У меня похожее меню, только утром один йогурт или хлопья с молоком, сладкое позволяю чуть в выходные... За месяц минус 3 кг. Ура ура !
Пожаловаться
Валерия я, 2 ребенка
здорово, спасибо за совет
Пожаловаться
Hollyy
попробуйте вечером на пробежку и выходить,и меньше есть
Пожаловаться
VrEdInKa-Sweet_MaMa, 1 ребенок
ну не все так критично.но спорт нужен.как не крути!
и сколько худеете?
Пожаловаться
Валерия я, 2 ребенка
3 месяца, результата почти нет - 1 кг.
Пожаловаться
VrEdInKa-Sweet_MaMa, 1 ребенок
попробуйте посчитать калорийность вашего суточного рациона.возможно что едите мало,но калорийно,и из-0за этого не худеете
Пожаловаться
Счастливая
У меня рост тоже 169, и вес 67..Идеал мой 63..Утром хорошо завтракаю, в обед мясо и овощи, вечером витаминный салат. Вес уходит достаточно быстро..


Пожаловаться
Spes, 3 ребенка
Согласна. Хороший совет. Однако не увлекайтесь - отсутствие натрия в организме чревато последствиями. Я бы не исключала соль совсем, а минимизировала ее потребление. А обычной предпочла бы морскую или в хлопьях.
Пожаловаться
ЮлА
Yes!Но недельку пусть без соли,чтоб дать толчок организму.,а потом минимизировать.Я так делала.
Пожаловаться
ЮлА
В вашем организме может быть много жидкости.Попробуйте на время не солить пищу и не есть НИЧЕГО солёного.Увидите-это поможет скинуть вес.
Пожаловаться
Подпишитесь на нас