Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
19 сентября 2012, 13:23, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Не могу выспаться

У кого-то было такое? Вроде и спать ложишся вовремя до 11 ночи, а с утра никак не можешь подняться, хотя в 7.30 подьем. Как сонная хожу пол дня. А в свободное от работы время сплю до 12 дня и никак не могу выспаться. Питаюсь нормально.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Пикачу, 2 ребенка
у всех!


Пожаловаться
Милая людям
чем раньше ляжу - тем меньше высыпаюсь.
Пожаловаться
LisA
+1
Пожаловаться
Светыч и Лёвыч, 1 ребенок
Это осень....


Пожаловаться
Talifa, 1 ребенок
+++
Пожаловаться
Волчара, 1 ребенок
Мне вот как рано ни ложись, по утрам встать не могу. Если мне лечь в 3-4 утра, а проснуться хотя бы в 9 - то отлично себя чувствую.


Пожаловаться
joly
было)))


Пожаловаться
AlexandriaNIK
а я во сколько ни лягу, с утра тяжело встаю.. полдня как сонамбула, а к вечеру как огурчик
Пожаловаться
AlexandriaNIK
мне главное чтобы я спала без перерыва часов 7 хотя бы
Пожаловаться
_Брюнетка_, 1 ребенок
Да. Бывает.
Пожаловаться
Власова, 2 ребенка
раньше ложитесь


Пожаловаться
Alexia1979
Вот парадокс, да? Если я ложусь в 11 или даже в 10, не высыпаюсь вообще. А вот если в двенадцать, час, два- чувствую себя намного лучше. Мне кажется, это от биоритмов зависит. Вот я сова, поэтому в выходные стараюсь спать до восьми. А муж с сыном жаворонки, уже в семь утра как козлики по квартире скачут
Пожаловаться
Hanna
У меня так всегда! всю жизнь, с детства.
В себя прихожу часам к 12 - не раньше.
Пожаловаться
НастенькА, 1 ребенок
Было так же когда спать ложилась в 12, 12:30 ночи, в 7 и даже 8 утра голову от подушки не оторвать...) Теперь в 10 складывает, не противлюсь этому, телек выключаю и на боковую...зато утром сама просыпаюсь безболезненно в 7, 7:30....как огурчик..) ...Раньше ляжешь, раньше встанешь....только надо ритм настроить....несколько дней ложиться пораньше, в одно и тоже время.


Пожаловаться
Лера, 1 ребенок
бывает, ложусь в 11, встаю в 5-30, очень хочется спать, сплю в электричке, пока на работу еду ещё час :-)
Пожаловаться
Свет вечерней звезды, 1 ребенок
всегда так было у меня
Пожаловаться
Юлиана Фролова
А у меня вот недавно началось. Такого раньше не было, всегда высыпалась нормально...
Пожаловаться
Танюшка, 1 ребенок
у меня вообще бессоница.никак не заснуть.пойду лягу и еще с час кручусь верчусь и не засну.


Пожаловаться
Строгая, 2 ребенка
Ложусь в 23 или даже позже, будильник звенит каждое утро, кроме выходных в 5-45... Каждое утро как в бреду: жалею, что родилась на белый свет, думаю, что брошу к черту работу и т.д. и т.п. Потом прочухиваюсь и вечером после работы уже как огурец...)))


Пожаловаться
Hideto
А я с 1 сентября 1 класса не высыпаюсь. Постоянно хочу спать. Уже привыкла.
Пожаловаться
Vetra, 2 ребенка
я ложусь в первом часу ночи.встаю по будильнику *Ванюшка*.Чувствую себя прекрасно)Если сплю часов 5-6,всё ок,а если чуть больше,то состояние гаже некуда))


Пожаловаться
КО
а что вы кушаете перед сном? во сколько это?
чтоб быть бордячком-не ешьте вечером даже. пейте чтонить...не крепкое (из чая или кофе имеется ввиду)
я перестала ужинать почти. либо овощи просто - и то до 18-19вечера.
Пожаловаться
Оксана
витамины надо пропить курс
Пожаловаться
ЛюdKa
Точно как у вас ситуация - спать готова круглые сутки.
Пожаловаться
PussyGuh, 2 ребенка
Мне недавно муж дал 14 часов поспать - не выспалась.Наверное проблема в том, что встаю не сама, а по "живому будильнику".


Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас