Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Не получается похудеть, перепробовала все(((

Валерия я
Всем привет, пишу просто так, пожаловаться, может кто--то поддержит или совет даст какой... В ноябре начала отлучать от груди дочку (ей год и семь было) и стала поправляться, вроде бы не сильно, но неприятно. В феврале отлучила окончательно, когда встала на весы - ужаснулась. За 3 месяца - 8 лишних кило. Вот уже 3 месяца пытаюсь сбросить лишнее - никак, руки опускаются. Я стараюсь правильно питаться, вечером не ем, порции - маленькие. Однажды решила рискнуть сесть на строгую диету, так меню кот там предлагалось, для мня просто обжорством было. Да, спортом я не занимаюсь, но считаю, что с моим 2-х годовалым гиперактивным ребенком физ. нагрузки хватает. 20 дней пила "редуксин", результат - минус 2 кг, один их которых благополучно вернулся. . При росте 168 я вешу 69 кг, худой до того, как поправилась не была и так, но в принципе устраивало все, до родов если набирала кило-два, сбрасывала легко, а тут... Короче уже не знаю, что делать
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
82
ШоколадницаВ ответ на Татьяна
Татьяна
не встречала таких

не все перепробовали)))))))))))))))))))))))))))))
История переписки5
что смешного? мне ВСЁ и не надо))))
РысьВ ответ на Victory
Victory
Попробуйте диету "6 лепестков", мне понравилась. -5 кг и уже третий месяц не возвращаются. А еще исключите из рациона хлеб, мучное, макароны, картофель, рис. Увидите, вес начинает уменьшаться
плиииз расскажите о этой диете
VictoryВ ответ на Рысь
Рысь
плиииз расскажите о этой диете
История переписки2
Писать много.Погуглите.Диета на 6 дней рассчитана, каждый день разное питание
РысьВ ответ на Victory
Victory
Писать много.Погуглите.Диета на 6 дней рассчитана, каждый день разное питание
История переписки3
ок)))
РысьВ ответ на Victory
Victory
Писать много.Погуглите.Диета на 6 дней рассчитана, каждый день разное питание
История переписки3
так и называется 6 лепестков?
VictoryВ ответ на Рысь
Рысь
так и называется 6 лепестков?
История переписки4
Да
Простомама
Лето впереди! Фрукты, овощи... Главное не загоняться! Чем больше переживаете - тем меньше получается! Удачи!!!!
Настёна, 2 ребенка
вы бы к эндокринологу сходили, может с щитовидкой что-то не то.
а то заморите себя диетами.
Валерия я, 2 ребенкаВ ответ на Настёна
Настёна
вы бы к эндокринологу сходили, может с щитовидкой что-то не то.
а то заморите себя диетами.
да вот подумываю...
О-ла-лаВ ответ на Валерия я
Валерия я
да вот подумываю...
История переписки2
Та же ситуация была, что и у вас, и спорт и диета, вес не уменьшается. К сожалению, гормоны(((( лечусь. Проверьте гормоны.
Мечты сбываются
Это гормоны...Понижен обмен веществ.
Ащще тут первый раз
Аналогично. Перестала кормить - вес вернулся. И уходить не желает.
Lena Loewe
"Я стараюсь правильно питаться, вечером не ем, порции - маленькие." - странно , но обратитрсь к эндокринологу
прост
К врачу, провериться на гормоны. А по результатам уже видно будет...
Сотрите ПРОШЛОЕ, 2 ребенка
Попробуйте до 12 есть все, но 1 раз, далее в 14 00 обед вареное мясо или рыбу с овощами. Потом в 17 00 Кефир стакан + фрукт любой но 1. Хорошо бы спортом еще заняться. Активный деть - это хорошо, но по своему опыту могу сказать, что этого очень мало. Я так на 10 кг похудела
Сотрите ПРОШЛОЕ
Попробуйте до 12 есть все, но 1 раз, далее в 14 00 обед вареное мясо или рыбу с овощами. Потом в 17 00 Кефир стакан + фрукт любой но 1. Хорошо бы спортом еще заняться. Активный деть - это хорошо, но по своему опыту могу сказать, что этого очень мало. Я так на 10 кг похудела
У меня похожее меню, только утром один йогурт или хлопья с молоком, сладкое позволяю чуть в выходные... За месяц минус 3 кг. Ура ура !
Валерия я, 2 ребенкаВ ответ на Сотрите ПРОШЛОЕ
Сотрите ПРОШЛОЕ
Попробуйте до 12 есть все, но 1 раз, далее в 14 00 обед вареное мясо или рыбу с овощами. Потом в 17 00 Кефир стакан + фрукт любой но 1. Хорошо бы спортом еще заняться. Активный деть - это хорошо, но по своему опыту могу сказать, что этого очень мало. Я так на 10 кг похудела
здорово, спасибо за совет
Валерия Hollyy
попробуйте вечером на пробежку и выходить,и меньше есть
VrEdInKa-Sweet_MaMa
ну не все так критично.но спорт нужен.как не крути!
и сколько худеете?
Валерия я, 2 ребенкаВ ответ на VrEdInKa-Sweet_MaMa
VrEdInKa-Sweet_MaMa
ну не все так критично.но спорт нужен.как не крути!
и сколько худеете?
3 месяца, результата почти нет - 1 кг.
VrEdInKa-Sweet_MaMaВ ответ на Валерия я
Валерия я
3 месяца, результата почти нет - 1 кг.
История переписки2
попробуйте посчитать калорийность вашего суточного рациона.возможно что едите мало,но калорийно,и из-0за этого не худеете
New stage
У меня рост тоже 169, и вес 67..Идеал мой 63..Утром хорошо завтракаю, в обед мясо и овощи, вечером витаминный салат. Вес уходит достаточно быстро..
***, 4 ребенкаВ ответ на ЮлА
Комментарий удален.Почему?
Согласна. Хороший совет. Однако не увлекайтесь - отсутствие натрия в организме чревато последствиями. Я бы не исключала соль совсем, а минимизировала ее потребление. А обычной предпочла бы морскую или в хлопьях.
ЮлАВ ответ на ***
***
Согласна. Хороший совет. Однако не увлекайтесь - отсутствие натрия в организме чревато последствиями. Я бы не исключала соль совсем, а минимизировала ее потребление. А обычной предпочла бы морскую или в хлопьях.
История переписки2
Yes!Но недельку пусть без соли,чтоб дать толчок организму.,а потом минимизировать.Я так делала.
ЮлА
В вашем организме может быть много жидкости.Попробуйте на время не солить пищу и не есть НИЧЕГО солёного.Увидите-это поможет скинуть вес.