Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
30 декабря 2010, 12:54, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

не могу уснуть(((

Девчата,помогите,не могу уснуть,весь день с ребенком,готоркой,уборкой,дочь засыпает в 11,а я не сплю до2-3 ночи,что только ни делала и валерьянка,и молоко с медом и "Новопассит", прсила у мамы снотворное,но она говорит,что тяжелые таблетки, вот уже 2 недели мучаюсь,усну к 3 ночи,а просыпаться надо в 9,не могу,не высыпаюсь!!может кто-то так страдал?помогите?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Ольга Храмова, 1 ребенок
Я тоже страдаю бессоницей, очень давно, но ничем не лечилась, думаю бесполезно.
Пожаловаться
Ирчи, 1 ребенок
Я так постоянно засыпаю,правда мне хватает 6 часов на сон.
Пожаловаться
КоЛюЧкА, 1 ребенок
Пока ничего не делайте,валерьянка,ноопассит.
Если в течении недели не пройдет - к врачу.
Пожаловаться
Наталья Кузнецова, 1 ребенок
да 2 недели уже страдаю,к врачу некогда да и очередь за месяц запись
Пожаловаться
-*SVETLANA*-, 2 ребенка
дневной сон
Пожаловаться
Наталья Кузнецова, 1 ребенок
днем тоже тяжко уснуть,вошкаюсь час,а там и дочик просыпается, а полчаса поспать не могу,фиг поднимешь
Пожаловаться
-*SVETLANA*-, 2 ребенка
тогда "приучать" сво организм засыпать в 11.00, ложиться и лежать...
через пару дней может и заснете вовремя)
Пожаловаться
Наталья Кузнецова, 1 ребенок
да пыталась,бесполезно, не хочет "организим" спать,причем в 2 ночи голова настолько ясная,что могу вспомнить телефоны,адреса, или бухучет вести
Пожаловаться
Наталья Кузнецова, 1 ребенок
меня хоть муж выручает,днем с дочей сидит,пока я сплю до 10-11, но это бывает редко, за это и прозвище получила"мой любимый дохлый котенеечка" потому что утром встаю как дохлая и начинают косяки,двери разговаривать с моим лбом
Пожаловаться
_ANGEL_, 1 ребенок
у меня тоже самое-иногда помогает выпить маккофе за пару часов до сна!
Пожаловаться
Олимпия, 1 ребенок, беременна 11 недель
Тёплые аромаванны перед сном,полежать с закрытыми глазками расслабится,тёплая вода и ложка мёда столовая(выпить),почитать книгу перед сном(мне помогает)расслабить тело перед сном в темноте как при медитации.У вас это от перенапряжения и усталости.А ещё менять самой себе режим.Стараться раньше утром встать,а вечером раньше лечь и постепенно всё устаканится.Особенно когда малышка подрастёт и у вас будет больше времени для себя!Всё придёт в норму!
Пожаловаться
Олимпия, 1 ребенок, беременна 11 недель
Придумайте перед сном что-нибудь нудное,от чего глаза слипаться начнут.У меня это чтение.
Пожаловаться
Наталья Кузнецова, 1 ребенок
да как только не пробовала, спать хочу только до кровати,как лягу-все-сон ушел,может место сна сменить?мы недавно коврик в прихожку купили,мягкий, пушистый
Пожаловаться
Гала, 1 ребенок
глицин. не сразу,но помогает. мне помог,по крайней мере.
Пожаловаться
Best Girl
Вы можете использовать другие   седативные средства   кроме валерианы и Новопассита, чаи например, масла для сна. В вашем случае показаны именно седативные препараты. Или уникальный прибор для сна Nightwave Посмотрите в каталоге, здесь большой выбор www.spokoinoy-nochi.ru/catalog/bespokoystvo/
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас